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Síntomas

Señales de alarma

Factores de protección

Medidas clave

Consecuencias

¿Te preocupa la adicción a la tecnología ?

¿Cuáles son sus síntomas?

A cualquier hora

Se juega sin control

En cualquier sítio

Necesitan usarlas sin control

Empeoran su actitud

Descuidan relaciones sociales

Señales de alarma

Dejadez en las tareas de casa

Perdida de noción del tiempo de juego

Disminuciónrendimiento escolar

Abandono de relaciones sociales

Mentiras sobre el tiempo de uso

Descuido de su aspecto personal

Euforia cuando se usan las TIC

Enfado cuando no se pueden usar

Medidas clave

Enseñar un buen uso de las TIC

Fomentar otras actividades

Pactar el tiempo de uso

Promover ocio, deportes, cultura

Potenciar factores personales

Pautas para el uso

Establecer un horario

Comunicación constante

Factores de protección

Recursos ambientalesMuy importantes son las alternativas de ocio creativas y saludables. La práctica del deporte, sobre todo de grupo, ayuda con disciplinas y actividades alejadas de la tecnología.

Recursos personalesDebemos intentar reforzar su autoestima, habilidades sociales y comunicativas. El autocontrol y el pensamiento crítico con ellos mismos y su capacidad de afrontar problemas.

Recursos familiaresDentro del núcleo familiar debemos crear un ambiente de convivencia positivo, con mucha importancia en la comunicación activa y el diálogo. Con normas y límites consensuados y ocio compartido. ¡¡¡ejemplo de buen uso de las tic!!!!

Consecuencias

Salud Cansancio, Sueño, Sedentarismo, obesidad, Fatiga ocular y mental, Dolores de cabeza, Alteraciones inmunitarias e, incluso, desnutrición

Psicológicas Depresión, inestabilidad emocional Irritabilidad, agresividad Incapacidad para controlar los impulsos Preocupación constante

SocialesDejadez de las obligaciones escolares y/o familiares Conflictos Aislamiento social Focalización de todo en torno a la adicción. problemas económicos o legales