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Conoce la diferencia entre azucares naturales y añadidos.

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actividad Virtual

No todos los azúcares son iguales

Azúcares naturales

Leche, banano, manzana, pera, guayaba, fresas, kiwi, naranja, zanahoria, habichuelas,

yogurt

Azúcares añadidos

Paquetes, productos de panadería, bizcochos, tortas, frutas o verduras en conserva y enlatadas, confiteria, helados

- Azúcar


+ Salud

actividad

Mueve los alimentos a la sección del plato que corresponda

azúcares naturales

azúcares añadidos

Ver solución

Avena hojuelas

Manzana

Mazorca

Papaya

Pera

Arroz

Banano

Fresas

Fríjoles

Mango

Guanábana

Lentejas

Piña

Plátano verde

Remolacha

Uchuva

Uvas

Zanahoria

Arequipe

Azucar

Gaseosa

Stevia

Bocadillo

Chocolate

Dulces y caramelos

Gelatina de pata

Jarabe de maíz

Leche condensada

Mermelada

Panela

Miel

Ahuyama

Papa

Verifica que ubicaste adecuadamente los alimentos en tu plato

En resumen ...