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Medidas par portegerte del ruido,¿Cómo reducir la contaminación acústica?,2,Evita utilizar la lavadora y el lavaplatos en horario nocturno para evitar el ruido y molestar a otras personas que pueden estar descansando.,Salvo que sea absolutamente necesario, evita utilizar vehículos a motor y usa, por ejemplo, una bicicleta para desplazarte al trabajo.,1,3,Cuando acudas a un bar o pasees por la calle, evita hablar alto o gritar.,Controla el volumen de la televisión, de la radio o de la música que pongas en casa, especialmente en horario nocturno.,4,Si tienes una mascota, edúcala para que no cause molestias a otras personas.,5,1,Utiliza una protección para los oídos cuando utilices aparatos que generen ruidos,2,3,Aisla adecuadamente tu casa para evitar el ruido, con materiales sostenibles como el corcho. ,No uses auriculares con música muy alta.