Bezpieczeństwo w górach

witajcie kochani

dziś kilka słów o bezpieczeństwie w górach

klikaj w szczyty

W górach jesteśmy tylko gośćmi. Tak jak wszędzie indziej tam również obowiązują nas zasady, których powinniśmy bezwzględnie przestrzegać. Bezpieczeństwo Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo w górach, powinniśmy pamiętać o kilku zasadach, zanim ruszymy w trasę. Bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie jeszcze przed wyjściem z domu. Sprawdzajmy warunki pogodowe i stan szlaków – można to zrobić na stronie internetowej. (kliknij) Przygotowanie to nie tylko planowanie trasy, to również praca nad swoją kondycją fizyczną. Jeżeli codziennie pracujemy za biurkiem, wyjście w wyższe partie gór to nie najlepszy pomysł. O kondycję psychofizyczną powinniśmy zadbać na dłuższy czas przed planowaną wycieczką.

Zagrożenia Zagrożenia możemy podzielić na te zewnętrzne, czyli pogodę i stan szlaków, oraz wewnętrzne, do których zaliczamy nasze możliwości psychofizyczne i przygotowany sprzęt. W przypadku, gdy prognozy zapowiadają, że górach czekają na nas złe warunki pogodowe, powinniśmy po prostu zrezygnować z wycieczki. Biorąc pod uwagę czynniki wewnętrzne, uwzględnijmy także osoby towarzyszące nam w górskich wędrówkach. Nawet jeśli nasze możliwości pozwalają nam pokonywać dłuższe trasy, zawsze planujmy wyprawy z myślą o tych, którzy są najsłabsi w grupie.

Etykieta Podobnie jak w każdym innym miejscu w Tatrach obowiązują zasady ruchu, których powinniśmy przestrzegać. Dlatego na trasach nie wymuszamy pierwszeństwa przejścia przy innych turystach. – Ze względów bezpieczeństwa na jednym odcinku łańcucha powinna znajdować się jedna osoba. Pozdrawiajmy się i uśmiechajmy do siebie, będąc w trasie. Nie powinniśmy być dla siebie anonimowi. A w chwilach zagrożenia przekroczenie zasad zwykłej uprzejmości jest wręcz wymagane. Zawsze zostajemy przy osobie, która uległa kontuzji, aż do przyjazdu ratowników. Zasady nie powstały wyłącznie z myślą o ludziach, ale też odnoszą się do górskiej flory i fauny. Dlatego nie schodzimy z wyznaczonych szlaków i nie wędrujemy nocą po terenie TPN. – Nie hałasujemy, nie śmiecimy i nie używamy otwartego ognia!

Nie lekceważ gór – szczególnie latem! Aklimatyzacja poprzedzona odpowiednim przygotowaniem fizycznym jest szczególnie istotna latem. Wysokie temperatury potęgują bowiem uczucie zmęczenia, szczególnie u osób niewprawionych w wędrówkach po górskich szlakach. – Człowiek, który nie jest przyzwyczajony do wysiłku fizycznego w wysokich temperaturach, na samym początku traci dużo więcej płynów i znacznie więcej elektrolitów z potem, niż osoba zaaklimatyzowana. Szybciej także się męczy. W związku z tym nie czerpie przyjemności z samego wyjścia i, co gorsza, naraża się na poważne zaburzenia zdrowotne. Lekarz radzi, aby latem zadbać o garderobę, która podczas górskich wędrówek zapewni nam komfort termiczny. Na spacery i przebieżki po górach wybierzmy profesjonalną odzież sportową lub po prostu przewiewne, wykonane z naturalnych tkanin ubrania. Nie zapomnijmy też o zapasie wody – na górskich szlakach łatwo o niebezpieczne w skutkach odwodnienie.

POGODA W GÓRACHNieprzewidziane zjawiska pogodowe występujące w górach mogą być niebezpieczne. Burze, załamanie pogody, nagłe ochłodzenie – na to wszystko należy być przygotowanym, udając się na szlak. Ważnym czynnikiem pogodowym, zarówno w lecie, jak i zimie, jest natężenie promieniowania słonecznego! Jak się zachować w górach podczas burzy? Burza to jedno z najniebezpieczniejszych zjawisk atmosferycznych w górach. Nie powinniśmy wybierać się na szlak w burzowy dzień. Co jednak zrobić wtedy, kiedy burza zaskoczy nas nieoczekiwanie w wysokich partiach gór? – Nie powinniśmy być przede wszystkim na szczytach, na graniach, w jakichś miejscach otwartych. -Jeżeli akurat znaleźliśmy się na grani, należy zejść niżej, usiąść w kucki, nakryć się kapturem i przeczekać, aż burza przejdzie. -Nie wolno także przebywać w pobliżu cieków wodnych, otworów jaskiń czy chować się pod pojedynczymi drzewami! Załamanie pogody w górach – co robić? W górach może zaskoczyć nas nie tylko burza, ale także załamanie pogody. – Stwierdzono, że w Tatrach w każdym miesiącu może wystąpić opad śniegu. Nawet opady śniegu odnotowano w czerwcu, lipcu i sierpniu. Nagłe załamanie pogody grozi wychłodzeniem organizmu, jeżeli nie jesteśmy na nie odpowiednio przygotowani. Zadbajmy o to, by mieć przy sobie odzież, która zabezpieczy nas przed zimnem. Nie zapominajmy też o tym, żeby przed wyjściem na szlak sprawdzić prognozę pogody – najlepiej w kilku niezależnych i wiarygodnych źródłach. Jak się chronić przed słońcem w górach? Równie niebezpieczne, co nagłe ochłodzenie i intensywny deszcz, jest duże nasłonecznienie. – Nie można na cały dzień wybrać się w góry bez jakiegoś okrycia. - Odsłaniać się można w godzinach porannych, kiedy operowanie słońca jest mniejsze. Natomiast w godzinach największej insolacji słonecznej trzeba się zasłonić, a w szczególności zadbać o nakrycie głowy. - Przy intensywnym promieniowaniu trzeba również chronić wzrok okularami z filtrem. Doświadczony taternik podkreśla, że nie należy zapominać o ochronie przed słońcem również zimą. Śnieg odbija promieniowanie, w związku z czym ryzyko powstania oparzeń słonecznych występuje także podczas zimowych miesięcy.

podczas wycieczek górskich, można doskonalić swoje umiejętności muzyczne

oto kilka propozycji:

klikaj w kamienie

życzymy Wam bezpiecznych górskich wypraw!!

nauczyciele świetlicy!!