26 Junio Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el tráfico ilícito de Drogas

hay otras formas de estimular tu cerebro conduce tu vida

26 junio - Día Internacional de la lucha contra el uso indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas

equipo provincial de prevención en adicciones de almería

Meditación y sus beneficios en el cerebro

• Propicia sensaciones de calma y positividad.
• Mejora el rendimiento y la concentración.
• Previene de las enfermedades cardiacas, reduce la presión arterial y el riesgo a sufrir infartos
• Aumenta la producción de serotonina, mejorando nuestro estado de ánimo.
• Ayuda a segregar endorfinas, la hormona de la felicidad y auténtico analgésico natural que disminuye las sensaciones de dolor.
• Ayuda a reducir la frecuencia de nuestras ondas cerebrales y genera esa sensación reparadora y de descanso profundo tras la meditación.
• Retarda el envejecimiento cerebral, ayuda a que el procesamiento de la información sea más rápido, por lo que el aprendizaje, memoria y capacidad de introspección y auto conciencia también se desarrrollan.

El próximo Septiembre 2020 van a dar comienzo Grupos de iniciación a la Meditación y Mindfulness organizado por el Servicio Provincial de Drogodependencias de Diputación Almería, si te interesa llama al 950 21 11 01 y pregunta por el personal del Prevención

¿Qué es la felicidad para ti?, ¿qué te mueve? Escúchate y encuentra la respuesta, quizás, sólo tal vez, esa fuente se encuentre en otro foco diferente. A través de la Meditación yo puedo obtener el placer, el disfrute y la felicidad que a mí me va, ¿quieres probar?