Tema 4: La salud, un bien común

Alba Castro Rubio

Tema 4: La salud, un bien común

La salud y la enferm

edad

1.

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Depende del estado físico de la persona, pero también se ve afectada por sus sentimientos y emociones, y pero las relaciones que tiene con los demás.

1.1 ¿Qué es la salud?

Algunos factores de los que depende la salud son: Las características personales: Son factores hereditarios, es decir, que se transmiten del padre y de la madre a los hijos. Estas características pueden evitar o favorecer el desarrollo de determinadas enfermedades.

El entorno que nos rodea: La escasez de agua y de alimentos, contaminación, la violencia, la falta de cultura o la pobreza pueden deteriorar.

El estilo de vida: Los hábitos saludables protegen y mejoran nuestra salud. Con ellos evitamos infecciones, prevenimos accidentes y aportamos a nuestro organismo todo lo que necesita para funcionar correctamente. La atención sanitaria: Es más fácil estar sano si el país en el que uno vive tiene un amplio sistema de protección de la salud, con centros sanitarios, hospitales y campañas de prevención y vacunación.

Existen distintos tipos de enfermedades: Enfermedades infecciosas: Son causadas, principalmente, por agentes infecciosos que invaden nuestro cuerpo y producen daños- Estos agentes pueden ser virus, bacterias, hongos o protozoos.

1.2 ¿Qué es la enfermedad?

Una vida saludable: cómo cuidar nuestro cuerpo

2.

• Respirar aire limpio evitando lugares cerrados en los que haya mucho humo

• Escuchar música a un volumen adecuado para que no lesione tus oídos

• Proteger del sol tu piel mediante cremas solares

• Comer cinco veces al día, sin olvidar el desayuno

• Dormir entre ocho y diez horas diarias

Si incorporas hábitos saludables a tu vida, ayudarás a que tu cuerpo funcione mejor. Algunos hábitos saludables a tu vida, ayudarás a que tu cuerpo funcione mejor. Algunos hábitos saludables son:

2.1 Los hábitos saludables

• La alimentación equilibrada: Una dieta equilibrada debe incluir abundante aguay muchas verduras, frutas y alimentos ricos en fibra. En cambio, convienen moderar el consumo de grasas, sal y dulces.
• La actividad física: Practicar algún deporte es fundamental para fortalecer nuestros huesos y facilitar el buen funcionamiento de todos los órganos.
• Las relaciones sociales: Tener amigos y conservarlos, aceptarnos como somos y convivir con los que nos rodean los hace sentir bien y favorece nuestra salud.

Además de los hábitos anteriores, estos son otros comportamientos que nos ayudan a estar sano:

Las revisiones médicas y la vacunación: El médico debe controlar nuestro estado de salud periódicamente. Para prevenir ciertas enfermedades infecciosas. Cuando nos ponen una vacuna, nos introducen un agente infeccioso muerto o muy debilitado. Como respuesta, nuestro organismo fabrica defensas frente a ese agente, de forma qué si volvemos a entrar en contacto con él, nuestro cuerpo puede defenderse y evitar la infección.Prevenir accidentes: Muchas de las lesiones que sufrimos podrían evitarse si tomáramos las precauciones adecuadas. Por ejemplo, en la calle debemos respetar las normas de circulación, y tenemos que ser muy prudentes al utilizar herramientas cortantes o aparatos electrónicosPrevenir accidentes: Muchas de las lesiones que sufrimos podrían evitarse si tomáramos las precauciones adecuadas. Por ejemplo, en la calle debemos respetar las normas de circulación, y tenemos que ser muy prudentes al utilizar herramientas cortantes o aparatos electrónicosEvitar factores de riesgo. Otro comportamiento que beneficia nuestra salud es no ingerir sustancias tóxicas que producen graves daños en nuestro organismo, como el alcohol, el tabaco o las drogasEvitar factores de riesgo. Otro comportamiento que beneficia nuestra salud es no ingerir sustancias tóxicas que producen graves daños en nuestro organismo, como el alcohol, el tabaco o las drogasEvitar factores de riesgo. Otro comportamiento que beneficia nuestra salud es no ingerir sustancias tóxicas que producen graves daños en nuestro organismo, como el alcohol, el tabaco o las drogas

Existen algunos comportamientos que nos ayudan a prevenir enfermedades:

2.2 Otros hábitos para prevenir enfermedades

¿Qué perjudica a nuestra salud?

3.

Las drogas, como la cocaína o las anfetaminas, son sustancias químicas que influyen en la voluntad de las personas que las consumen y hacen que se vuelvan dependientes, es decir, que necesiten tomar esas sustancias para sentirse bien. El tabaco y el alcohol también son drogas muy dañinas para nuestra saludEl tabaco: El tabaco contiene nicotina, un componente que provoca adicción. Por eso resulta difícil dejar de fumar.El tabaco: El tabaco contiene nicotina, un componente que provoca adicción. Por eso resulta difícil dejar de fumar.El tabaco también contiene otros compuestos tóxicos, como el alquitrán, el alquitrán, el arsénico y el amoniaco, que pueden provocar graves enfermedades, como el cáncerEl tabaco también contiene otros compuestos tóxicos, como el alquitrán, el alquitrán, el arsénico y el amoniaco, que pueden provocar graves enfermedades, como el cáncerEl humo del tabaco daña tanto a los fumadores activos como pasivos, es decir, a las personas no fumadoras que respiran el humo del tabaco de los fumadoresEl humo del tabaco daña tanto a los fumadores activos como pasivos, es decir, a las personas no fumadoras que respiran el humo del tabaco de los fumadoresOtros efectos negativos el tabaco son el envejecimiento de la piel y el aliento. Además, hace que los dientes se amarillen

3.1 Las drogas.

El alcohol: El alcohol es la droga más consumida en el mundo y también provoca adicción. Tomar grandes cantidades en poco tiempo produce intoxicación etílica e incluso la muerte. Además, la mitad de los accidentes de tráfico están provocados por el consumo de alcohol. Los efectos perjudiciales del alcohol son mayores en los más jóvenes, porque están creciendo, y pequeñas cantidades producen en su cuerpo grades daños. Sin embargo, hoy día el consumo de bebidas alcohólicas está aumentando entre muchos adolescentes, que a menudo tienen poca conciencia de lo peligroso que es.

La tecnología, como internet, las redes sociales, los móviles, las videoconsolas…, utilizada con moderación puede divertirnos, facilitar las relaciones entre las personas y el acceso a la información. Sin embargo, es común que, por falta de autocontrol, su uso provoque adicción y se transforme en una dependencia. Invertir demasiado tiempo en ello supone, a menudo, aislarse de la familia y del contacto con otras personas, disminuir la actividad física y obsesionarse por mantener un contacto continuo con un círculo cerrado de amigos.

3.2 El abuso de las nuevas tecnologías

4.

Los primeros auxilios

4. Los primeros auxilios

4. Los primeros auxilios

Los primeros auxilios son: Heridas leves: 1. Lavarse las manos con agua y jabón. 2. Lavar la herida con abundante agua. 3. Limpiar la herida quitando la suciedad desde el centro de la herida hacia fuera. 4. Cubrir la herida con una tirita o una gasa estéril Quemaduras leves: 1. Poner la zona afectada debajo del grifo con agua fría durante unos diez minutos. 2. Tapar la zona quemada con una gasa estéril. 3. En caso de quemadura solar, se puede aplicar crema hidratante. Golpes y torceduras: 1. Aplicar frío en la zona dañada 2. Levantar la extremidad afectada 3. No mover la articulación afectada Picaduras de insectos: 1. Extraer el aguijó con unas pinzas, siempre que se pueda llegar a él. 2. Limpiar la herida con agua y jabón 3. Aplicar frío, amoniaco o un producto antipicaduras Insolación: 1. Colocar a la persona en un lugar fresco en posición incorporada 2. Aflojar la ropa que oprime 3. Refrescar con agua fría la cara y la cabeza 4. Darle a beber agua o una bebida isotónica Pérdida del conocimiento: 1. Llevar a la persona afectada a un lugar con aire limpio 2. Aflojar la ropa que oprime 3. Tumbar a la persona con las pernas elevadas.

Avances de la ciencia que mejoran la salud

5.

La fecha de consumo preferente indica que, si se rebasa esa fecha, el alimento perderá su calidad original, es decir, que puede sufrir cambios de olor, de sabor o de aspectoLa fecha de caducidad indica que, si comemos los alimentos rebasada esa fecha, podrían causar daños a nuestra salud. El agua potable: El agua que llega hasta nuestras casas ha sido sometida a un largo proceso para que podamos beberla sin riesgo de contraer enfermedades. Este proceso consta de distintas fases y se llama potabilización.

Además, las etiquetas de los alimentos envasados nos informan de su composición, de la fecha de consumo preferente y, en su caso, de la fecha de caducidad

Los alimentos: Para evitar que los alimentos se estropeen y que, al consumirlos, puedan causarnos daño, se utilizan distintas técnicas de conservación. Algunas son antiguas, como la salazón y la conservación en vinagre, y otras son más recientes, como la conservación en vinagre, y otras son más recientes, como la ultracongelación, el envasado al vacío y el uso de aditivos conservantes.

Los avances en la higiene de los alimentos y del agua han sido decisivos para que las personas estemos más sanas y para que nuestra esperanza de vida sea cada vez mayor

5.1 Avances en la alimentación

5.2 Avances en la medicina

Vacunas: Las vacunas han permitido erradicar graves enfermedades, como la viruela. Además, ayudan a prevenir numerosas enfermedades infecciosas, como la gripe, la varicela y el sarampión. Técnicas diagnósticas: Técnicas como los análisis clínicos permiten diagnosticar antes las enfermedades. Algunas, como las radiografías, las ecografías y los escáneres, ofrecen imágenes del interior del organismo Medicinas: Los antibióticos, como la penicilina descubierta por Alexander Fleming, y los antitérmicos para bajar la fiebre han ayudado a curar o a aliviar los síntomas de muchas enfermedades. Técnicas quirúrgicas: La anestesia y nuevas técnicas, como la cirugía con láser, los trasplantes o los implantes, han supuesto un gran avance en el tratamiento de algunas enfermedades.

Gracias a estos avances se pueden prevenir numerosas enfermedades, diagnosticarlas de manera temprana y tratarlas con eficacia

Los avances médicos son otro de los factores que han permitido que la esperanza de vida de las personas aumente.

5.2 Avances en la medicina