Bezpieczne wakacje

Wybierając się w podróż po górskich szlakach należy zaopatrzyć się w dobre buty i ubranie. Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych.

Co ważne pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr halny może utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego wyziębienia organizmu, z kolei słońce to ryzyko odwodnienia oraz poparzeń słonecznych. Wyruszaj w góry rankiem, gdyż pogoda najczęściej psuje się po południu.

601 100 300 lub 985

Ruszając ze schroniska dla własnego bezpieczeństwa warto powiedzieć dokąd idziemy i jakimi szlakami, zapamiętaj numer alarmowy GOPR:

Miej ze sobą prowiant, wodę, mapę i apteczkę, a także na wszelki wypadek latarkę, pelerynę przeciwdeszczową, krem przeciwsłoneczny oraz ciepłe ubrania, nawet jeśli jest ciepło.

Przede wszystkim, jeżeli nie czujesz się na siłach iść jakimś szlakiem, nie idź albo wyrusz w grupie z bardziej doświadczonymi wspinaczami.

Pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam, gdzie jest ratownik WOPR. Informuje o tym znak. Zanim wejdziesz do niestrzeżonych zbiorników dorośli każdorazowo powinni sprawdzić głębokość i strukturę dna. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.

Nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice. Oto kilka z nich:

Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję i nogi – unikniesz wstrząsu termicznego, niebezpiecznego dla naszego organizmu. Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem.

Nie baw się w przytapianie innych osób korzystających z wody, spychanie do wody z pomostów, z materacy. To niebezpieczne!Nie pływaj bezpośrednio po posiłku – zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka.

Kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby obok nas. Ktoś może potrzebować Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie będziesz się czuł na siłach to zawiadom inne osoby lub wezwij pomoc

Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu.Noś nakrycia głowy i okulary słoneczneUWAGA! Noszenie ciemnych okularów bez filtra jest szkodliwe. Źrenica, do której dochodzi mniej światła, rozszerza się, dzięki czemu do wnętrza oka wnika więcej promieni UV.

Unikaj wysiłku w pełnym słońcu.Chroń się w cieniu w godzinach południowych.Jeśli musisz przebywać na słońcu, stosuj filtry ochronne.

Idąc do lasu pamiętaj, że łatwo w nim zabłądzić. Dlatego przed wycieczką koniecznie spójrz na mapę.Zaplanuj trasę wcześniej i oceń realnie swoje możliwości. Zabierz ze sobą urządzenie z GPS lub tradycyjną mapę. Korzystaj ze znakowanych szlaków turystycznych.

Pamiętaj, że w lesie i jego pobliżu nie wolno używać ognia. A ognisko wolno palić tylko w miejscach do tego wyznaczonych – po uzgodnieniu z miejscowym leśniczym, który wyda specjalne, czasowe pozwolenie.

W lesie możesz natrafić na różne gatunki zwierząt i roślin. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli spotkasz dzikie zwierzę. Najlepiej spokojnie oddalić się na bezpieczną odległość, a agresywne zachowanie zwierząt zgłosić leśnikom.

Przebywanie dzieci w pobliżu maszyn i urządzeń rolniczych, a tym bardziej ich obsługiwanie, jest niedopuszczalne!Nie chwytaj się maszyn, gdy są one w ruchu.Nie wchodź na pole uprawne, na którym ktoś jeździ maszyną rolniczą.Nie zachodź maszyn od tyłu.

Zwierzęta na wsi mogą wydawać się łagodne i przyzwyczajone do obecności ludzi, jednak podchodząc do nich i opiekując się nimi należy stosować zasadę ograniczonego zaufania – przestraszone czy spłoszone zwierzę może zachować się nieprzewidywalnie.

Baw się tylko w miejscach, które dobrze znasz, z daleka od starych zabudowań, ruin i wykopów. Upewnij się, że nie ma tam niebezpiecznych zbiorników i odkrytych studni.

Lato to także czas oprysku roślin szkodliwymi dla zdrowia substancjami chemicznymi.Należy unikać przebywania w pobliżu nich, ponieważ ich wdychanie może grozić zatruciem.

Poruszanie się poboczem po zmroku może być niebezpieczne, zwłaszcza jeśli droga nie jest oświetlona latarniami.Z tego względu należy pamiętać o nalepkach i kamizelkach odblaskowych.

Używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru.W czasie jazdy używaj kasku.Dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.W miarę możliwości korzystaj z drogi dla rowerów.Przestrzegaj przepisów drogowych, obowiązują one także rowerzystów.Przed skrzyżowaniami, wyjazdami z podwórek i bocznych ulic trzymaj zawsze dłoń na hamulcu.Nie wymuszaj pierwszeństwa przejazdu.

Podwórko powinno być położone z daleka od jezdni, ruin, wykopów. Bawiąc się na podwórku nie rozmawiaj z obcymi i nie pozwól, aby wypytywali się o adres czy Twoich rodziców.Zwracaj uwagę na nieznajomych kręcących się w pobliżu mieszkania.W razie potrzeby zaalarmuj dorosłych.

Mieszkanie jest wspaniałym miejscem do organizowania ciekawych, bezpiecznych zabaw. Dzięki książkom i programom edukacyjny możemy poznawać świat nie opuszczając domowego zacisza. Pamiętaj jednak, że są rzeczy, których musisz się bezwzględnie wystrzegać w swoich zabawach:gaz – możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch, prąd elektryczny – może Cię porazić, ogień – możesz spowodować pożar, woda – możesz zalać mieszkanie, ostre przedmioty – grożą zranieniem, lekarstwa – możesz się nimi zatruć.

Zawsze, gdy usłyszysz dzwonek lub pukanie do drzwi sprawdź, kto to. Wyjrzyj przez okno lub spójrz przez wizjer w drzwiach. Jeżeli jest to osoba, której nie znasz: Nie otwieraj drzwi!!!

Bezpiecznych wakacji!