En este vídeo tienes una miniclase de yoga. Puedes intentar practicarlo tú, seguro que lo pasas bien. Si animas a otros miembros de tu familia lo pasarás mejor.
Yoga para la salud
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años en la India. Hoy en día muchas personas hacen yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
Mira con atención el siguiente vídeo, te ayudará a entender la celebración del solsticio de verano en EEUU.