Uwaga na fonoholizm!

Uwaga na FONOHOLIZM!

Czy wiesz, że 15 lipca obchodzimy Światowy Dzień Bez Telefonu Komórkowego?

Telefon już dawno przestał służyć tylko do komunikowania się. Teraz to niezbędne narzędzie dostępu do informacji, źródło rozrywki i utrzymywania kontaktów towarzyskich. Wiadomo - budzik, aparat, muzyka, gry, dostęp do informacji w każdym miejscu i o każdej porze - większość z nas nie wyobraża już sobie życia bez telefonu.

TO ZALEŻY OD SPOSOBU, W JAKI GO UŻYWASZ.JEŚLI UŻYWASZ GO NAGMINNIE, CAŁY CZAS KORZYSTASZ Z INTERNETU, GRASZ W GRY, CZĘSTO ROBISZ ZDJĘCIA, WSZYSTKO WRZUCASZ DO INTERNETU, NIE ROZSTAJESZ SIĘ ZE SWOIM TELEFONEM A GDY ŚPISZ JEST W ZASIĘGU RĘKI SĄ POWODY DO NIEPOKOJU.

CZY ZATEM CZĘSTE KORZYSTANIE Z TELEFONU JEST ZŁE?

FONOHOLIZM to uzależnienie od używania telefonu komórkowego, gdy faktycznie nie możemy bez niego żyć, jest włączony 24 godz. na dobę, gdy reagujemy na każdy jego dźwięk, cały czas zerkamy, czy ktoś coś napisał , sprawdzamy czy nie ma jakiegoś powiadomienia. Nie mogąc odebrać telefonu czujemy niepokój i rozdrażnienie.

Nadużywanie telefonu może prowadzić do zaniku zainteresowań, zaniedbywania obowiązków, zaburzeń snu i relacji z otoczeniem. Notoryczne wysyłanie krótkich wiadomości tekstowych prowadzi też do zubożenia języka.

Na początek nie odbieraj telefonu po godzinie 20.00, wyłącz dźwięk dzwonka na noc, kontroluj czas spędzony z telefonem, planuj swój dzień, zadbaj o inne aktywności, regularne wywiązywanie się z obowiązków, planuj spotkania ze znajomymi i dbaj o aktywność fizyczną. Jeśli to nie wychodzi możesz zwrócić się o pomoc. Na nas też możesz liczyć!

Z TELEFONU TRZEBA NAUCZYĆ SIĘ MĄDRZE KORZYSTAĆ.

Klikaj i poznaj KOMÓRKOWY SAVOIR VIVRE!

Więcej dowiesz się z filmu o uzależnieniach behawioralnych, czyli o uzależnieniu od jakiegoś zachowania. W tym wypadku jest to nagminne korzystanie z telefonu.

subtitle here

Źródło: infoWire.pl

POZDRAWIAMY !

Marzena Góreczna Agnieszka Góreczna