Nikotynizm
bm
Created on June 10, 2020
More creations to inspire you
TALK ABOUT DYS WITH TEACHER
Presentation
CIRQUE DU SOLEIL
Presentation
LAYOUT ORGANIZATION
Presentation
TALK ABOUT DYS TEACHER-TEACHER
Presentation
PRODUCT MANAGEMENT IN MOVIES & TV SHOWS
Presentation
ESSENTIAL OILS PRESENTATION
Presentation
VEGETARIANISM
Presentation
Transcript
profilaktyka
nikotynizmu w szkole
04. uzależnienie
03. umiejętność odmawiania
Spis treści
07. źródła
06. quiz
05. film
02. konserkwencje karne
01. wpływ nikotyny na organizm ludzki
Konsekwencje palenia
- Nikotyna jest tylko jednym z około 4000 związków obecnych w dymie tytoniowym. Do najgroźniejszych konsekwencji medycznych palenia tytoniu można zaliczyć:
- •wzrost ryzyka zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego (np.zawał mięśnia sercowego,choroba niedokrwienna,udar mózgu),
- •zachorowania na nowotwory złośliwe (np.rak płuca, krtani, jamyustnej i gardła, pęcherza moczowego,miedniczek nerkowych,trzustki,szyjki macicy),
- •wystąpienia chorób układu oddechowego (np.przewlekłej obturacyjnej choroby płuc [POChP]),
- •wystąpienianie płodności oraz zaburzeń w przebiegu ciąży
Wpływ nikotyny na organizm ludzki
.01
Konsekwencje karne
- Zabrania się palenia wyrobów tytoniowych, w tym palenia nowatorskich wyrobów tytoniowych, i palenia papierosów elektronicznych m.in.
- na terenie jednostek organizacyjnych systemu oświaty
- w środkach pasażerskiego transportu publicznego
- na przystankach komunikacji publicznej
- w ogólnodostępnych miejscach przeznaczonych do zabaw dzieci;
.02
Pamiętaj!
Palenie tytoniu w miejscach zabronionych zagrożone jest karą grzywny do 500 zł.
Na pytanie „zapalisz?” można odpowiedzieć na wiele sposobów. Ważne żeby odmowa była skuteczna i taktowna. Pamiętaj, że decyzja „nie palę” wynikła z ważnych dla Ciebie argumentów i dlatego powinniśmy zadbać, by wyrazić ją tak stanowczo, jak tylko wymaga tego sytuacja
Rady
.03
Umiejętność odmawiania
1. NIE – stanowczo i bezpośrednio przedstawiamy nasza decyzję. To najważniejsza część naszej odmowy!2. Informacja o tym, że nie przyjmiemy propozycji3. Uzasadnienie naszej decyzji – Zastosuj słowa takie jak: “chcę”, “postanowiłam/łem”, “zdecydowałam/łem”. Dzięki temu nie dopuścisz do ewentualnego namawiania Cię.4. Zmiękczenie/lub zapowiedź konsekwencji namawiania Cię – w zależności od Twoich relacji z rozmówcą lub jego reakcji na odmowę możesz zmiękczyć swoją wypowiedź (np. mową ciała – mimiką) lub jeśli rozmówca nie ustaje w namowach zapowiedzieć, że w przypadku dalszego namawiania Cię, będziesz musiał unikać kontaktu z ta osobą
4 kroki
.03
Umiejętność odmawiania - ciąg dalszy
INFO
Ile czasu rzuca się palenie?
Najczęściej nasilone objawy abstynencj iod palenia tytoniu występują w ciągu 1-4 dni po rzuceniu palenia, niektóre utrzymują się nawet kilka tygodni, a później ustępują. Najdłużej uwidocznione objawy odstawienne to przede wszystkim wzmożony apetyt, który może się utrzymywać nawet do 6 miesięcy, natomiast głód nikotynowy, w szczególności w sytuacjach stresowych może pojawiać się nawet po wielu latach abstynencji
- zwiększająca się tolerancja na nikotynę
- silna potrzeba używania tytoniu
- przedkładanie używania tytoniu ponad inne zajęcia, zobowiązania i stany biologiczne np. sen
- uporczywe używanie tytoniu wbrew szkodliwym następstwom
- trudności w kontrolowaniu tego zachowania,
Główne objawy uzależnienia od tytoniu
.04
Uzależnienie
- Dlaczego młodzi ludzie sięgają po papierosy?
- Jak można radzić sobie ze stresem?
- Czy znasz kogoś, kto ma problem z papierosami?
Zastanów się
"Nie spal się na starcie" to antynikotynowa kampania społeczna, kierowana do osób w wieku 12-16 lat.
Obejrzyj film
.05
Film - Nie Spal Się Na Starcie
Zachęcam Cię do rozwiązania quizu! Pytania dotyczą treści, które dzisiaj omawialiśmy.Powodzenia!
.06
Quiz
http://niespalsienastarcie.pl/http://jakrzucicpalenie.pl/https://epodreczniki.pl/https://www.mp.pl/plhttp://pppbodzentyn.pl/https://www.medicover.pl/https://www.youtube.com/channel/UCvKfGIypN4J6zbvrOxpc7ZQhttps://www.youtube.com/watch?v=0eoD4S1jZpghttps://www.youtube.com/watch?v=gQEfx4N2zDY
.08
Źródła