Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

profilaktyka

nikotynizmu w szkole

04. uzależnienie

03. umiejętność odmawiania

Spis treści

07. źródła

06. quiz

05. film

02. konserkwencje karne

01. wpływ nikotyny na organizm ludzki

Konsekwencje palenia

  • Nikotyna jest tylko jednym z około 4000 związków obecnych w dymie tytoniowym. Do najgroźniejszych konsekwencji medycznych palenia tytoniu można zaliczyć:
  • •wzrost ryzyka zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego (np.zawał mięśnia sercowego,choroba niedokrwienna,udar mózgu),
  • •zachorowania na nowotwory złośliwe (np.rak płuca, krtani, jamyustnej i gardła, pęcherza moczowego,miedniczek nerkowych,trzustki,szyjki macicy),
  • •wystąpienia chorób układu oddechowego (np.przewlekłej obturacyjnej choroby płuc [POChP]),
  • •wystąpienianie płodności oraz zaburzeń w przebiegu ciąży

Wpływ nikotyny na organizm ludzki

.01

Konsekwencje karne

  • Zabrania się palenia wyrobów tytoniowych, w tym palenia nowatorskich wyrobów tytoniowych, i palenia papierosów elektronicznych m.in.
  • na terenie jednostek organizacyjnych systemu oświaty
  • w środkach pasażerskiego transportu publicznego
  • na przystankach komunikacji publicznej
  • w ogólnodostępnych miejscach przeznaczonych do zabaw dzieci;

.02

Pamiętaj!

Palenie tytoniu w miejscach zabronionych zagrożone jest karą grzywny do 500 zł.

Na pytanie „zapalisz?” można odpowiedzieć na wiele sposobów. Ważne żeby odmowa była skuteczna i taktowna. Pamiętaj, że decyzja „nie palę” wynikła z ważnych dla Ciebie argumentów i dlatego powinniśmy zadbać, by wyrazić ją tak stanowczo, jak tylko wymaga tego sytuacja

Rady

.03

Umiejętność odmawiania

1. NIE – stanowczo i bezpośrednio przedstawiamy nasza decyzję. To najważniejsza część naszej odmowy!2. Informacja o tym, że nie przyjmiemy propozycji3. Uzasadnienie naszej decyzji – Zastosuj słowa takie jak: “chcę”, “postanowiłam/łem”, “zdecydowałam/łem”. Dzięki temu nie dopuścisz do ewentualnego namawiania Cię.4. Zmiękczenie/lub zapowiedź konsekwencji namawiania Cię – w zależności od Twoich relacji z rozmówcą lub jego reakcji na odmowę możesz zmiękczyć swoją wypowiedź (np. mową ciała – mimiką) lub jeśli rozmówca nie ustaje w namowach zapowiedzieć, że w przypadku dalszego namawiania Cię, będziesz musiał unikać kontaktu z ta osobą

4 kroki

.03

Umiejętność odmawiania - ciąg dalszy

INFO

Ile czasu rzuca się palenie?

Najczęściej nasilone objawy abstynencj iod palenia tytoniu występują w ciągu 1-4 dni po rzuceniu palenia, niektóre utrzymują się nawet kilka tygodni, a później ustępują. Najdłużej uwidocznione objawy odstawienne to przede wszystkim wzmożony apetyt, który może się utrzymywać nawet do 6 miesięcy, natomiast głód nikotynowy, w szczególności w sytuacjach stresowych może pojawiać się nawet po wielu latach abstynencji

  • zwiększająca się tolerancja na nikotynę
  • silna potrzeba używania tytoniu
  • przedkładanie używania tytoniu ponad inne zajęcia, zobowiązania i stany biologiczne np. sen
  • uporczywe używanie tytoniu wbrew szkodliwym następstwom
  • trudności w kontrolowaniu tego zachowania,

Główne objawy uzależnienia od tytoniu

.04

Uzależnienie

  • Dlaczego młodzi ludzie sięgają po papierosy?
  • Jak można radzić sobie ze stresem?
  • Czy znasz kogoś, kto ma problem z papierosami?

Zastanów się

"Nie spal się na starcie" to antynikotynowa kampania społeczna, kierowana do osób w wieku 12-16 lat.

Obejrzyj film

.05

Film - Nie Spal Się Na Starcie

Zachęcam Cię do rozwiązania quizu! Pytania dotyczą treści, które dzisiaj omawialiśmy.Powodzenia!

.06

Quiz

http://niespalsienastarcie.pl/http://jakrzucicpalenie.pl/https://epodreczniki.pl/https://www.mp.pl/plhttp://pppbodzentyn.pl/https://www.medicover.pl/https://www.youtube.com/channel/UCvKfGIypN4J6zbvrOxpc7ZQhttps://www.youtube.com/watch?v=0eoD4S1jZpghttps://www.youtube.com/watch?v=gQEfx4N2zDY

.08

Źródła