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MENÚ KM.0

EMISIONES CERO

Porque respiramos el mismo aire te proponemos tener un verano con 0 emisiones de CO2

¿Somos conscientes de la huella de carbono que dejamos en el planeta durante las vacaciones? Anímate a batir el record reduciendo las emisiones de CO2 al mínimo.

CONSUMO CERO

RESIDUO CERO

¿Te atreves a reducir tus residuos NO ORGÁNICOS?

Te proponemos reducir tus residuos NO ORGÁNICOS en sólo 21 días: por eso te ayudamos con esta tabla para que anotes tus progresos y un calendario que seguro te ayudará a conseguirlo.

RETO VACACIONES

CONSIGUE ESTOS 6 RETOS PARA FRENAR Y ADAPTARTE A LA EMERGENCIA CLIMÁTICA

¡por la emergencia climática!

RINCÓN VERDE

ENERGÍA CERO

Reverdece tu barrio o tu balcón

Una ciudad verde, con sombra, con mucha biodiversidad, con espacios agradables para el encuentro....Busca la manera de llenar de naturaleza tu entorno: el barrio, la terraza, el balcón, ¡o tu ventana! ¿te atreves a poner tu granito "verde" este verano estés donde estés?

Reto: un "juego sin enchufe" para cada día de la semana

¿Te atreves a "desenchufarte"? Únete al reto " un juego sin enchufe para cada día de la semana, recupera nuevas formas de diversión en la que la energía principal está dentro de tí.

¿Te atreves a crear recetas con ingredientes que estén cerca de tu hogar?

Este reto es muy sencillo y de temporada: intenta crear un menú de alimentos cercanos a tu hogar, es decir, que no tengan que hacer un viaje kilométrico para llegar a tu mesa ¿te atreves?

Te retamos a este divertido trueque comenzando por un sinple bolígrafo ¿Qué objeto conseguirás a través del intercambio?

Empieza cuando quieras y termina el día previo al inicio del curso: coge un boligrafo o lápiz que tengas en tu estuche e intenta intercambiarlo por otro objeto de IGUAL O SUPERIOR valor: ¿qué lograrás obtener?. Recuerda tienes hasta el incio del próximo curso y puedes intercambiarlo con familiares o desconocidos.

RESULTADOCuáles son los resultados y/o beneficios que espera obtener: cuáles son sus necesidades o deseos reales, qué es el éxito para él, cómo podría alcanzar sus objetivos…

Qué es lo que realmente le importa, cuáles son sus principales preocupaciones, sus inquietudes, sus sueños y sus aspiraciones. Es importante conocer cuáles sonsus valores, sus preocupaciones, sus inquietudes, a lo que aspira y sus deseos más profundos.

RETO RESIDUO O

¿Qué significa?

Los residuos que generamos en Madrid:

¿Te animas a reducir las cifras de los residuos no orgánicos?

ESTE ESTILO DE VIDA PRETENDE REDUCIR AL MÁXIMO LOS RESIDUOS NO ORGÁNICOSPRODUCIDOS Y GENERAR SÓLO BASURAS QUE LA NATURALEZA PUEDA APROVECHAR

UN PROBLEMA GLOBAL QUE SE PUEDE RESOLVER DESDE CASA

7 kg

395 kg

HAB/DÍA

HAB/ SEMANA

HAB/AÑO

1 kg

INVESTIGA TUS RESIDUOS

IDEAS PARA EMPEZAR

REDUCE LA BASURA DE CASAen sólo 21 días

PLANETA FELIZ

Fuente: Parque Valdemingómez (Ayuntamiento de Madrid)

Para profundizar #RetoResiduo0

INicio

Con vuestra pequeña gran ayuda estaremos librando al Planeta de miles de toneladas de residuos cada semana. No te olvides enviartu tabla con los resultadosa compartiendosostenibilidad@gmail.com

Te proponemos un calendario con 21 ideas muy sencillas para que te sumes al ¡Reto RESIDUO CERO!https://www.canva.com/design/DAD8Dxu9O7k/eB-BMOZnkBpKuuUExsLXWg/view?utm_content=DAD8Dxu9O7k&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=viewerAmazingly Simple Graphic Design Software - CanvaAmazingly Simple Graphic Design Software -...CanvaAmazingly Simple Graphic Design Software - CanvaAmazingly Simple Graphic Design Software -...Canva

MINICOMPOSTERA CASERA

TU RETO

Aquí te dejamos algunas ideas para ayudarte a completar tu RETO RESIDuO O con éxito (estan ordenadas de menor a mayor dificultad)

MÚSICA Y RECICLAJE

A PRUEBA LA ORGÁNICA

CÓMO HACER JABÓN CASERO

PAISAJE Y ECOSISTEMAS

EL RETO DE LOS RESIDUOS

cómo hacer compost

cómo hacer vermicompost

Plastifícame

ciclo vida textil

IMPACTO AMBIENTAL CERO

THE TURNING POINT

INicio

12

pildoras para

RETO RINCÓN VERDE

¿Qué queremos?

¿Por qué "reverdecer" nuestras ciudades?

¡Vamos a empezar!

Una ciudad verde, con sombra, con mucha biodiversidad, con espacios agradables para el encuentro....Busca la manera de llenar de naturaleza tu entorno: el barrio, la terraza, el balcón, ¡incluso tuventana!

La ciudad huerto, La ciudad verde

Busca un huerto cercano y planta algo

Construye un huerto vertical en tu terraza

Haz tu álbum de rincones verdes

Comparte tus ideas y acciones

Para profundizar #Rincón verde

INicio

¡No olvides la cámara este verano! Retrata cada rincón verde bonito que encuentres y así puedas tener tu "álbum de rincones verdes". Servirá para compartir ideas con la familia o en el cole. Te dejamos una plantilla, pero puedes crear la tuya propia.

¡Comparte tus experiencias de reverdecimiento!

¡No olvides la cámara este verano! Retrata cada rincón verde bonito que encuentres y así puedas tener tu "álbum de rincones verdes". Servirá para compartir ideas con la familia o en el cole. Te dejamos una plantilla, pero puedes crear la tuya propia.

Si tienes facilidad para usar una cámara, haz fotos. Puedes llevar una especie de "diario reverdecimiento" y apuntar todo lo que has ido haciendo junto con las fotografías.

En el cole, en casa, en el barrio... cualquier sitio es bueno para convertirlo en verde. Te dejamos aquí unas ideas para que llenes de vida el espacio que elijas.

Planta un árbol o arbusto, o echa una mano en un huerto cercano... te mostramos aquí qué puedes plantar en el huerto de verano, para que aprendas y pongas en práctica. Si no encuentras huerto cercano ¡usa macetas!

Mira este vídeo y elige tu jardín vertical favorito para replicarlo, ¡va a quedar fantástico!

Planta un árbol o arbusto, o echa una mano en un huerto cercano... te mostramos aquí qué puedes plantar en el huerto de verano, para que aprendas y pongas en práctica. Si no encuentras huerto cercano ¡usa macetas!

Banco de semillas

12

pildoras para

Aquí te dejamos algunas ideas para ayudarte a completar tu RETO RINCÓN VERDE con éxito (están ordenadas de menor a mayor dificultad)

colecciona semillas

ESPACIOS VERDESESPACIOS SALUDABLES

CICLO AGUA EN UNA BOLSA

PEQUEÑO ABETO

MINICOMPOSTERA

Polinizadores

LA GERMINACIÓN

ciudad como ecosistema

obra maestra spinelli

la ventana indiscreta

Jardín Babai

TU RETO

INicio

Aquí te dejamos algunas actividades para casa que seguro te ayudarán a conseguir tu RETO RESIDUO CERO

RETO CONSUMO O

¿Por qué es importante?

¿Te animas a replantearte todo lo que compramos y si es necesario?

ALGUNA VEZ NOS HEMOS PLANTEADO SI NECESITAMOS TODO LO QUE COMPRAMOS O QUIZÁS PODEMOS EQUILIBRAR NUESTRAS NECESIDADES

¿QUÉ SERÁS CAPAZ DE CONSEGUIR A PARTIR DE UN SIMPLE BOLÍGRAFO?

Los recursos que nos ofrece el Planeta son finitos, es decir, a este ritmo de consumo , se agotarán rápido ¿te apetece ponerle freno? .

¿sabes qUÉ es el trueque?

este es el reto

anota todos tus progresos

COMPARTE TU OBJETO FINAL

Para profundizar #RetoConsumo0

¿Necestitamos comprar todo lo que tenemos?

INicio

No te olvides ir anotando todo lo que consigues intercambiar.

Este es tu reto:1. coge un bolígrafo e intenta intercambiarlo por objetos de igual o valor superior.2. puedes intercambiarlo con tu familia, amistades o incluso desconocidos3. tienes hasta el inicio del curso para intercambiar, es decir TODO EL VERANO4. Envíanos una foto de lo que has conseguido y el número de intercambios necesarios.

Audiocuento "El farolillo rojo"

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pildoras para

TU RETO

Aquí te dejamos algunas ideas para ayudarte a completar tu RETO CONSUMO 0 con éxito (están ordenadas de menor a mayor dificultad?

la vida de una camiseta

HUELLA DE CARBONO

¿nECESIDADES REALES?

lUCES, CÁMARA, ACCÍON

COLECCIONA SEMILLAS

Jabón casero

¿Dónde escondieron la felicidad?

ciudad como ecosistema

rana de 3 ojos

casa llena animales

THE TURNING POINT

INicio

Aquí te dejamos algunas actividades para casa que seguro te ayudarán a conseguir tu RETO RESIDUO CERO

INicio

Puedes enviarnos la foto del objeto conseguido o de todo el proceso a esta dirección compartiendosostenibilidad@gmail.com.

También puedes escribir la receta aquí

RETO EMISIONES O

¿Por qué es importante?

¿Te animas a reducir las cifras de las emisiones de CO2?

TE ANIMAMOS A REDUCIR LAS EMSIONES DEL TRANSPORTE DURANTE ESTE VERANO AL MÍNIMO, PUESTO QUE ES EL SACTOR QUE MÁS GASES EFECTO INVERNADERO EMITE A LA ATMÓSFERA

MUEVETE ACTIVAMENTE Y SIN CONTAMINAR

INVESTIGA TUS emsiiones

Basandote en la tabla anterior, intenta recoradar la última vez que fuiste de vacaciones y en qué medio de transporte. Calcula los g de CO2 que generaste e intenta reducir al máximo las emisiones de este verano!

IDEAS PARA EMPEZAR

el reto

PLANETA FELIZ

Para profundizar #RetoEmisiones0

INicio

Piensa en las vacaciones pasadas y calcula (basándote en esta tabla) en las emisiones que tuviste durante el verano, puedes pedir ayuda a tus familiares. Este año se trata de reducir las emisiones! ¿cómo? pasa al siguiente icono

espacios verdes,espacios saludables

12

pildoras para

Aquí te dejamos algunas ideas para ayudarte a completar tu RETO EMISIONES CO2 con éxito (están ordenadas de menor a mayor dificultad)

ON THE ROAD

CLARA TIENE DOS CAMINOS

TU CALLE DESDE LA VENTANA

FREDDIE Y SU BICI

CALLES TRANQUILAS

Madrid me mueve

ENERGIA DE LA BICI

Espacio público VS privado

BICI Y MUJER

Expo stars

LA VIDA EN UNA CAJA

TU RETO

INicio

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Aquí te dejamos algunas actividades para casa que seguro te ayudarán a conseguir tu RETO RESIDUO CERO

quédate en tierra

Otra manera de viajar es posible

vacaciones a pie

¿Conoces los GR?

03

COMPARTE TU AVENTURA

05

cicloturismo

¿Te animas a acampar?

conecta con la naturaleza

¿Conoces la Red de Albergues Juveniles?

04

vacaciones cerca de casa

Descubre el tren

01

02

El placer de viajar en bicicleta

VOLVER

INFO

INFO

INFO

INFO

INFO

¿Conoces los GR?

Descubre todas las lineas ferroviarias del mundoLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

EL PLACER DE VIAJAR EN BICICLETAEs bastante difícil dar una definición exacta del cicloturismo. Es una actividad tan plural, tan compleja, tan personal, tan original… que no es posible etiquetarla. Se vive o no se vive, se tiene la sensación o no se tiene!!El término cicloturismo engloba a las diferentes formas de viajar en bici, de ciclismo recreativo no competitivo. Es el ejercicio que se hace sin prisas (no se ha de llegar en primer lugar), sin premios (la satisfacción se encuentra en cada pedalada), de forma autosuficiente. Es uno de los grandes placeres que proporciona la bicicleta. No es importante cuántos kilómetros se hacen, ni en qué tiempo. Lo importante es cómo, con quién y por dónde pedaleas.El auténtico cicloturismo comienza antes de la primera pedalada: preparando los itinerarios, estudiando los mapas, hablando y tejiendo redes, acumulando información, estudiando los lugares y sus gentes, las formas de comer y dormir, preparando el material y la bicicleta, poniéndose a punto físicamente…

#3

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#1

#4

#5

#2

VACACIONES SOSTENIBLES

Prepara un “viaje sostenible y emisiones 0” basándote en estas premisas:

1.Viaja despacio. Viaja cerca de casa

5.Alojamiento sostenible

4.Impacto 0

3.Vive la cultura local

2.Viaja en transporte sostenible

VOLVER

Visita menos lugares y quédate más tiempo en uno. Dedica tiempo a conocer la riqueza de su gente¡habla con ella!, de su historia, de su diversidad biológica, faunística y geológica. Investiga las relacionesentre pueblos cercanos. Olvídate de hacer “vuelos con escalas” y quédate cerca del sitio donde has viajado, para reducir lasemisiones de carbono.Live it REAL! Experimenta la cultura local e intenta comer, vivir, experimentar cómo lo hace la comunidadlocal. Ayuda a la economía local y muévete sostenible: camina, usa la bici.

Replantéate unas vacaciones cerca de tu casa. Ponte en el lugar de las personas que vienen a tu ciudad¿qué se están llevando/ dejando en ella?Viaja despacio, tómate tu tiempo para descubrir y curiosear, por ejemplo: viajando en tren, bus, bicicleta o mejor aún, caminando.

¿Habías pensando en los residuos que dejas cuando viajas? Plantéatelo así: si cuando viajas tú únicaaporte al lugar es la basura, piensa el impacto de tu visita.8. Que tu viaje deje sólo “huellas de arena”, no en el planeta: se consciente del impacto que puede dejar tuviaje. No caigas en el Greenwashing

Con estas 5 ideas comparte qué viaje has hecho durante este verano y el ahorro de emisiones de CO2 que has conseguido respecto al del año pasado.Como puedes comprobar, no hace falta irse muy lejos para encontrar la felicidad y ser responsable con el Planeta.

Reduce tus emisiones de CO2 al máximo ¿y si este año cambiamos el medio de transporte?

INicio

Puedes enviarnos fotos de tus aventuras sin emisiones.Envía tus fotos a compartiendosostenibilidad@gmail.com.

También puedes escribir tus impresiones aquí

RETO MENÚ KM 0

¿Qué significa?

Agricultura de proximidad:

¿Te animas a comer más sostenible?

LA SOLUCIÓN PARA UNA COMIDA SOSTENIBLE ESTÁ MUY CERCA

PIENSA TU MENÚ DE LA SEMANA

CALCULA LOS KM QUE RECORRE TU COMIDA

REDUCE EL CO2 QUE PRODUCE EL TRANSPORTE

COMPARTE TUS RECETAS KM 0

Para profundizar #RetoMenúKm0

MUCHOS ALIMENTOS TIENEN QUE RECORRER GRANDES DISTANCIAS EN CAMIONES, BARCOS Y AVIONES QUE CONTAMINAN EL AIRE. EMITIENDO CO2.ADEMÁS, PARA PODER SOPORTAR EL VIAJE, SON TRATADOS CON PRODUCTOS QUÍMICOS QUE AFECTAN A NUESTRA SALUD, DISMINUYEN SU CALIDAD Y SUS PROPIEDADES NUTRITIVAS.

CO2

LA COMIDA NATURAL NO ESTÁ NADA MAL

INicio

Con vuestra pequeña gran ayuda estaremos librando al Planeta de miles de toneladas de CO2 liberadas a la atmósfera

Banco de semillas

12

pildoras para

TU RETO

Aquí te dejamos algunas ideas para ayudarte a completar tu RETO MENÚ KM 0 con éxito (están ordenadas de menor a mayor dificultad)

colecciona semillas

RECETAS CASERAS

PAREJA ALIMENTOS SALUDABLES

COMIDA NATURAL

RESIDUO CERO

Dieta y cambio climático

Los 3 tés

impacto 0

somos lo que comemos

LA VIDA EN UNA CAJA

CIUDAD 2030

INicio

Aquí te dejamos algunas actividades para casa que seguro te ayudarán a conseguir tu RETO RESIDUO CERO

RETO ENERGÍA 0

¿Qué queremos?

¿Sabemos qué hay detrás del enchufe?

¿Te animas a reducir tu consumo de energía?

Hoy en día nuestros deseos energéticos se cumplen a golpe de 'clic'. La luz de una bombilla, el funcionamiento de los electrodomésticos, etc.. Con solo apretar un interruptor, las cosas funcionan y parece que hacemos magia.Pero..........

desenchúfate un poco

Investiga la energía en casa

Reduce el consumo

Redescubre juegos tradicionales

comparte tus propuestas

Para profundizar #Rincón Energía cero

¿Cuánta energía gastamos en casa? ¿Cómo podemos usarla mejor? Lánzate a investigar y descubrir maneras sencillas de ahorrar energía en nuestro día a día.

¿Sabes lo que son las "etiquetas energéticas"? Descubre su importancia a la hora de comprar electrodomésticos y aparatos eléctricos para ahorrar y cuidar el planeta

¿Qué "juegos sin enchufe" conoces? Pregunta a tu alrededor a qué juegos tradicionales jugaban y ponlos en práctica este verano. ¿Te animas a hacer "un juego sin enchufe" cada día de la semana?

¡Comparte con nosotr@s tu "juego sin enchufe" favorito!

investigamos la energía de casa

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pildoras para

TU RETO

Aquí te dejamos algunas ideas para ayudarte a completar tu RETO ENERGÍA 0 con éxito (están ordenadas de menor a mayor dificultad)

FORMAS ENERGÍA

BASURIA: MÚSICA Y RECICLAJE

DONDE ESCONDIERON LA FELICIDAD

Descubre las propiedades de la energía

VOCES POR EL PLANETA

Música por el planeta

etiquetas energéticas

impacto 0

the turning point

LA VIDA EN UNA CAJA

CIUDAD 2030

INicio

Aquí te dejamos algunas actividades para casa que seguro te ayudarán a conseguir tu RETO RESIDUO CERO