Hábitos saludables
Rocio Moreno
Created on June 8, 2020
Los hábitos saludables son acciones que llevan a las personas a un mejor nivel de bienestar físico y mental.
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Transcript
¿Cuántos vasos de agua "simple" debemos tomar al día?
Que tu vida sea saludable
6 a 8
3 a 5
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
¿Cuántos vasos de refresco se recomienda tomar al día?
Que tu vida sea saludable
1 o 2
0
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Al día debemos realizar:
Que tu vida sea saludable
3 comidas y 2 colaciones
3 comidas y 3 colaciones
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Debemos comer grandes cantidades de:
Que tu vida sea saludable
Frutas y verduras
Pollo y carne
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Alimento que debemos evitar lo más posible:
Que tu vida sea saludable
Acelgas
Sal
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Comer arroz, cebolla, huevo, pepinos y zanahorias ayuda a tener un mejor rendimiento académico.
Que tu vida sea saludable
Falso
Verdadero
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Hacemos actividad física cuando caminamos, subimos escaleras, andamos en bici o bailamos.
Que tu vida sea saludable
Verdadero
Falso
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
¿Cuánto tiempo de actividad física deben realizar niñas, niños y adolescentes de 5 a 17 años?
Que tu vida sea saludable
60 minutos diarios
2 horas diarias
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Necesitamos pasar mucho tiempo acostados o sentados para descansar.
Que tu vida sea saludable
Verdadero
Falso
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
¿Más o menos cuántas horas deben dormir niñas, niños y adolescentes de 6 a 17 años?
Que tu vida sea saludable
10
6
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Debemos levantarnos y acostarnos a la misma hora...
Que tu vida sea saludable
todos los días
de lunes a viernes
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Revisar el celular antes de dormir nos ayuda a descansar mejor.
Que tu vida sea saludable
Verdadero
Falso
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Cuando nos lavamos los dientes, también debemos limpiar la lengua y las mejillas interiores.
Que tu vida sea saludable
Verdadero
Falso
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
Cuando nos lavamos las manos, ¿cuánto tiempo debemos frotarlas con jabón?
Que tu vida sea saludable
No más de 10 segundos
Almenos 20 segundos
Acierta las preguntas y completa el rompecabezas
¡MUY
Que tu vida sea saludable
¿Volver a empezar?
BIEN!