O-Rangeチュートリアル

V21-05-2020

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Garmin GPSウォッチをトレーニングに活かす

O-RANGE

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O-Rangeはオリエンテーリングのトレーニング用のGarmin GPSウォッチアプリです．ノルウェイのAtle Pedersen氏が作成しました．コントロールを通過するとGarmin GPSウォッチが振動と音で知らせ，ラップを記録します．任意のラップを取ることもできます．標準でポイントＯとスコアＯに対応しています．また大会時のコントロールの設置にも使えます．このアプリはGarmin Connect IQからインストールできます．コースの設定にはXMLファイルやGPXファイルを使い，O-Rangeのウェブサイトを介して登録します．このチュートリアルとヘルプは，Nicolas Hayer氏とAtle Pedersen氏が作成したフランス語版を日本語訳しました．

概要

【コースデータの作り方】・電子データがある場合OCADやOOMからIOF XMLやGPXの形式でエクスポートする・紙地図しかない場合インターネット地図サービス上でコースを作りKML形式でエクスポートして，GPX形式に変換するなど

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【基本手順】1. O-Rangeのサイトでユーザー登録 2. アプリをGarmin GPSウォッチにダウンロード 3. コースデータを用意4. コースデータをサイトに登録 5. サイトでコースデータをアクティベイト6. Gamin GPSウォッチとサイトをリンク（初回だけ） 7. コースデータをGarmin GPSウォッチにロード 8. スタート

基本的な使い方

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9 Toolbox - FAQ – ヘルプ

8. データ分析

7. その他の機能

6 基本操作

5 コース設定

4. コースの準備

3. Garmin GPSウォッチの　リンク

2. O-Rangeアカウントの　作成

1. アプリのインストール

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2020年05月21日現在の対応ウォッチ一覧

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O-Rangeアプリは，Garmn Connect IQから無料でインストールできます．最新バージョンは2.3（2020年6月20日現在）です．Garmin ConnectとGarmin Connect IQはGoogle PlayとApp Storeで入手できます．

1. アプリのインストール

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https://www.storler.no/orange/

コースの登録はウェブ上でおこないます．O-Rangeのアカウントが必要です．アカウントをお持ちでない場合，右上の「Login」タブをクリックして，「Don't have an account」をクリックすると，初回登録ができます．UsernameとPasswordを登録してください．

2. O-Rangeアカウントの作成

3. Garmin GPSウォッチのリンク

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Garmin GPSウォッチに6桁のコードが表示されます．O-RangeのサイトのLink deviceのページで「keyword」欄にコードを入力し，「Link」をクリックします．つづいてGarmin GPSウォッチでUPキーを押すか，画面を上にスワイプしてください．

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UPキーまたはDOWNキーを押すと，メニューが表示されます． 「Link device」を選択し，START／STOPキーで決定します．

最初にGarmin GPSウォッチでアプリを起動させると，Garmin GPSウォッチとO-Rangeアカウントのリンクを求められます．

最初にGarmin GPSウォッチをO-Rangeアカウントにリンクする必要があります． Garmin GPSウォッチとスマホ／タブレット／パソコン間のブルートゥース接続やインターネット接続が必要です．

LiveloxやO-trackからコースをダウンロードすることも可能です．

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登録されたイベントが表示されます．O-Rangeのロゴがグレーになっています．Garmin GPSウォッチにロードしたいイベントをクリックしてアクティベイトすると，O-Rangeのロゴがカラーなります．

コースのファイルは，一つのイベントとして登録されます．IOF XML3.0またはGPX形式である必要があります．

O-Rangeのサイトの「My courses」のページでコースの登録をします．「ファイルを選択」をクリックし，登録するコースのファイルを選択したら，「Upload file」をクリックしてください．

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コースは，OCADやopen orienteering MapperなどからIOF XML 3.0形式またはGPX形式のファイルをエクスポートして，O-Rangeのサイトにアップロードします．用いる地図は，リアルワールド座標に一致している必要があります．

4. コースの準備

アップロードするとイベントが表示されます．アクティベイトしたいイベントの右端の･･･を左クリックして「Active event」を選択すると，イベントがアクティブになります．またコース情報が表示されます．

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Garmin GPSウォッチのアプリのメニューの「Settings」から「Load course」を選択します． O-Rangeのサイトでアクティブになっているコースが，Garmin GPSウォッチにロードされます．

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ロードするコースを選択するとオレンジ色で強調表示されます．O-Rangeのロゴもオレンジ色に変わります． スコアＯやコントロール設置には「All controls」を選択します．ポイントＯにはRegular raceを選択してください．

走るコースをO-Rangeのサイトでアクティベイトしたら，Garmin GPSウォッチにロードしてください．

5.1 コース設定

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メニュー Settings -Load Course：コースをロードします -Control radius：コントロールの検出半径を5～20mの範囲で設定します -Course info：イベント，ロードされたコース，リンクされたアカウントを表示します -Hide distance：コントロールまでの距離を非表示-Hide code：コード番号を非表示-Link device：Garmin GPSウォッチをアカウントにリンクしますModes：競技形式の選択 Regular race：番号順 Score-O：順不同 Course setting：コントロール設置選択されているモードには星印（*）が表示されます． ご注意：Garmin GPSウォッチで設定する競技形式はサイトで選択したコースの競技形式と一致していなければなりません．

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このアプリでは，コントロールの検出半径を設定できます．SettingsとModesのメニューは，トレーニング前に設定をすることができます．

5.2 コース設定

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Garmin GPSウォッチは「Warm Up to start」からGPS記録モードで表示されていますが，地図上のスタート地点までは計時をしていません．スタート地点に到達しGarmin GPSウォッチが振動したら，再びStart／Stopキーを押して，メニューが表示されたら「Start course」でStart／Stopキーを押してスタートしてください．そこから計時を開始します．

GPS受信が完了した後でStart／Stopキーを押してください．Start／Stopキーを押すと，「Warm Up」が始まります．

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Garmin GPSウォッチの設定が済めば，あとはスタート!

6.1 基本操作

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レース中は，次のコントロールのコード番号とそこまでの距離が表示されます．ランナーがコントロールを通過すると振動と音で通知があり，次のコントロールの情報が表示されます．コントロールを確認して手動で通過処理をすることも可能です．ランナーがフィニッシュ地点を通過すると通知があります．フィニッシュしたらStart／Stopキーを押してタイマーを停止します．記録は保存をして，分析をすることができます（Garmin Connect経由で，Quick Routeなどの解析ソフトウェアで記録を再生することができます）．

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スタート！

6.2 基本操作

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途中で項目を確認するにはBackキーを押します．

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Start／Stopキー トレーニングを一時停止または停止する 一時停止の後の再スタート 記録を保存し，Garmin connectに転送する．または削除する．コントロールをスキップする 前のコントロールに戻る Modesの変更:

レース中に特定のパラメータで「プレイ」することが可能です．レース中にStart／Stopキーを押す必要があります．コントロールを手動で通過処理することも可能です．

7. その他の機能

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O-Rangeを使ってGarmin GPSウォッチに保存された記録は，一般的なアクティビティと同様にGarmin Connectで表示されます． 保存されたGPSログには，スタート，フィニッシュ，コントロールに対するウェイポイントの記録が含まれています． そのため，例えばQuickRouteでは，コントロールの通過時間や走行距離が自動的に表示されます．Routegadget，3dRerun，O'GPSはレースの分析を可能にするツールです．

8. データ分析

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更新履歴 2020年4月27日　バージョン1.0 2020年5月13日　バージョン1.1 2020年5月21日　バージョン2.02020年5月31日　バージョン2.2 2020年6月20日　バージョン2.32020年 7月 1日　バージョン2.3.12020年 7月28日　バージョン2.3.2

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contact aide en Français: Nicolas Hayernicolas.hayer@univ-poitiers.fr

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9.1 Toolbox - FAQ – ヘルプ

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