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Transcript
recren forma
Ponte en forma para combatir el Covid
COORDINACION
LA BASE DE UN CRACK
03
yoga
RESPIRA, YA LO HAS CONSEGUIDO!!!
05
coreografia
Reto 1
te reto
Reto 2
04
SÉ UN SUPERHÉROE
01
02
A BAILAR!!!
¡Lorem ipsum dolor!
TABATa
INFO
INFO
INFO
INFO
INFO
COREOGRAFÍA A través del baile también nos ponemos en forma, diviértete con esta canción y apréndete la coreografía.
ACTIVIDAD DE COORDINACIÓN Repite los ejercicios de coordinación hasta que te salga de rechupete.
TABATA SUPERHÉROES Realiza este tábata de ejercicios. Recuerda que entre ejercicios hay 10 segundos de descanso.
YOGA Para finalizar, relájate, vamos a volver a la calma con el saludo al sol. Si has llegado hasta aquí, enhorabuena, ¡¡los has conseguido!! Eres Tod@ un/a deportist@
RETO Encontrarás dos pequeños retos para poder superar la prueba, debes pinchar donde ponen RETO 1 y luego en RETO 2, ánimo, y si te animas y te gusta, puedes hacer todos los que tú quieras por tu cuenta.