REGULACIÓN DE EMOCIONES
Nayibe Garcia Galeano
Created on June 3, 2020
Estrategias para regular emociones
Over 30 million people create interactive content in Genially.
Check out what others have designed:
ARTICLES
Presentation
AGRICULTURE DATA
Presentation
THE OCEAN'S DEPTHS
Presentation
C2C VOLUNTEER ORIENTATION
Presentation
LAYOUT ORGANIZATION
Presentation
TALK ABOUT DYS TEACHER-TEACHER
Presentation
TALK ABOUT DYS WITH TEACHER
Presentation
Transcript
Regulación de emociones
Estas son Necesarias
Es la capacidad de manejar las emociones de forma adecuada que nos permite un equilibrio emocional , tener conciencia de las emociones y saber regularlas en el día a día .
Back to School
Definición
https://www.youtube.com/watch?v=QVBKmY_vRdk&t=48s
PARA PODER REGULAR TUS EMOCIONES
ACTIVIDAD física
BUEN HUMOR
APOYARSE
RELAJARSE
DISTRAERSE
TIPS
Estrategias
3 BUSCA LA COMPAÑIA DE FAMILIARES Y AMIGOS
4 UTILIZA EL HUMOR DE MANERA POSITIIVA
5 Práctica CUALQUIER DEPORTE QUE TE GUSTE
2 REALIZA EJERCICIOS DE respiración
1 BUSCA ACTIVIDADES QUE TE LLAMEN LA atención
Explicación
TE SUGUIERO QUE EN TU CASA DE MANERA TRANQUILA Y PACIENTE ELABORES UN DIARIO , DONDE PUEDAS ESCRIBIR AQUELLAS EMOCIONES QUE VIVES Día A Día O AQUELLAS SITUACIONES QUE SIENTAS QUE QUIERAS ESCRIBIR TANTO POSITIVAS COMO NEGATIVAS.
ACTIVIDAD RECOMENDADA
En Casa
ORIENTADORA
Nayibe García Galeano
siconayibe76@hotmail.com
CONTACTAME