Higiena- podsumowanie

Witajcie Kochani

Ułóż zdania!

JEDZCIE SMACZNIE

I ZDROWO!

PAMIĘTAJCIE O

HIGIENIE!

UNIKAJCIE NADMIERNEGO

HAŁASU!

DUŻO SIĘ

ruszajcie!

ZAPAMIĘTAJCIE

KLIKNIJ I PRZECIĄGNIJ, BY PRZESUNĄĆ WYRAZ

Żeby nauka z tego tygodnia nie poszła w las obejrzyjcie te filmiki – bo warto!

PORCJE

Racjonalne żywienie

Ile cukru zawierają popularne produkty?

Mamy nadzieję, ze udało się nam zachęcić Was do zmiany (chociaż odrobinę) swoich nawyków. Jeśli Waszym rodzicom i Wam brakuje pomysłów na zdrowe i smaczne jedzonko – oto kilka propozycji do wykorzystania:

Jeśli lubicie kanapki z pastami oto:PASTY NA KAŻDĄ OKAZJĘ

Klikaj w ikonki

Jeśli lubicie zapiekanki oto: ZDROWE ZAPIEKANKI WARZYWNE

Klikaj w obrazki

A może sałatki? Na to też mamy radę:

Klikaj w pomidory

Każdy wie, że, żeby wytrwać w dobrych postanowieniach potrzebna jest moc i siła, dlatego na zakończenie przepis specjalnie dla Was:

KULKI MOCY Z MASŁEM ORZECHOWYM I ZIARENKAMI CHIA (szałwia hiszpańska)

KLIKNIJ

Moc zawarta w tych niepozornych kuleczkach pozwoli Wam dokonać rzeczy wielkich!

Składniki: 1/2 szklanki masła orzechowego bez cukru i soli 1/2 szklanki miodu około 1,5-2 szklanki płatków owsianych ( użyłam górskich, można wybrać błyskawiczne, są drobniejsze) 3 łyżki nasion chia (szałwia hiszpańska) Przygotowanie: Do miski wsypujemy płatki owsiane. Dodajemy kolejne składniki: miód oraz masło orzechowe. Wsypujemy nasiona chia. Całość starannie mieszamy rękami, tak, aby można było formować kulki. Z masy formujemy podobnej wielkości kulki-wystarczy masę w rękach lekko ugnieść i formować kulkę. Uformowane kulki układamy na talerzyku i wkładamy do lodówki. Po dwóch godzinach są już gotowe! Do masy można dodać ulubione bakalie. Kulki można obtoczyć w kakao, wiórkach kokosowych czy polać czekoladą.

Dla chętnych mamy teraz propozycję „ugotowania” samodzielnie zupy:

POŁĄCZ WARZYWA Z GARNKIEM, W KTÓRYM GOTUJE SIĘ ZUPA ZROBIONA Z DANYCH WARZYW

KLIKNIJ W OŁÓWEK W PRAWYM GÓRNYM ROGU. PO SKOŃCZONYM ZADANIU ZAMKNIJ PALETĘ

RZODKIEWKA

DYNIA

WŁÓŻ NA TALERZE WARZYWA, KTÓRYCH NAZWY SIĘ RYMUJĄ

CUKINIA

MARCHEWKA

PORY

BURAKI

POMIDORY

ZIEMNIAKI

Kochani, jeśli brakowało Wam w tym tygodniu pomysłów na zajęcia plastyczne - proponujemy coś z ziemniaczków (ale nie puree) :

KLIKAJ W IKONKI

Edukacyjne pieczątki z ziemniaka [MamaDu.pl]

Twórcza zabawa - Pieczątki z ziemniaków

To już koniec na dzisiaj, życzymy Wam wszystkiego smacznego i zdrowego

NAUCZYCIELE ŚWIETLICY