2º COVID19 CEIP RAFAEL ALBERTI

EDUCACIÓNFÍSICA

2ªparte

eduardo.profe.ef@gmail.com

Apadrina a un adulto En familia

Rutinas de entrenamiento

Concursos

Curiosidades

Zona divertida

Retos

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Es bastante difícil. Así que si queréis, el adulto o hermano mayor pasa por encima.

El otro día surgió con una clase de primero. Empezamos a hablar y hacer trabalenguas y giros en las frases. Lo rescato gracias a ese momento. Advierto que es bastante antiguo.

El primer reto de esta nueva serie es propuesto por una compañera vuestra. Espero que lo consigáis

A continuación os dejo el link para poder visitar virtualmente 8 espacios naturales de Andalucía. Dentro de no mucho tiempo, podremos visitarlos físicamente. Espero que os guste y sepáis apreciar los tesoros que tenemos en nuestra tierra. Aquí encontrarás los de otras provincias. Enlace

Aquí os dejo 10 ejercicios facilitos y en progresión para que os animéis a realizar cuando salgáis a jugar a la calle.

¿Quién quiere ser millonario? Pincha en la imagen

Muy buenas. Aunque parezca raro que esta entrada esté en este apartado, me gustaría que encontraseis la solución en familia. A veces nos cuesta pensar de manera diferente a la habitual. Os dejo un "acertijo".

Hoy es el día de los Océanos. Pincha en la foto si quieres saber más.

Os traigo un juego cuarentón (19 mayo 2020 ha cumplido 40 años). Os dejo el enlace por si queréis retar a algún familiar. ¡Cuidado que seguro que vuestros papis han jugado en sus años mozos en las recreativas!

Espero os divirtáis

Quería compartir con vosotros dos fábulas con las que me crié y de las que saqué enseñanzas que me han acompañado siempre. Están relacionadas con el trabajo, el esfuerzo y la constancia; es decir, con los pilares de las personas que alcanzan las metas que se proponen, sin fantasear ni engañarse a ellas mismas. Os dejo dos imágenes que os conducirán a ellas.

EDUCACIÓNFÍSICA

2ªparte

eduardo.profe.ef@gmail.com

Apadrina un adulto

Rutinas de entrenamiento

Concursos

Curiosidades

Zona divertida

Retos

1

7

7

7

7

7

7

7

8

8

8

8

Zumba

8

8

Entrenamientos funcionales

9

9

9

9

9

9

Yog

10

10

10

10

10

10

Bodycombat

Espero os divirtáis

Muy buenas. Aunque parezca raro que esta entrada esté en este apartado, me gustaría que encontraseis la solución en familia. A veces nos cuesta pensar de manera diferente a la habitual. Os dejo un "acertijo".

Aquí os dejo 10 ejercicios facilitos y en progresión para que os animéis a realizar cuando salgáis a jugar a la calle.

Os traigo un juego cuarentón (19 mayo 2020 ha cumplido 40 años). Os dejo el enlace por si queréis retar a algún familiar. ¡Cuidado que seguro que vuestros papis han jugado en sus años mozos en las recreativas!

Hoy es el día de los Océanos. Pincha en la foto si quieres saber más.

Quería compartir con vosotros dos fábulas con las que me crié y de las que saqué enseñanzas que me han acompañado siempre. Están relacionadas con el trabajo, el esfuerzo y la constancia; es decir, con los pilares de las personas que alcanzan las metas que se proponen, sin fantasear ni engañarse a ellas mismas. Os dejo dos imágenes que os conducirán a ellas.

Hoy es el día de los Océanos. Pincha en la foto si quieres saber más.

¿Quién quiere ser millonario? Pincha en la imagen

Entrenamientos funcionales

Espero que os gusten estos entrenamientos. No olvides calentar antes de hacerlos. Ya sabes, la primera para ver y la segunda para aprender. Quiero decir, que vayáis poco a poco y siempre dosificando vuestro esfuerzo. Es importante hidratarnos durante la actividad.

¿Fútbol?

Más ejemplos

Jugadores muy buenos y con no tan altos como se creería.

En el baloncesto la altura es determinante, ¿o no?

=

último tramo, son 20 edificios de 10 plantas

Cuando vamos por alguna ruta de senderismo, encontramos pequeños montículos de piedras que nos señalan que vamos por el camino adecuado. Pero debemos respetar el medio ya que en ciertos ecosistemas puede ser peligroso. Si quieres saber más, pincha este enlace. En zonas muy populares hay senderistas que no saben medir este respeto al medio, y podemos encontrar cosas tan desproporcionadas como esta.

En muchas ocasiones encontrarás estas fundas a árboles pequeños. El motivo es que algunos animales lo confundirían con brotes de hierba cuando estas plantas están empezando a nacer, así replantamos con seguridad.

Puedes ver aquí detalles de la ruta. Cuando lleguéis a secundaria, aquí tenéis reto para el que hay que estar muy preparado y entrenar a conciencia.

Senderismo

Rutas fáciles

Reto "Torrecilla 1919m"CONSEGUIDO

Consejos y más

6 rutas para ir en familia con niños 11 pozas en la provincia de Málaga

Aquí te dejo información para profundizar en este mundillo.

Equilibrio, equilibristas, los reyes de la pista

Con objetos

Con vuestro cuerpo

Paciencia y análisis. Todo empieza con un primer paso...

A continuación podrás ver hasta dónde llegamos hace unos años en el cole. Lo más importante es empezar por lo fácil e ir aumentando la dificultad. Observa que siempre hay una persona con la función de proteger a los ejecutantes.

Aquí sabéis que podríamos incluir a cientos de deportistas como Rafa Nadal o Pau Gasol, quienes se han unido para recaudar fondos y ayudar así a los muchos que lo están pasando mal debido a la crisis de la COVID19. Estos tres vídeos, nos muestran los valores que debe inculcarnos el deporte: respeto a los demás, ayuda al adversario, ganar con honestidad, lucha contra las injusticias, ..., en definitiva, DEPORTIVIDAD.

Os traigo un juego cuarentón (19 mayo 2020 ha cumplido 40 años). Os dejo el enlace por si queréis retar a algún familiar. ¡Cuidado que seguro que vuestros papis han jugado en sus años mozos en las recreativas!

+ de 15 escaperooms

8 escaperooms

https://drive.google.com/file/d/1mRxEQGFpAgtxKD3dCVJLIeWG3g-9n6hs/view

Descubre al personaje

Solución

Es un atleta jamaicano

Es velocista

Tiene los récords de 100m , 200m y 4x100 con el equipo jamaicano

Ha tenido un comportamiento ejemplar en las pistas

Posee el récord del mundo de los 100m lisos, con una marca de 9:58

Se le conoce como "El relámpago", y también es un apasionado del fútbol (donde no llegó a triunfar aunque lo intentó)

Descubre al personaje

USAIN BOLT

Descubre al personaje

Solución

Nació en Ponferrada en el año 1985

Con 11 años descubrió su pasión... la halterofilia

Ha sido campeona olímpica en Londres 2012 (además de subcampeona en Pekín 2008 y tercera en Río)

Le gustaban muchos deportes

Ha conseguido más de 10 medallas de campeonatos europeos (4 oros, 4 platas y 3 bronces)

Esta chica es capaz de levantar 115 kg en arrancada y casi el doble de su peso en dos tiempos. (Pesa menos de 75 kg)

Descubre al personaje

Lydia Valentín

Descubre al club

Solución

Nació el 3 de abril de 1904

Llegói a jugar cuartos de final de la Champions League

Juega en el estadio La Rosaleda, con capacidad para más de 30.000 espectadores

Actualmente está en la segunda división de fútbol

Fue candidato a mejor club del año en el 2013

Descubre al club

Málaga C.F.