Una alimentación saludable

Presentación

Empezar

Alimentación saludable

Eliige tu nivel en la siguiente página y aprende más sobre la dieta saludable con los juegos y vídeos que te proponemos. No olvides seguir las instrucciones para realizar la "Tarea final".Puedes empezar viendo este vídeo de introdución.

Para empezar

Tercero

Segundo

Primero

Índice

TRABAJO FINAL

La canción de los alimentos.

UN MENÚ SALUDABLE.

Actividades para elaborar tu menú, escoger alimentos más o menos sanos y quitar de nuestra dieta alimentos que no son saludables. Pulsa en juega para empezar.

aprende. los alimentos.

juega

Los alimentos nos proporcinan la energía necesaria. Solemos hacerlo en 4 comidas. Pulsa en escucha para aprender.

escucha

+ info

¿Tienes buenos hábitos?

Entra en la máquina del tiempo. En ella podrás ver qué pasa con tu cuerpo si lo cuidas bien o lo cuidas mal. Pulsa en +info para empezar.

1º Mi alimentación saludable

TRABAJO FINAL

todo sobre los alimentos

Acompaña a nuestro amigo a través de un montón de actividades que te ayudarán a mejorar tus hábitos saludables de alimentación. Pulsa en +jugar para empezar.

la pirámide de los alimentos

+jugar

+ info

Con la pirámide nutricional podemos aprender de manera sencilla la cantidad de alimentos que tenemos que consumir para tener una alimentación saludable. ¿Te la sabes? Pulsa en jugar.

jugar

¿tienes buenos hábitos?

Entra en la máquina del tiempo. En ella podrás ver qué pasa con tu cuerpo si lo cuidas bien o lo cuidas mal. Pulsa en +info para empezar.

2º Mi alimentación saludable

TRABAJO FINAL

3º La dieta saludable

EJEMPLO DE MENÚ SALUDABLE

En el siguiente enlace queremos ofrecerte un menú infantil compuesto por platos sabrosos y divertidos para los más pequeños. Queremos ayudarte a alcanzar el reto de que comas bien desde la infancia.

Ejemplo

Pirámide alimenticia

+ info

Juega

No se trata sólo de comer, sino de saber hacerlo. Conoce más en profundidad la pirámide alimenticia que nos ayudará a saber de forma gráfica qué alimentos hay que comer más y cuáles en ocasiones puntuales.

DIETA EQUILIBRADA

Seguro que tienes una comida preferida, pero ¿Comerías todos los días lo mismo? Seguro que no, primero porque sería muy aburrido y enseguida esa comida te dejaría de gustar tanto, y segundo, porque las consecuencias para tu salud serían muy malas.