DADO DE LA ACTIVIDAD FISICA
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Created on May 26, 2020
JUEGO PARA ESTAR EN FORMA
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Transcript
EL DADO DEL EJERCICIO FÍSICO
ATRÉVETE A JUGAR UN POCO CADA DÍA PARA ESTAR EN FORMA. LANZA EL DADO Y EN CADA NÚMERO SABRÁS EL NÚMERO DE REPETICIONES QUE TIENES QUE HACER. TOMATELO CON CALMA PARA IR AUMENTANDO TU TIEMPO DE JUEGO. ÁNIMA A TUS FAMILIARES PARA QUE TE ACOMPAÑEN EN TU RUTINA
VICTOR RICO SERRANO MAESTRO EF CEIP MIGUEL DE CERVANTES-NAVALMANZANO
FLEXIONES DE BRAZOS 5 REPETICIONES
SALTO-JUMPING JACKS. 15 REPETICIONES
SENTADILLAS. 10 REPETICIONES
BURPEES 5 REPETICIONES
ESCALADORES. 10 REPETICIONES
TOCAR HOMBROS 20 REPETICIONES