Día Mundial de la Nutrición

28 de mayo

EL NUTRIPLATO

LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS

¡Ir a página siguiente!

¿QUÉ, CUÁNDO COMO LO QUE COMO?

EL JUEGO DE LA OCA DE LOS ALIMENTOS

EL TRIVIAL DE LA NUTRICIÓN

EL JUEGO DEL PLATO SALUDABLE

¡Ir a página siguiente!

Y mucho más...

¡Ir a página siguiente!

Ceip Dr. Jiménez Rueda. Elaborado por Carmen Huete

¡Ir a la página siguiente!

El juego del plato saludable

¡Para jugar en familia!

Cartas de platos del día

Nº jugadores: 4

Cartas de alimentos

Reglas del juego

¡A JUGAR!

4 servings

Ensalada de Fichas Interactivas

DE DÓNDE VIENEN LOS ALIMENTOS

LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA

LOS GRUPOS ALIMENTICIOS

¿EL SEMÁFORO DE LOS ALIMENTOS

Pica en cada marcador para ver la ficha interactiva y...¡ A jugar!

NUESTRO CUERPO Y LOS ALIMENTOS

PARES IGUALES

¡A jugar!

Elaborar una receta saludable

Ensalada campera

Tiempo :10 min

Comensales: 4

Dificultad: Fácil

Easy

4 servings

5-10 minutes

• 3 patatas de tamaño mediano
• 3 huevos
• 3 tomates
• 1 pimiento rojo
• 2 pimientos verdes
• 1 cebolla
• 2 latas de atún
• Sal (al gusto)
• Aceite de oliva
• Vinagre

Ingredientes

• 3 patatas de tamaño mediano
• 3 huevos
• 3 tomates
• 1 pimiento rojo
• 2 pimientos verdes
• 1 cebolla
• 2 latas de atún
• Aceitunas
• Sal (a gusto)
• Aceite de oliva

Paso 1

Haz lo mismo con los huevos en un cazo. Cuando el agua comienza a hervir, calcula unos 10-15 min. antes de apagar el fuego.

Paso 2

Mientras se cuecen las patatas y los huevos, aprovecha para lavar los pimientos y picarlos.

Paso 3

¡Cuidado con el cuchillo!

Una vez cocidas las patatas no esperes a que se enfríen para pelarlas y cortarlas.

Quita la cáscara de los huevos cocidos y trocéalos.

Paso 4

Mezcla los ingredientes antes de añadir el aliño.

Cuando tengas todos los ingredientes ponlos en una ensaladera y añade el atún.

Paso 5

Puedes añadir aceitunas verdes y negras para dar más color y sabor a tu plato

Aliña la ensalada a tu gusto. Con un poquito de aceite y vinagre de módena quedará estupenda.

Paso 6

¡Deliciosa!

Recipe 6

Recipe 5

Recipe 4

Recipe 3

Recipe 2

Recipe 1

¡Ànímate a hacer otras recetas saludables como éstas en casa !

Pasta multicolor

https://images.app.goo.gl/AhS4BqLZP5DWAhR3A

https://images.app.goo.gl/hvWff67m6tnr2Gxu5

Salmón con espárragos

https://images.app.goo.gl/hvWff67m6tnr2Gxu5

Tacos frutales

https://images.app.goo.gl/M7LahQBRM6eHmAv5A

Ensalada de pasta con nueces

https://images.app.goo.gl/LQcV4novtoXe8okSA

Tortitas de verduras

https://images.app.goo.gl/n37krjbpHgRcFYBn9

Pizza de frutas

https://images.app.goo.gl/cs9sUn1S3DomzyC2A

Palmeras frutales

Y grabar un vídeo o fotos que nos puedes envíar al colegio a través de tu tutor o tutora.

Mira la historia de esta niña mexicana y pregúntate si deberías cambiar o no tus hábitos alimenticios

¡Pica en el sombrero el enlace a nuestra página para más información sobre estilos de vida saludable!

¡Gracias!

https://sites.google.com/ceipdrjimenezrueda.es/crecerensalud/p%C3%A1gina-principal