Dieta saludable

¿Cuántas piezas de fruta y verdura deberías comer al día?

1 pieza

INCORRECTO SI SOLO COMES 1 PIEZA AL DÍA, ¡NO TENDRÁS ENERGÍA!

5 piezas

10 piezas

INCORRECTO TOMAR TANTAS PIEZAS DE FRUTA, SERÍA COMO TOMAR UN CUBO DE AZÚCAR. ¡CUIDADO CON LAS CARIES!

Debes combinar 5 piezas entre frutas y verduras

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Respuesta 2

Respuesta 3

¿Cuál sería la bebida que más deberías beber en una dieta sana?

Agua

Coca-cola

INCORRECTO ¿Sabes que en España, se venden 25 millones de latas de coca-cola al día? Es impresionante, ¿verdad? Quizá lo que tampoco sabías es que beber una coca-cola normal, equivale a tomarse ¡10 cucharadas de azúcar! No quiero tener que volver a ponerte la foto del niño con caries, creo que ya has entendido que no puedes beber refrescos todos los días.

Café

INCORRECTO ¿Habéis visto a alguien bebiendo café para comer? Esta bebida (que contiene cafeína) se suele tomar en el desayuno o la merienda. No obstante, un niño no puede consumir mucha cafeína porque no es positiva para su organismo y ya son muchos los alimentos que se toman diariamente y que contienen cafeína. Por ello, la ingesta de café no debería darse en ningún caso, en la etapa de la niñez.

¿Sabías que nuestro cerebro se compone de un 80% agua? ¡Flipante!

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¿Cuántas horas tienes que dormir cada noche?

4 horas

INCORRECTO Si solo se durmiese 4 horas al día, seríamos todos un poco zombies y no podríamos hacer absolutamente nada en las clases de Educación física.

8 horas

16 horas

INCORRECTO ¡Pero cómo vas a dormir 16 horas! No te da tiempo a hacer casi nada más y, que yo sepa, no sois osos que tengáis que hibernar durante una parte del año, ¿a que no?

Se nota que estos niños han dormido 8 horas. ¡Cuánta energía!

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¿Cuántas horas de ejercicio tenemos que hacer al día?

Ninguna

INCORRECTO Mira la diferencia entre un corazón sano y un corazón que no hace ejercicio. ¿Tú, cuál quieres?

3 horas

INCORRECTO Tampoco nos pasemos, 3 horas de ejercicio al día se pueden hacer de vez en cuando. Pero 3 horas cada día, me parece que puedes acabar como en la foto. Ten cuidado.

1 hora

Con 1 hora de ejercicio al día, ¡aguantaréis todo lo que os echen!

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¿Debes lavarte las manos antes de comer?

Sí

No

INCORRECTO El que haya contestado esto, después de tantos años lavándose las manos conmigo, tras hacer ejercicio y antes de almorzar o de comer, que dé por suspensa la asignatura de Educación Física ¡PARA SIEMPRE!

A veces

INCORRECTO Esto no tendría mucho sentido, todas las veces que no os las lavéis, os arriesgáis a transmitir bacterias a todo lo que comáis o cojáis. Si solo se hace a veces, no es suficiente.

¡Correcto! Esta era facilita

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