ORIENTACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA

ORIENTACIÓN

EDUCACIÓN FÍSICACEIP OBISPO EZEQUIEL MORENO

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¿Qué es el deporte de orientación?

DEPORTE DE ORIENTACIÓN La orientación es un deporte en el que cada participante realiza una carrera individual cronometrada con ayuda de un mapa. Dicho mapa es específico para este deporte en el que están marcados unos ciertos controles por los que debe pasar los cuales son secretos y no son conocidos por el corredor antes de comenzar la carrera. HISTORIA Este deporte es originario de Escandinavia, donde se practicaba como ejercicio militar, a finales del siglo XIX. Como deporte competitivo comenzó en Noruega, donde la primera competición fue organizada el 31 de octubre de 1897 y se celebró cerca de Oslo. ELEMENTOS TÉCNICOS DE LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA. I.EL MAPA. El mapa es la representación gráfica del terreno, manteniendo una escala respecto de éste, con orientación norte y definiendo su relieve. ELEMENTOS DE UN MAPA.

1. ORIENTACIÓN DEL MAPA.

En todos los mapas viene referenciada su orientación definiendo con exactitud dónde se encuentra el norte mediante una flecha. En caso de no aparecer ningún indicador, el norte será siempre el borde superior. Por ello debemos saber orientar el mapa al norte, es decir, hacer coincidir el norte del mapa con el norte de la Tierra, o lo que es lo mismo, hacer coincidir el mapa con el terreno.

1. LA LEYENDA.

La leyenda es el conjunto de símbolos que representan algún elemento del terreno en el mapa. La leyenda de un mapa de orientación utiliza 6 colores para representar los diferentes símbolos y para representar el tipo de terreno informando al corredor de la visibilidad, la posibilidad de paso y del grado en que reduce la velocidad de carrera. Amarillo: empleado para representar terreno abierto: claros, praderas, sembrados. Blanco: bosque de carrera rápida y que además permite buena visibilidad. Verde: establece tres tonos para representar el terreno de bosque más o menos espeso de mayor o menor dificultad de carrera. También se emplea para símbolos como árboles y arbustos. Marrón: formas del terreno (curvas de nivel), montículos, agujeros, y otros elementos de tierra. Azul: hidrografía en general (ríos, arroyos, pozos, fuentes, pantanos, etc.) Negro: sendas, caminos y carreteras. Construcciones (muros, casas, ruinas) y mojones y vallas. Piedras y cortados del terreno. Zona pedregosa. Límite de vegetación. Zona prohibida.

1. LA ESCALA.

Es la relación que existe entre las distancias en el terreno y en el mapa. Las escalas más utilizadas en orientación a pie son 1:10.000 y 1:15.000, es decir, que un centímetro en el mapa son 100 y 150 metros en el terreno respectivamente. 1:10.000 1:10.000 1 cm mapa= 100m terreno

1. EL RELIEVE.

La orografía, los desniveles del terreno o lo que denominamos el relieve se representa en los mapas de orientación mediante las curvas de nivel. Las CURVAS DE NIVEL son líneas que unen puntos de igual altura sobre el nivel del mar. Se obtienen al realizar, imaginariamente, cortes horizontales del terreno, equidistantes unos de otros, que se proyectan luego sobre la superficie del plano. II.LA BRÚJULA. La brújula es un elemento de apoyo a la navegación cuya principal función es determinar el norte sobre el terreno y es útil tanto con mapa como sin él. La brújula de orientación posee la característica de que es transparente y sobre el limbo- caja circular dentro de la cual está suspendida la aguja magnética- están representados los 360º de la escala sexagesimal. Posee una plataforma sobre la que gira el limbo y sobre la que hay dibujada una flecha que emplearemos para marcar los rumbos, la flecha de dirección.

El plano es un dibujo que representa un lugar visto desde arriba. Ese lugar puede ser una habitación, una casa, una localidad. Se utiliza para situarnos y orientarnos correctamente. En el plano de la localidad se representan los elementos físicos que hay en ella, por ejemplo, los edificios, calles, plazas.

JUEGOS Y TAREAS

1º Y 2º

3º Y 4º

5º Y 6º

AQUÍ TENÉIS UN DIVERTIDO JUEGO PARA PRACTICAR EN VUESTRAS CASAS Y TRABAJAR LA ORIENTACIÓN ESPACIAL. OS DEJAMOS UN VÍDEO CON UNA ACTIVIDAD MUY SIMILAR QUE OS SERVIRÁ COMO EJEMPLO.

JUEGO DEL TESORO PARA REALIZAR ESTA TAREA SIGUE LAS INSTRUCCIONES: 1. DIBUJA EL PLANO DE TU HABITACIÓN. Imagina que la estás mirando desde arriba y dibuja en el folio todos los muebles y espacios (cama, armario, escritorio, alfombra..). 2. ENTREGA EL PLANO A UN FAMILIAR. Sal de tu habitación, dale el plano a un familiar y dile que esconda en tu habitación tres tapones de botella o tres objetos pequeños, y que marque en el plano con una cruz el lugar en el que los ha escondido. 3. ¡A BUSCAR EL TESORO! Con el plano en la mano, intenta encontrar los tres objetos. Si encuentras los tres habrás ganado. * Tú también puedes esconder los objetos y marcarlos, y que sea tu familia quien busque los tesoros. * Puedes jugar todas las veces que quieras. Borra las marcas y vuelve a dibujarlas.

TAREA DEL PLANO PARA REALIZAR ESTA TAREA SIGUE LAS INSTRUCCIONES: 1. DIBUJA EL PLANO DE TU CASA. Imagina que la estás mirando desde arriba tu casa (una planta), dibuja en un folio todas las habitaciones, los muebles y espacios que sean necesarios para que entiendas el plano de tu casa. Ahora juega al juego siguiente, cuando termines haz una foto al plano y me la mandas al correo bcordonm01@larioja.edu.es JUEGO DEL TESORO 2. ENTREGA EL PLANO A UN FAMILIAR. Dale el plano a un familiar y dile que esconda en tu casa tres objetos que acordéis, y que marque en el plano con una cruz el lugar en el que los ha escondido. 3. ¡A BUSCAR EL TESORO! Con el plano en la mano, intenta encontrar los tres objetos. Si encuentras los tres habrás ganado. * Tú también puedes esconder los objetos y marcarlos, y que sea tu familia quien busque los tesoros. * Puedes jugar todas las veces que quieras. Borra las marcas y vuelve a dibujar otras nuevas.