JUDO

JUDO (NJEŽAN PUT)

Dragi moji učenici, danas ćemo imati nešto drugačiju nastavu Tjelesne i zdravstvene kulture. Naučit ćemo nešto više o borilačkoj vještini JUDO. JUDO je japanska borilačka vještina i olimpijski sport, a pripada porodici hrvačkih sportova.

Osnivač JUDA je Jigoro Kano, profesor politike i književnosti. On se bavio Jiu jitsuom, ali je shvatio kako u tom sportu, zbog svoje krhke građe (bio je visok svega 157 centimetara i težak 47 kilograma) ne može napredovati koliko bi htio. Odlučio se napraviti novu borilačku vještinu koja će služiti samoobrani. Iz jiu jitsua je eliminirao potencijalno opasne tehnike i napravio vještinu koja je bila dobra za mlade u Japanu.

POJASEVI U JUDU Osobe koje treniraju judo (judoke) su rangirani prema znanju i vještini koju posjeduju, a to se prikazuje bojom pojasa ( OBI) koji nose. Tako imamo: 8 KYU -BIJELO ŽUTI POJAS, 7 KYU -ŽUTI POJAS, 6 KYU – ŽUTO NARANČASTI POJAS, 5 KYU – NARANČASTI POJAS, 4 KYU – NARANČASTO ZELENI POJAS, 3 KYU – ZELENI POJAS, 2 KYU – PLAVI POJAS , 1 KYU – SMEĐI POJAS i CRNI POJAS. Judoke nose kimono ( judogi). Kimono može biti bijele i plave boje. Na fotografiji je naša najbolja judašica- BARBARA MATIĆ

Borba u JUDU se održava na mekanoj podlozi koju zovemo TATAMI. Veličina tatamija je, u prosjeku, 15x15 metara. Dva metra sa svake strane čine sigurnu zonu, ograničenu crvenom linijom. Izvan crvene linije nije dozvoljeno izvoditi bacanja. No ako bacanje započne unutar tatamija, a bačeni natjecatelj padne unutar sigurne zone, bacanje se smatra valjanim.

Jigoro Kano je1882. godine osnovao vlastitu školu i nazvao je KODOKAN , a svoju vještinu nazvao judo. KODOKAN znači ( KO – studij , metoda učenja DO– put i KAN – dvorana). Naziv JUDO je nastao od riječi JU, a ona znači nježan i riječi DO koja znači put ili vještina- nježna vještina). Početak je bio vrlo skroman, s 9 učenika i 12 tatami strunjača. Započelo se vježbanjem novog sistema, a JUDO je danas jedna od najpopularnijih borilačkih vještina u svijetu. http://kodokanjudoinstitute.org/en/

Hrvatski judo savez je osnovan, u Zagrebu, 1951. godine, a član je Međunarodne judo federacije i Europske judo unije od 4. travnja 1992. godine. HRVATSKI JUDO SAVEZ

U Judu postoje tehnike bacanja i tehnike u partneru. Tehnike bacanja se dijele na ručna bacanja (te waza), bočna bacanja (koshi waza), nožna bacanja (ashi waza) i požrtvovna bacanja (sutemi waza). Tehnike u parteru se dijele na držanje zahvata (osaekomi waza), poluge (kansetsu waza) i gušenja (shime waza). Kako se ne bi ozlijedili i kako bi svaki pad bio bezbolan, trebamo naučiti Judo padove, a to su yoko ukemi (pad u stranu), mae ukemi (pad na prsa), ushiro ukemi (pad u nazad), zenpo kaiten ukemi (pad naprijed).

Hrvatska ima i svoju JUDO reprezentaciju. To su najbolji JUDO borci Republike Hrvatske. Na ovoj poveznici možete vidjeti tko su oni :) : https://judo.hr/team

U JUDU pobjeđujete ako ste tijekom cijele borbe bolji ili ako ste napravili ippon. Ippon možete osvojiti bacanjem protivnika na leđa, u parteru (gušenjem, polugom i zahvatom držanja) ili istekom vremena na bodove. Pogledajte neke od najboljih svjetskih ippona:

Je li vam se svidio JUDO kao borilački sport? Zašto? Je li bi voljeli vježbati Judo u školi? Nacrtaj sebe kao malog judaša u kimonu, a ne zaboravi i pojas :).