RETO 7 5º/6º

EDUCACIÓN FÍSICA CEIP DE CELEIRO

RETO 7: SEMANA DEL 25 - 29 DE MAYO

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5º- 6º primariate atreves??

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Esta semana tenemos dos propuestas de cardio.Empieza el primer día con 10-15 repeticiones de cada ejercicio y vete aumentando en función de tu resistencia.

Probamos el sistema de entrenamiento llamado tabata.El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos que consiste en realizar series de ejercicios con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo unos segundos entre cada una de ellas.