Empezamos la semana con esta propuesta.Podrás ver que está en inglés pero no te supondrá ningún problema ya que puedes ver como es cada ejercicio antes de empezar.

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Os propongo también que probéis un tabata El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos. Consiste en realizar series de ejercicios con pequeños descansos entre ellos. .

Seguro que a Rosa le encanta que practiquemos inglés.

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