Promocja zdrowia 2020 - Szkoła Podstawowa nr 1 w Gorzycach
Marta Węglarska
Created on May 18, 2020
More creations to inspire you
TANGRAM PRESENTATION
Presentation
VALENTINE'S DAY PRESENTATION
Presentation
HUMAN RIGHTS
Presentation
LIBRARIES LIBRARIANS
Presentation
IAU@HLPF2019
Presentation
SPRING IN THE FOREST 2
Presentation
EXPLLORING SPACE
Presentation
Transcript
Prezentacja:Szymon Węglarski kl. 7
Organizatorzy: Jolanta Strzeszewska, Marta Węglarska, Joanna Stachurska
Promocja zdrowia
w Szkole Podstawowej nr 1 im. ks. Adama Osetka w Gorzycach
Żyj zdrowo i kolorowo
Patryk Jakubik kl. 0
Pancakes z owocami i miodem
Składniki: - 2 jaja, - 1,5 szkl. mleka,- 80g roztopionego masła, - 4 łyżki cukru pudru, - 2 szkl. mąki gryczanej, - 3 łyżeczki proszku do pieczenia. Dodatki:- banany, maliny, truskawki, miódPołączyć pierw suche skłądniki. W inym naczyniu połączyć roztrzepane jaja z masłem i mlekiem. Dosypać do jaj produkty suche i usmażyć. Na koniec dodać ulubione owoce.
Pyszności klasy 1
Pyszności klasy 1
Pyszności klasy 1
Pyszności klasy 2
Agata Witkowska
Amelia Wójcik
Karolina Śpiewak
Julia Czerepak
Emilia Nogaj
Pyszności klasy 3
Recipe 2
Recipe 3
Kanapki z szynką, pomidorem, rzodkiewką i jajkiem- Karol Tomaszewski kl. 7
Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie i odcedź.Cebulę pokrój w drobną kostkę i przesmaż na rozgrzanej oliwie. Marchew obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Dodaj do cebuli i smaż chwilę razem. Na patelnię dodaj mięso i smaż do momentu zarumienienia. Następnie wlej 250 ml wody. Do mięsa dodaj zawartość słoika własnych pomidorów, wymieszaj i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień, dodaj dodatkowo pokrojone w kostkę pomidorki i gotuj jeszcze 10 min.Dodaj makaron, dokładnie wymieszaj z sosem. Gotowe danie nałóż na talerze. Wierzch posyp startym parmezanem, udekoruj listkiem bazylii bądź mięty i szczypiorem.
Spaghetti z pomidorami z własnej spiżarni
Dominika Tuderek kl. 6
Tomasz Węglarski kl. 6
- 2 nektarynki lub brzoskwinie- 1 dojrzałe mango- 1/2 banana- sok z 1/4 limonki- 1/4 mleka kokosowego/migdałowego- 1 łyżeczka nasion chia1 łyżeczka kurkumy1 łyżeczka imbiru
Koktajl z kurkumą
Bomba witaminowa
- 1/2 pęczka natki pietruszki- 2 owoce kiwi- 1/2 banana- sok z 1/2 cytryny- 1 szkl. wody
Karolina Matyka kl. 8
Filet z kurczaka w musztardzie z makaronem pełnoziarnistym i surówką
MasterChef Junior
Amelia Jakubik kl. 4
Woda z cytryną, ogórkiem i pomarańczą - Szymon Węglarski kl. 7
- 600 ml wody- ćwiartka ogórka- połówka cytryny- ćwiartka pomarańczy- kilka listów mięty- lódPokrój ogórka, cytrynę na plasterki. Włóż do naczynia i dodaj kilka listków mięty i kostki lodu. Całość zalej wodą i gotowe
koktail z ogórkiem, pietruszką i bananem
ciasteczka owsiano-orkiszowo-jaglane z bakaliami
makaron pełno ziarnisty ze szpinakiem, kurczakiem i sosem serowym
Maria Jedziniak kl. 5
satałka z papryką, rzodkiewką i ogórkiem
kanapeczki z satałą, rzodkiewką, pomidorem, papryką i szczypiorkiem
Wiktor Pasieczny kl. 5
Carpaccio z buraka - super kolacja!!!
ciasteczka owsiane bez dodatku cukru z orzechami
Amelia Partyka kl. 5
kanapki z warzywami z ogródka babci
1 pomarancza 🍊,2 kiwi 🥝,1 banana 🍌,8 truskawek 🍓,szpinak i jarmuz,troche jagód, woda, polać syropem klonowym i posypać siemieniem lnianym
Antonina Dąbrowska kl. 5
Alan Kaleja kl. 4
Naleśniki z masą serową z truskawkami
Składniki: - ser biały - cukier puder- olejek waniliowy- jogurt naturalny- 2 żółtkaSmażymy naleśiki, nakładamy masę serową. Dekorujemy świeżymi truskawkami i posypujemy cukrem pudrem.
Martyna Śpiewak kl. 6
Owsianka z mango,malinami, kiwi, bananami, pomarańczą polana jogurtem naturalnym i posypan a płatkami migdałowymi
- Płatki owsiane- 146 kcal-Mango- 20kcal -Malina- 20kcal-Kiwi-20kcal -Banan- 40kcal-Pomarańcza-20kcal-Jogurt naturalny-120kcal-Płatki migdałowe - 69kcal Razem:455kcal
Oliwier Wojdyło kl. 6
Koktajl z borówką amerykańską, malinami i orzechami
Składniki: -1 banan, - garść borówek amerykańskich i malin, - trzy duże łyżki płatków owsianych,- garść orzechów laskowych,- połówka awokado, -mała łyżeczka rodzynek, -mleko,- łyżeczka miodu Całość blendujemy w blenderze.
Filip Rutkowski kl. 4
Deserek bananowo - truskawkowy z płatkami owsianymi
Składniki: - jogurt naturalny- 2 banany, - świerze truskawki- 3 łyżki mielonych płatków owsianych,- 3 łyżeczki zmielonych migdałów- mięta Układamy warstwowoZmiksowane banany z jogurtem na to rozdrobnione truskawki, płatki owsiane, rozdrobnione truskawki i na to zmiksowane banany, posypane migdałami, dodane listki mięty.
Antoni Słowiński kl. 4
Tarte buraki do obiadu
- 5 średnich buraczków-1/2 cebuli-2 łyżki masła- 1 łyżka octu - 2 łyżeczki cukru- pieprz, sól do smakuNieobrane buraki gotujemy, studzimy i odsączamy. Ścieramy na średnich oczkach. Dodajemy zeszkloną na maśle cebulkę i dodajemy ocet, sól i pieprz do smaku.
Wiktor Kieliszek kl. 4
Koktajl z mango i bananem
Składniki: • dwa banany • jedno duże mango • kubek jogurtu naturalnego 250 ml• opcjonalnie woda mineralna do rozcieńczenia zbyt gęstego koktajlu Wykonanie: 1. Banany obierz ze skóry, mango również obierz i cały miąższ bez pestki wrzuć do blendera. 2. Do pojemnika dodaj wszystkie pozostałe składniki i miksuj przez kilka minut, aż do uzyskania napoju o aksamitnej konsystencji. 3. Podawaj swój koktajl schłodzony. Możesz go też urozmaicić sokiem z pomarańczy lub cytryny.
Jakub Falisz kl. 4
Antoni Matyka kl. 7
Agnieszka Gąska kl. 7
Recipe 1
Dziękujemy za przygotowanie takich pysznościOrganizatorzy