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La salud depende de muchos factores, entre ellos la alimentación. Sigue el camino para aprender a llevar una dieta sana.

¿CONOCES LA CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS? Repasa el siguiente documento. Fuente: Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación.

¿CONOCES LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS? La pirámide de los alimentos nos indica con qué frecuencia debemos consumir un tipo de alimento u otro. Podéis consultarla en la imagen de abajo. Fuente: SENC

RETO Os propongo un reto en familia. Sigue los siguientes pasos.

• Elabora un plato saludable y equilibrado.
• Manda una foto a mi correo electrónico

Yo también me pongo manos a la obra y os enviaré mi plato saludable. A por todas queridos chef.

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5º A

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Diptongo, hiato y acentuación.

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Hoy toca Lengua. Pincha en la pizarra para acceder a la lección.

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Son tiempos de quedarse en casa, pero eso no significa que no podamos movernos. Aquí os dejo una propuesta de actividades de otros profes de Educación Física.

GIMNASIO

¿QUÉ ROPA Y CALZADO ES EL MÁS ADECUADO PARA LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA? 1. Ropa

• Es necesario que vistas un chándal, puede ser el conjunto entero o separado en sudadera y pantalón deportivo.
• Elige el tipo de indumentaria según la época del año.
• Debe estar hecho de materiales transpirables y que protejan de la humedad y del viento. El algodón es ideal.
• Que esté confeccionado con materiales de calidad que garanticen su durabilidad y que eviten roces en nuestra piel.
• Que sean de un material que favorezca la libertad de movimientos.

2. Calzado

• Las zapatillas deportivas son la única opción para nuestras clases.
• Que tengan una suela con un grosor adecuado y que sea antideslizante.
• Que sean de caña baja facilitando así la movilidad del tobillo.
• Preferiblemente que sean de cordones.

ROPA Y CALZADO NO RECOMENDADO

• Cualquier prenda con tejido vaquero.
• Camisas y pantalones chinos.
• Jerséis.
• Chanclas, botas o manoletinas.

IMPORTANTE Que una prenda o calzado sea de marca no garantiza que cumpla las mejores condiciones para realizar actividad física. Hay otras opciones más económicas que cumplen todos los requisitos para realizar ejercicio físico.

¿QUÉ DEBES TRAER EN TU BOLSA DE ASEO?

• Jabón líquido.
• Toalla.
• Camiseta de recambio.

IMPORTANTE

• Llévala a casa después de cada clase de Educación Física.
• Lava la toalla y camiseta de recambio.
• Repón el jabón líquido.
• No compartas tu toalla con nadie. Es de uso personal.

Busca los elementos ocultos

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LAVARSE LOS DIENTES? ¿CUÁNDO LAVARSE LOS DIENTES?

• Al levantarnos.
• Después de cada comida.

¿CÓMO LAVARSE LOS DIENTES?

Recuerda estos hábitos de higiene personal:

• Lávate las manos y la cara todas las veces que sea necesario.
• Dúchate una vez al día con agua y jabón.
• Dúchate después de realizar ejercicio físico.
• Lava y cuida tu pelo.
• Córtate las uñas de las manos y los pies.
• Cambia tu ropa interior todos los días.
• Mantén tu ropa y calzado limpio y ordenado.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LAVARSE LAS MANOS? ¿CUÁNDO LAVARSE LAS MANOS?

• Antes de cada comida.
• Después de ir al baño.
• Después de las clases de Educación Física.

¿CÓMO LAVARSE LAS MANOS?

Los juegos populares son aquellos practicados por nuestros antepasados. ¿Quieres descubrir más? Presiona en los bolos para aprender más.

Esta zona es ideal para alojar contenidos relacionados con la orientación o añadir tus breakout o escape room.

Si vas a hacer una salida educativa y tienes que trabajar contenidos previos, aquí puedes alojarlos.