Numer 5

+info

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

UZALEŻNIENIA

Wspólne cechy uzależnień:

Uporczywe dążenie do przyjmowania danej substancji lub wykonywania pewnej czynności (wewnętrzny przymus).

Wykonywanie tych szkodliwych zachowań pomimo zauważalnych szkód spowodowanych uzależnieniem.

Występowanie przykrych stanów psychicznych oraz dolegliwości fizycznych w okresach abstynencji i uczucie ulgi wywołane przez przyjęcie środka lub wykonanie czynności.

Sięganie po używki jest silnie związane z procesem dojrzewania, kiedy przechodzisz intensywne przemiany fizyczne, psychiczne
i społeczne. To okres w Twoim życiu mogący sprzyjać eksperymentowaniu, testowaniu
i poszukiwaniu nowych doświadczeń.

Uzależnienia od substancji psychoaktywnych

Uzależnienia behawioralne Zaburzenia nawyków

Wszystkie środki psychoaktywne oddziałują na Twój układ nerwowy, wpływają na chemiczne procesy mózgu, co w połączeniu z niedojrzałym układem nerwowym powoduje większą skłonność do uzależnienia oraz większą skalę negatywnych czynników, których skutki mogą być odczuwane
w różnym natężeniu przez całe Twoje życie.

Środki poprawiające doraźnie samopoczucie czyli alkohol, napoje energetyczne, narkotyki, dopalacze i papierosy.

Zachowania redukujące napięcie emocjonalne poprzez jedzenie, zakupy, ćwiczenia fizyczne, rozrywkę i inne.

Uzależnienie sprawia, że nastawiasz się tylko na doraźne przyjemności, nie uczysz się dojrzałych i skutecznych
sposobów radzenia sobie ze stresem i rozwiązywania problemów życiowych.

Skład np.: nikotyna – silna trucizna, substancje smoliste, aceton – rozpuszczalnik, tlenek węgla – czad, występujący w spalinach, chlorek winylu – cyjanowodór – kwas pruski używany do ludobójstwa w komorach gazowych, arsen – trucizna, polon – pierwiastek promieniotwórczy, kadm – trujący metal strategiczny, amoniak – składnik nawozów, naftalen – środek owadobójczy, fenol – kwas karbolowy, składnik środków żrących.

Są to nielegalne substancje pochodzenia naturalnego lub syntetycznego, używane
w celu zmiany stanu psychicznego. Działają głównie na ośrodkowy układ nerwowy, powodując różne reakcje organizmu, np. błogostan, dobre samopoczucie, uspokojenie, senność, nadmierne pobudzenie, wahania nastroju, halucynacje. Skutkiem ich zażywania mogą być szkody zdrowotne (zakażenie żółtaczką typu B i C, zakażenie HIV, zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym, zaburzenia pracy organów wewnętrznych, zmiany w psychice), problemy społeczne.

Alkohol etylowy jest środkiem odurzającym. Powoduje przyspieszone bicie serca oraz rozszerzenie źrenic. Alkohol w większych dawkach powoduje stan zamroczenia. Dochodzi wówczas do: utraty sprawności ruchowej, problemów z utrzymaniem równowagi, utraty kontroli nad zachowaniem, a nawet całkowitej utraty świadomości, zaników pamięci oraz zaburzeń mowy i wyraźnego widzenia.

Zawierają mnóstwo sztucznych barwników i aromatów, cukru, kofeiny, tauryny. Mogą wzmagać poziom stresu

Alkohol

Napoje

Kiedy można zacząć się martwić?
Jeśli już po przebudzeniu natychmiast bierzesz telefon do ręki, a potem nie rozstajesz się z nim nawet na chwilę. Kiedy odczuwasz lęk i nerwowość, gdy komórki nie ma w pobliżu. Gdy zabierasz telefon pod prysznic i do toalety. Jeśli używasz telefonu nawet podczas oglądania telewizji. Gdy budzisz się w nocy i sprawdzasz w telefonie wiadomości i informacje na portalach społecznościowych. Jeśli wolisz napisać SMS do przyjaciól, członków rodziny zamiast się z nimi spotkać i poprozmawiać.

Uzależnienie od telefonu

Fonoholizm

+info

Uzależnienie od Internetu

Siecioholizm

+info

Hazard

Zakupoholizm

Zaburzenia

Rodzaj gier hazardowych: gry liczbowe (Lotto itp.), zdrapki, automaty typu „jednoręki bandyta”, loterie i inne gry odbywające się poprzez wysyłanie SMS-ów, zakłady bukmacherskie, gry na pieniądze
w Internecie.

Uzależnić może wszytsko, czego jest w nadmiarze i co wpływa niekorzystanie na zdrowie i życie.

Trudna do opanowania potrzeba zakupów, utrata kontroli nad nimi czy robienie zakupów jako reakcja na inny problem, a także poczucie winy w związku ze stratą pieniędzy oraz euforia po dokonaniu zakupów.

Kompulsywne jedzenie, jedzenioholizm...

+info

+info

+info

Anoreksja, określana terminem medycznym jako jadłowstręt psychiczny (gr. anorexia nervosa), to zaburzenie w przyjmowaniu pokarmów skutkujące niską wagą pacjenta, lękiem przed przybraniem na wadze oraz świadomym odmawianiem posiłków.

Bulimia to powtarzające się epizody naprzemiennego: gwałtownego objadania się i następnie prowokowanie wymiotów, nadużywanie środków przeczyszczających, poszczenie, intensywne ćwiczenia.

Ortoreksja polega na obsesyjnym, ale systematycznym eliminowaniu z diety produktów, które uważa się za niezdrowe.

Kompulsywne jedzenie, Jedzenioholizm, polega na spożywaniu zbyt dużej ilości pokarmu w niekontrolowany sposób, bez odczuwania głodu fizycznego. Jedzenie staje się nawykowe, niekontrolowane, ma na celu “zajadanie” problemów, służy zagłuszaniu trudnych emocji.

Inne uzależnienia

• Rzetelna wiedza na temat zagrożeń i uzależnień.
• Umiejętność powiedzenia "NIE".
• Negatywny stosunek Twojego środowiska rówieśniczego do używania narkotyków.
• Właściwa kontrola Twoich rodziców i bliskich dotycząca gospodarownia czasem wolnym.
• Dostęp do alternatywnych miejsc spędzania czasu wolnego.
• Możliwości zaspokajania ważnych potrzeb rozwojowych w zdrowy i konstruktywny sposób.
• Umijętności radzenia sobie z negatywnymi emocjami.
• Pozytywny kontakt z rodziną.
• Wsparcie emocjonalne ze strony przyjaciół.
• Posiadanie pozytywnego autorytetu.
• Udział w zajęciach sportowych.

POMOC

Ważne, aby poprosić o poradę i pomoc. Zacznij od rozmowy ze starszym rodzeństwem, przyjacielem, z kimś, komu możesz się zwierzyć, bo niezmiernie istotne jest, byś zaczął szukać pomocy. Nie możesz zostać z tym sam. Nie bój się,
na pewno dasz radę. Lepiej pomóc sobie teraz, niż brnąć dalej i później próbować sprostać jeszcze poważniejszym konsekwencjom.

Pojedyncze objawy nie muszą oznaczać, że dzieje się coś złego, jednak nie muszą wystąpić wszystkie objawy, aby świadczyć, że coś złego się dzieje.

• unikanie rozmów, częste kłamstwa;
• oddalanie się od paczki znajomych;
• kłopoty w szkole, których wcześniej nie było np. wagary;
• rozdrażnienie, niecierpliwość, agresja;
• sypianie o różnych porach dnia (raz jest bardzo pobudzony a raz ospały);
• spędzanie czasu poza domem i unikanie kontaktu po powrocie;
• nowi znajomi, o których nie chce rozmawiać lub samotne spędzanie czasu w pokoju;
• nadmierny apetyt lub jego brak, gwałtowne chudnięcie lub tycie;
• przekrwione oczy, zwężone lub rozszerzone źrenice;
• dziwne zapachy w pokoju lub bezpośrednio od dziecka, przedmioty związane z narkotykami;
• znikanie z domu pieniędzy lub wartościowych przedmiotów.