EL ROSCO DE LOS DEPORTES

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El Rosco de los deportes

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ATLETISMO

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Realiza el ejercicio de "skipping" durante 60 segundos. Puedes consultar el video para saber cómo tienes que realizar el ejercicio correctamente.

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BOWLING

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En esta letra jugaremos a los bolos. Tendrás que colocar 6 objetos en el suelo, por ejemplo unos muñecos. Sitúate a una distancia de unos 3 metros y lanza una pelota de tenis para derribar los objetos. Si no tienes pelota puedes hacer una utilizando papel de deshecho.Podéis encontrar más información en el siguiente video.

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CROSSFIT

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Para completar la letra "C" debes realizar 5 burpees.Puedes ver cómo realizarlo en el siguiente video.

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DANZA DEPORTIVA

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Has llegado a la letra "D". Para completar esta prueba deberás realizar el baile que encontrarás en el video del siguiente enlace.

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ESGRIMA

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¿Quién conoce el deporte llamado Esgrima? Este deporte es muy antiguo y muy característico ya que se utiliza una espada, un sable o un florete. En esta letra simplemente tendréis que ver un vídeo donde conoceréis más información sobre la Esgrima.

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FÚTBOL

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El siguiente deporte creo que es conocido por todo el alumnado, "Fútbol".Para superar la letra "F" deberemos dar 5 toques consecutivos a un rollo de papel higiénico, utilizando las piernas y los pies. Podéis ver una demostración en el siguiente video.

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GIMNASIA

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Llegamos a la letra "G" de Gimnasia. Ya sabéis que podemos encontrar distintas modalidades como la gimnasia rítmica o la gimnasia deportiva. En este caso debemos realizar diferentes figuras de acrosport con la ayuda de un compañero o compañera, tal y como podéis apreciar en las siguientes imágenes.

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ELIGE DOS DE ESTAS FIGURAS Y REALÍZALAS CON TU COMPAÑERO O COMPAÑERA.

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HALTEROFILIA

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La halterofilia es el deporte que consiste en el levantamiento de halteras o pesas. Un trabajo muy habitual dentro de este deporte es el ejercicio llamado "squat" o sentadilla. Para superar la letra "H" debemos realizar 5 sentadillas seguidas. En la imagen que sale en el ojo azul podréis ver los pasos para realizar la sentadilla correctamente.

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PASOS A SEGUIR PARA REALIZAR UNA SENTADILLA.

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ICE SKATE

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Ice skate o lo que es lo mismo, patinaje sobre hielo. Para superar esta letra debemos deslizarnos sobre el suelo de nuestra casa utilizando dos trapos, simulando que estamos patinando. Podéis conseguir toda la información sobre el reto en el siguiente vídeo.

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JUDO

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El Judo es un arte marcial de origen japonés que se basa en la inmovilización del rival por medio de agarres y tracciones. En este caso realizaremos una lucha de dedos pulgares con la ayuda de un compañero o compañera. Podéis ver cómo se realiza este juego en el siguiente video.

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KÁRATE

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Empieza por la letra "k"... Kárate. Esta disciplina es considerada una de las más importantes artes marciales y una de las más practicadas en nuestro país. En el siguiente vídeo os dejo tres juegos para practicar con un compañero o compañera. Tenéis que elegir uno de ellos y practicarlo para pasar completar la letra "K".

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LACROSSE

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El lacrosse es un juego por equipos donde se utiliza un palo con una red en la parte superior para pasar y recibir una pelota de goma con el objetivo de meter goles embocando la pelota en la red del equipo contrario. En nuestro caso,para superar este reto debemos lanzar una pelota hecha de papel. Para ello meteremos la pelota en un recipiente (por ejemplo en un vaso de plástico) e intentaremos lanzarla a través del vaso, con el fin de encestarla en un cubo colocado a 3 metros de distancia aproximadamente.

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MINI GOLF

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Con la letra "M" encontramos el mini golf, una modalidad del Golf.Para superar esta prueba debemos conseguir introducir al menos una vez una pelota dentro del recogedor, utilizando el cepillo de barrer o escoba. En el siguiente vídeo encontraréis la información necesaria para el reto.

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NETBALL

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El Netball es un deporte similar al baloncesto ya que también es un juego de cancha dividida en el que se utiliza un balón y una canasta. En este reto deberemos encestar 3 pelotas de calcetines doblados en una gorra puesta del revés como veremos en el siguiente vídeo.

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ORIENTACIÓN

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La orientación es un deporte originario de Escandinavia, en el que cada participante realiza una carrera individual o colectiva cronometrada con ayuda de un mapa y una brújula. Para superar este reto, algún compañero o compañera debe esconder un objeto en algún lugar de la casa e indicar su lugar en un sencillo mapa que dibuje del espacio.Podéis encontrar la información necesaria para realizar el reto en el siguiente vídeo.

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PETANCA

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La petanca es un deporte en el que para iniciar el juego se lanza una bola pequeña de madera, llamada boliche, y luego se trata de lanzar bolas metálicas más cerca que sea posible del boliche. Los lanzamientos se hacen desde una zona marcada y en posición estática. Para superar este reto deberemos jugar a la petanca con un compañero o compañera y ganar la partida. En el siguiente vídeo encontraréis toda la información necesaria.

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ROLLING (PATINAJE)

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El patinaje es un deporte que consiste en deslizarse sobre una superficie regular mediante unos patines colocados en los pies.En esta ocasión vamos a intentar patinar en casa utilizando trapos.Podéis encontrar toda la información en el siguiente video.

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SUMO

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El sumo es un tipo de lucha libre donde dos luchadores contrincantes o rikishi se enfrentan en un área circular.Para superar esta letra tenemos que juegar a Sumo chapas con la ayuda de un compañero. Cada uno debe colocar su chapa dentro del terreno de juego. Por turnos, debemos intentar expulsar del terreno a la chapa del contrario, golpeando nuestra chapa y haciéndola chocar con la del contrario.En el siguiente vídeo encontraréis la información suficiente relacionada con los juegos de chapas.

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TIRO CON ARCO

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El tiro con arco es un deporte en el que se practica la habilidad de utilizar un arco para propulsar flechas. En este caso, al no disponer de arco ni flechas, utilizaremos calcetines enrollados, que lanzaremos para derribar un objetivo. Para pasar esta letra debemos derribar una botella de plástico que coloquemos a una distancia de unos 3 metros, lanzando unos calcetines enrollados. Podéis ver la información del reto en el siguiente vídeo.

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UNIHOCKEY

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Deporte de equipo cuyo objetivo es meter una pelota plástica en la portería contraria usando un bastón ligero. En nuestro caso utilizaremos el cepillo de barrer para golperar unos calcetines enrollados y marcar 3 goles. Podemos ver toda la información necesaria en el siguiente vídeo.

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VOLEIBOL

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El voleibol es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. Para superar esta letra debemos conseguir dar 10 toques seguidos a un rollo de papel higiénico, utilizando nuestras manos. Podéis ver la información necesaria en el siguiente vídeo.

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YOGA

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El yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India hace muchos muchos años. Para completar la letra "Y" debemos realizar los ejercicios de yoga que nos explica el cuento motor del siguiente vídeo.

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ZUMBA

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La Zumba es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Para conseguir la última letra del rosco deberemos completar la siguiente coreogradía de "Gummy Bear".

¡ENHORABUENA!HAS COMPLETADO EL ROSCO DE LOS DEPORTES

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