Escuela de Familias

ESCUELA DE FAMILIAS

Recomendaciones

PSICOEDUCATIVAS

Esta situación que estamos viviendo de confinamiento en casa puede provocar malestar psicológico tanto a lA ADOLESCENCIA como a las familias, sobre todo miedo y ansiedad.

ES IMPORTANTE TRASMITIRLES TRANQUILIDAD Y SEGURIDAD, PARA ELLO NOSOTROS DEBEMOS TAMBIEN CONTROLAR NUESTRO LENGUAJE Y NUESTRA FORMA DE ACTUAR

PARA REDUCIR Y EVITAR LAS ALTERACIONES EMOCIONALES EN NUESTROS HIJ@S:

EXPLICARLES LA SITUACION CON CLARIDAD así como las MEDIDAS PREVENTIVAS DE SANIDAD, con palabras que puedan entender según su edad.

ATENDER A SUS DEMANDAS EMOCIONALES Y CONDUCTUALES

Pueden reaccionar ante esta situación de ansiedad, incertidumbre, miedo y estrés de diferentes formas, las personas adultas también: más apegados, más nerviosos, retraídos o enojados; otros tendrán reacciones fisiológicas como comer en exceso…. Tenemos que enfrentarnos ante estas situaciones CON TRANQUILILIDAD, SIN CREAR ALARMA, NI DARLES DEMASIADA IMPORTANCIA, pero ofreciendo ATENCION CON MAS FRECUENCIA A LAS NECESIDADES de los ADOLESCENTES y con MAYOR COMPRENSION Y MANIFESTACION DE CARIÑO Y AFECTO

CUBRIR LAS EMOCIONES DE NUESTROS HIJ@S, PERO TAMBIEN LAS NUESTRAS COMO PERSONAS ADULTAS, CONTROLANDO NUESTRA FORMA DE ACTUAR

- DEDICARLES ATENCION CON ESCUCHA ACTIVA y para ello EL JUEGO Y LA RELAJACION son FUNDAMENTALES, ayuda a reducir el nivel de miedo, ansiedad y preocupación. - Es fundamental proteger su bienestar emocional. - Hay que ser COMPRENSIVOS con su comportamiento y conducta y es NECESARIO buscar ESPACIOS, TIEMPOS PARA HABLAR Y RELAJARNOS CON ELLOS.

MANTENER A LOS ADOLESCENTES CERCANOS DE SU REFERENTE FAMILIAR Y SOCIAL

Para ello los medios tecnológicos: whassap, teléfono, videollamadas, son importantes para hablar y conocer que tanto abuelos y amigos se encuentran bien, y, mantener una conversación distendida y relajada entre ellos

Vídeo

MANTENER, REESTRUCTUAR Y CREAR RUTINAS Y HORARIOS REGULARES:

CONTROLAR EL VISIONADO Y LA INFORMACION A TRAVES DE LAS FUENTES DE INFORMACION (TELEVISION, RADIO…) Y NUESTRAS CONVERSACIONES.

EL HUMOR, LA RISA Y LA POSITIVIDAD SON IMPRESCINDIBLES PARA SUPERAR CUALQUIER SITUACION DELICADA. POR TANTO UTILICEMOSLOS.

ocio en familia

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EQUIPO

carla alonso

PTSC (Profesora Técnica de Servicios a la Comunidad)carlaap@educastur.org

MARTA GUIRAO

Orientadora Educativa3º y 4º ESOmartagram@educastur.org

rosana fernández

Orientadora Educativa1º, 2º ESO y BACHILLERATOrosafv@educastur.org

¡MUCHAS GRACIAS!