Magdalena

Spróbujcie zrobić wspólnie z rodzicami osobistego kucharza ;)Potrzebować będziecie:-klej;-nożyczki;-flamaster;-rolkę po pierze toaletowym;-białą kartkę;

Jakie jest Wasze ulubione danie?

Przy oddachaniu ramionami możesz siedzieć lub stać. Poruszaj ciałem w różne strony. Weź powoli wdech nosem, unosząc ramiona wysoko do góry. Podnieś je najwyżej jak potrafisz i policz do 3. Wypuść powietrze ustami, opuszczając ramiona w dół licząc do 4. Powtórz oddychanie kilka razy. W ten sposób szybko wyciszysz swój gniew.

"Oddychanie ramionami"