POROZMAWIAJMY O ZDROWIU copy
Gosia Biedrzycka
Created on May 11, 2020
More creations to inspire you
THE EUKARYOTIC CELL WITH REVIEW
Presentation
INTRO INNOVATE
Presentation
FALL ZINE 2018
Presentation
BRANCHES OF U.S. GOVERNMENT
Presentation
QUOTE OF THE WEEK ACTIVITY - 10 WEEKS
Presentation
MASTER'S THESIS ENGLISH
Presentation
SPANISH: PARTES DE LA CASA WITH REVIEW
Presentation
Transcript
Powiedz mi co jesz a powiem Ci kim jesteś!
Play
Play
Play
Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych, tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych
Jedz produkty zbożowe zwłaszcza pełnoziarniste
Sprawdzaj wysokość i masę ciała
Wysypiaj się
Sport i ruch 1 godzinę dziennie;ogranicz używanie telefonu i komputera
Minimum soli i słonych przekąsek
Jedz owoce i warzywa - najlepiej do każdego posiłku
Ogranicz do minimum słodkie napoje i słodycze na rzecz orzechów i owoców
Pij mleko, kefir, jedz jogurty
Jedz 5 posiłków, pamiętaj o piciu wody i myciu zębów!
Ważne zasady
Woda
Kliknij!
Kliknij!
Kliknij!
ĆWICZ Z NAMI!!!
WYBIERZ KIERUNEK "ZDROWIE"
ZAPAMIĘTAJ!TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH!
Kliknij na trójkącik!
KONIEC