POROZMAWIAJMY O ZDROWIU copy
Gosia Biedrzycka
Created on May 11, 2020
More creations to inspire you
VEGETARIANISM
Presentation
EIDIKO JEWELRY
Presentation
ANCIENT EGYPT FOR KIDS PRESENTATION
Presentation
A GLIMPSE INTO CAPE TOWN’S PAST
Presentation
ALTERNATIVE DIETS
Presentation
MUSIC PROJECT
Presentation
Coca-Cola Real Magic
Presentation
Transcript
Powiedz mi co jesz a powiem Ci kim jesteś!
Play
Play
Play
Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych, tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych
Jedz produkty zbożowe zwłaszcza pełnoziarniste
Sprawdzaj wysokość i masę ciała
Wysypiaj się
Sport i ruch 1 godzinę dziennie;ogranicz używanie telefonu i komputera
Minimum soli i słonych przekąsek
Jedz owoce i warzywa - najlepiej do każdego posiłku
Ogranicz do minimum słodkie napoje i słodycze na rzecz orzechów i owoców
Pij mleko, kefir, jedz jogurty
Jedz 5 posiłków, pamiętaj o piciu wody i myciu zębów!
Ważne zasady
Woda
Kliknij!
Kliknij!
Kliknij!
ĆWICZ Z NAMI!!!
WYBIERZ KIERUNEK "ZDROWIE"
ZAPAMIĘTAJ!TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH!
Kliknij na trójkącik!
KONIEC