POROZMAWIAJMY O ZDROWIU copy
Gosia Biedrzycka
Created on May 11, 2020
More creations to inspire you
LIBRARIES LIBRARIANS
Presentation
WORLD WILDLIFE DAY
Presentation
FOOD AND NUTRITION
Presentation
IAU@HLPF2019
Presentation
SPRING IN THE FOREST 2
Presentation
HUMAN RIGHTS
Presentation
BLENDED PEDAGOGUE
Presentation
Transcript
Powiedz mi co jesz a powiem Ci kim jesteś!
Play
Play
Play
Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych, tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych
Jedz produkty zbożowe zwłaszcza pełnoziarniste
Sprawdzaj wysokość i masę ciała
Wysypiaj się
Sport i ruch 1 godzinę dziennie;ogranicz używanie telefonu i komputera
Minimum soli i słonych przekąsek
Jedz owoce i warzywa - najlepiej do każdego posiłku
Ogranicz do minimum słodkie napoje i słodycze na rzecz orzechów i owoców
Pij mleko, kefir, jedz jogurty
Jedz 5 posiłków, pamiętaj o piciu wody i myciu zębów!
Ważne zasady
Woda
Kliknij!
Kliknij!
Kliknij!
ĆWICZ Z NAMI!!!
WYBIERZ KIERUNEK "ZDROWIE"
ZAPAMIĘTAJ!TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH!
Kliknij na trójkącik!
KONIEC