Champ4

Le champ 4

Les propositions pour les activités du champ 4

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Les protocoles sanitaires n'autorisant pas la transmission d'objets ou les contacts entre personnes, cette section ne peut être renseignée pour le moment.

Tout d'abord, nous devons profiter de la possibilité de travailler en extérieur avec un espace de 4 m2 par élève (nous pouvons même augmenter cet espace pour plus de sécurité) pour leur faire faire un échauffement sur place de façon à les préparer en étant en mesure de contrôler cet échauffement.Échauffement :Constitué de mouvements classiques tels des « jumping jacks », montées de genoux, talons fesses, petits sauts jambes tendues (comme la corde à sauter ..mais sans corde), 1/3 de squats, jambes croisées (on saute, amenant le pied droit devant et à gauche du pied gauche et vice versa)... et en combinant ces différents mouvements.Ces exercices peuvent être réalisés sur des durées assez courtes (20s de travail et 20s derécupération) variant suivant les conditions climatiques (car ils ne pourront se changer de vêtementsque difficilement) et le degré de réathlétisation des élèves.

Circuit athlétique du collège de GENCAY

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