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FORTALECE TU INTELIGENCIA EMOCIONAL,1,3,4,2,,,INTELIGENCIA EMOCIONAL,Influye en la toma de decisiones,8,Es clave en nuestra vida social,6,7,Requiere de tiempo y esfuerzo,Es necesario desarrollarla,Es identificar mis emociones,1,Es dominar tus emociones,Influye en nuestra adaptación,4,2,5,Influye en nuestra salud,3,9,Es determinante en el aprendizaje,,Regular, “Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución”.,1,El desarrollar nuestra inteligencia emocional, no ayuda a ser más resilientes.Es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás,ADAPTACIÓN,Nos permite adaptarnos, de la mejor manera, al medio, a las nuevas circunstancias.No es resiganrnos, es adaptar nuestra vida a lo nuevo, a lo cambiante.,Goleman,“El arte de las relaciones se basa, en buena medida, en la habilidad para relacionarnos adecuadamente con las emociones ajenas”.,“Las emociones perturbadoras y las relaciones tóxicas han sido identificadas como factores de riesgo que favorecen la aparición de algunas enfermedades”.,+info,El mejor momento para tomar una decisión acertada, es cuando nuestras emociones no nos gobiernan.,VÍDEO,+info,+info,, Un mayor número de objetivos, optimizar tu vida, guiarte hacia hábitos constructivos así como sentirte más satisfecho con tu persona y lo que llevas a cabo. Por el contrario, si no desarrollas unas buenas aptitudes emocionales, es probable que permanezcas en una lucha continua entre lo racional y lo emocional, dificultándote así el manejo de las emociones y por ende todas las áreas de tu vida.,+info,TRABAJAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL,Te permitirá alcanzar,,+info,+info,“El buen desempeño de un niño en la escuela depende del más básico de todos los conocimientos:cómo aprender. ”.,VS,+info,DETERMINANTE EN EL APRENDIZAJE,Y EN EL ÉXITO ACADÉMICO,Se han descubierto siete ingredientes cruciales, relacionados con la inteligencia emocional: Confianza en sí mismo y en los demás, curiosidad, intencionalidad (el deseo de tener un impacto), autocontrol, conexión con los demás, capacidad de comunicar y habilidad de cooperar con los demás,CATEGORÍCELAS,ACTÚE,Con todo lo anterior ¿qué puede hacer para que no lo dominen?,IDENTIFÍQUELAS,Pongale nombre a sus emociones,RECONOZCA SUS EMOCIONES,MÍDALAS,Piense en las palabras que usa en ese momento,Refliexione cómo le afectan a sus pensamientos,¿QUÉ SIENTE?,Describa sus sentimientos,PONTE A PRUEBA LLEVANDO UN RESGISTRO,ES NECESARIO GESTIONARLA,EJERCITALA A DIARIO,,,3,1,¡GRACIAS!,4,¡HOY ES EL DÍA PARA EMPEZAR!,2