Orzeł

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

- Elwira Garstecka -

Kogut i orzeł

Ćwiczenia

Koniec

10

Banknot

Sentencja

Charakterystyka

Filary wartości

Czynniki budujące

Definicja

Życzenia

Przypowieść

Spis treści

„Pewien człowiek znalazł jajko orła. Zabrał je i włożył do gniazda kurzego w zagrodzie. Orzełek wylągł się ze stadem kurcząt i wyrósł wraz z nimi. Orzeł przez całe życie zachowywał się jak kury z podwórka, myśląc, że jest kogutem. Drapał w ziemi szukając glist i robaków. Piał i gdakał. Potrafił nawet trzepotać skrzydłami i fruwać kilka metrów w powietrzu. No bo przecież, czyż nie tak właśnie fruwają koguty? Minęły lata i orzeł zestarzał się. Pewnego dnia zauważył wysoko nad sobą, na czystym niebie wspaniałego ptaka. Płynął wspaniale i majestatycznie wśród prądów powietrza, ledwo poruszając potężnymi, złocistymi skrzydłami. Stary orzeł patrzył w górę oszołomiony.– Co to jest? – zapytał kurę stojącą obok.– To jest orzeł, król ptaków – odrzekła kura. – Ale nie myśl o tym. Ty i ja jesteśmy inni niż on.Tak więc orzeł więcej o tym nie myślał .I umarł wierząc, że jest kogutem w zagrodzie.”

"Orzeł", Przebudzenie

Poczucie własnej wartości (…) to zaufanie do własnej umiejętności myślenia i radzenia sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nami życie. Wiara w nasze prawo do szczęścia, poczucia, że jest się wartościowym człowiekiem, zasługującym na miłość, uprawnionym do spełniania własnych potrzeb i realizacji pragnień oraz czerpania satysfakcji z efektów własnych starań”. N.Branden "Jak dobrze być sobą. O poczuciu własnej wartości”

Poczucie własnej wartosci, czyli co?

Mass Media

gruparówieśnicza

największym źródłem poczucia własnej wartości są rodzice

bodźce stresowe

czynniki psychiczne:nasze doświadczenia

kontektspołeczny

predyspozycjegenetyczne

Czynniki wpływające na budowaniepoczucia własnej wartości

według N. Brandena

Sześć filarów poczucia własnej wartości

Poczucie własnej wartości nie jest cechą stałą, nie jest wrodzone, ale jest wyborem człowieka. Ponieważ wykazuje zmienną dynamikę w ciągu życia, dlategonależy je ustawicznie podnosić utrwalać i doskonalić.

umiejętność do współpracy i działań dlawspólnego celu

egoizm, pycha, wywyższanie się

Niskie poczuciewłasnej wartości

zaufanie do swoich pomysłów iumiejętność ich realizacji

wytrwałość i konsekwencję w działaniach

szacunek dla siebie i innych,umiejętność przyznawania się do błędów

elastyczność i zdolność do radzenia sobieze zmianami

Wysokie poczuciewłasnej wartości

trudności w komunikacji z innymi,nieumiejętność wyrażania siebie

potrzeba sprawdzania się, rywalizacja, zazdrość

skłonność do poddawania się, niekończenie podjętych zadań

sztywność poglądów, konserwatyzm

„Człowiek o wysokiej samoocenie poszukuje celów do realizacji, dąży dourzeczywistniania marzeń, zaś posiadający niską samoocenę szuka przede wszystkimbezpieczeństwa”.

Ćwiczenia

Co jestmoją siłą?

Wartościowezakupy

Pomyśl...

I Ty bądź jak ten banknot...

Pewien znany profesor pokazał swoim studentom banknot o wartości stu dolarów i zapytał, kto chciałby go dostać. Podniósł się las rąk. Zgniótł banknot w ręku, a następnie rzucił go na ziemię i podeptał. Zapytał, kto teraz chciałby go mieć. Nadal wszyscy chcieli.„Ten banknot to Wy – powiedział – bez względu na to, co i kto was zgniata lubdepcze, wasza wartość pozostaje tak samo duża!”

Dziękuję!