sherborne 3

Cieszę się, że znowu się spotkamy :-DJak Wasze samopoczucie przed weekendem?Koniecznie dajcie znać co porabiacie i co u Was słychać.Dziś, jak co piątek, zapraszam Was na zajęcia ruchowe.Zaczniemy oczywiście od rozgrzewki ;-)

FOTELIKDorosły siedzi na podłodze z nogami wyprostowanymi, obejmuje rękoma siedzące przed nim dziecko. Dziecko siedzi na udach i podudziach dorosłego, odwrócone do niego plecami. Dorosły obejmuje i kołysze dziecko.

KONCERTDorosły leży na brzuchu na podłodze naprzeciwko dziecka, z dłońmi wyciągniętymi przed siebie. Dziecko leży na brzuchu na podłodze, przykładając do niej ucho. Dorośli „grają” paluszkami dla dzieci (najpierw lekko uderzając opuszkami palców w podłogę, potem coraz mocniej, a następnie kolejno: kantami dłoni, pięściami i całymi dłońmi). Ćwiczenie jest kontynuowane po zamianie ról- dzieci grają dla dorosłych.

WAGONIKIDorosły siedzi z dzieckiem na podłodze, tworząc fotelik- wagonik. Poruszają się po pokoju w różnych kierunkach.

HIPOTERAPIADorosły wykonuje klęk podparty (nogi w lekkim rozkroku). Dziecko leży brzuchem na plecach dorosłego, mocno obejmuje partnera rękami i nogami. Rodzic kołysze się z dzieckiem na boki, porusza się w przód i w tył, chodzi po mieszkaniu na czworakach.

PRZETACZANIEDorosły klęczy obok leżącego na podłodze dziecka. Dziecko leży na plecach na podłodze. Dorosły próbuje przetoczyć leżące dziecko na brzuch i z powrotem na plecy. Później następuje zamiana ról.

PIŁOWANIE DREWNADorosły i dziecko siedzą na przeciwko siebie w rozkroku, trzymając się za dłonie. Nogi dziecka znajdują się pod nogami dorosłego. Dorosły i dziecko na przemian kładą się na plecach na podłodze, cały czas trzymając się za ręce.

A teraz czas na masażyk...

To już koniec naszych zajęć mam nadzieję, że się Wam podobało. Przypominam, że wszystkch chętnych zapraszam na dzisiejsze spotkani online o godzinie 13 ;-)Życzę Wam cudownego weekendu...

Bibliografia:1. Marta Bogdanowicz , Dariusz Okrzesik "Opis i planowanie zajęć według Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne"2. Marta Bogdanowicz "Przytulanki czyli wierszyki na dziecięce masażyki"