Haz deporte, di NO a las drogas
alexhidalgo78
Created on May 7, 2020
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Jueves 17 a Miércoles 23 de Diciembre de 2020
Haz deporte, di NO a las drogas
23
22
18
21
17
Jueves
Martes
Miércoles
Viernes
Lunes
Apuesta por un ocio saludable
Jueves 17 de diciembre
Gerontogimnasia
Movilidad articular con toalla
Hombros y dorsal
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
Viernes 18 de Diciembre
Actividades físico-deportivas
COREOS VARIADAS
Trabajo CORE
Tonificación tren inferior
Lunes 21 de Diciembre
Coreo Baila Conmigo
Strong Glúteos
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
Aeróbic
Martes 22 de Diciembre
Sesión trabajo piernas y glúteos
Cuida tu espalda
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
Fuerza isométrica piernas
Miércoles 23 de Diciembre
Movilidad articular con palo
Tonificación
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
AEROBIC