Infograma Intelegencia Emocional

Fortalezcan sus emociones

Trabajen juntos sus emociones

Tengan pensamientos positivos

Ayúdense mutuamente

Inteligencia emocional

Consejos para mantener nuestra salud mental

¡Qué no falten los abrazos!

5

3

2

1

4

Colegio Santa Luisa

Servicio de Asesoría Escolar S.A.E.

Información extraída de: https://habitossaludablesdevida.com/

¡Qué no falten los abrazos! Las caricias son necesarias en esta época, dale amor a tu hija o a tu hijo siempre. Los niños y niñas pueden necesitar atención adicional y querer hablar sobre sus preocupaciones, miedos y preguntas. ¡Diles que los amas!

Tengan Pensamientos Positivos ¡Todo genera un aprendizaje! "Al quedarte en casa, estás cuidando a los tuyos y a ti mismo" "tienes más tiempo para compartir con tu familia"

Trabajen juntos sus emociones. Aprende a reconocer qué sienten y cómo se sienten tus hijos (con ansiedad, rabia, agresividad, miedo, tristeza o estrés). Identifica las causas de esas emociones negativas para saber qué pueden hacer juntos para transformarlas en alegría y tranquilidad. Deja que los niños hablen sobre sus sentimientos y ayúdales a replantear sus preocupaciones en la perspectiva adecuada

Ayúdense mutuamente Todos estamos haciendo frente a esta pandemia, de tal manera que es necesario mejorar la convivencia. No es el momento para discusiones de pareja por cada pequeño detalle, de momento, hagan acuerdos de convivencia pacífica y de apoyo mutuo.

Fortalezcan sus redes familiares Utilicen la tecnología para mantenerse unidos a sus seres queridos, hay varias plataformas que les sirven para hacer videollamadas, por ejemplo, Meet, Zoom, Skype, entre otras.