Want to make creations as awesome as this one?

PSP4

Transcript

przysiady

ćwiczenia na mięśnie brzucha

skłony tułowia

Codziennie ćwicz choćby przez chwilę, a będziesz cieszył się zdrowiem i tryskał świetnym humorem.

podskoki

wymachy nóg

skręty tułowia

wymachy rąk

pajacyki

Zapraszam do ćwiczeń fizycznych, aby zachować zdrowie, wzmocnić się i utrzymać prawidłową postawę ciała. Treningi wideo łączą zabawne i proste ruchy, które każdy może z łatwością wykonywać w domu. Wystarczy powtórzyć ćwiczenia tak, jak są widoczne na ekranie. POWODZENIA! Kliknij PLAY i znaczek w prawym dolnym rogu (powiększ okno).