Sposoby na wzmacnianie pewności siebie u dziecka

Sposoby na wzmacnienie pewności siebie u dziecka

Poczucie własnej wartości to zbiór przekonań na własny temat, a także szacunek dla samego siebie. Odpowiedź na pytanie: jak się czuję, kiedy jestem tym, kim jestem – pozwala nam odkryć, czy mamy prawidłowe poczucie własnej wartości. Dzięki stabilnemu i pewnemu poczuciu własnej wartości człowiek osiąga samoakceptację. Szacunek do siebie samego, wiara w swoje możliwości generują dobre samopoczucie, a także pragnienie osiągnięcia sukcesu. Zwykle ludzie, którzy myślą o sobie dobrze, to ludzie czujący się dobrze.

Pewność siebie

Źródłem zdrowej pewności siebie dziecka są głównie rodzice, którzy przekazują dziecku informacje na temat tego, jak się zachowuje. Gdy dziecko lubi siebie, czuje się doceniane i wartościowe, będzie pewniejsze siebie, a co za tym idzie – lepiej poradzi sobie z wyzwaniami, przed jakimi stanie w przyszłości. Oczywiście nie chodzi o to, by popierać wychowanie aroganckiego lub narcystycznego dziecka. Chodzi o pokazywanie i wzmacnianie w swoim dziecku mocnych stron, oraz wskazywanie, że ma też te słabsze, nad którymi powinno pracować.

Naucz dziecko okazywania emocji.

Pamiętaj, że dziecko ma prawo do swoich uczuć. Każda pojawiająca się emocja jest naturalna i potrzebna. Dziecko może czegoś nie lubić, na coś nie mieć ochoty lub z czymś się nie zgadzać. Za każdym razem okazuj mu, że akceptujesz jego emocje. Jeśli jednak będą to bardzo silne emocje wywołujące np. atak złości wytłumacz dziecku, że takie zachowanie nie przyniesie mu korzyści. Usiadź z dzieckiem, poświęć mu czas i porozmawiajcie.

RODZICU, CO MOŻESZ ZROBIĆ?

Dzieci potrzebują ciągłej i regularnej uwagi, by czuły się ważne. Rodzice powinni rozmawiać z dzieckiem w sposób aktywny, czyli słuchając tego, co ma ono do powiedzenia. Starajmy się wychodzić naprzeciw potrzebom i pragnieniom dziecka. Najważniejsze to poświęcenie dziecku czasu i oddanie mu przestrzeni do budowania własnej wartości. W budowaniu relacji z dzieckiem ważna jest wspólna zabawa. Bawiąc się z dzieckiem, wysyłasz mu komunikat o tym, że jest warty twojego czasu i uwagi. Wspólna zabawa jest inwestycją w jego rozwój. Pozwól mu wymyślić lub wybrać rodzaj zabawy. Zachęcaj do współpracy, do próbowania nowych rzeczy i do kolejnej próby, jeśli za pierwszym razem coś mu się nie uda.

Poświęć dziecku swój czas i uwagę

Dzieci są różne – jedne szybciej siadają, inne szybciej zaczynają mówić pełnymi zdaniami. Wykazują różne talenty czy predyspozycje – niektóre lubią czytać, inne pasjonuje muzyka i taniec, a jeszcze inne poszukują swojego hobby i stale próbują czegoś nowego. Te różnice u zdrowych dzieci nie są ani dobre, ani złe – one stale przypominają nam o wyjątkowości naszych dzieci.

Nie porównuj!

Rodzice starają się uchronić swoje dziecko przed ewentualną porażką czy błędem. Jednak podejmowanie decyzji wiąże się nieuchronnie z popełnianiem błędów. Pamietajmy, że popełnianie błędów to ważny etap w nauce podejmowania trafnych decyzji. Rodzice, którzy starają się za wszelką cenę uchronić dziecko przed błędami, zabierają mu tym samym możliwość czerpania nauki z ich popełniania. Dziecko musi samo zdobywać doświadczenie życiowe nawet wówczas, gdy rodzic z góry wie, że dana decyzja nie będzie korzystna. W takich chwilach rodzic powinien być przy dziecku, nie może go jednak atakować i krytykować, ponieważ takie zachowanie obniża poczucie wartości. Zapomnijmy o zwrocie: „a nie mówiłam”, uznajmy, że nikt nie jest idealny, i pozwólmy dziecku to odczuć.

Pozwól popełniać błędy

Dzieci są bardzo wrażliwe na krytyczne uwagi, jeżeli więc musimy je wypowiadać, zróbmy to konstruktywnie, czyli nie po to, by dziecko zranić, ale po to, by je czegoś nauczyć. W innym przypadku burzymy konstrukcję samooceny wypracowaną przez dziecko. Pamiętajmy, że nie krytykujemy dziecka, ale jego zachowanie. Jeśli więc rzuca ono zabawkami, mówmy: „nie jest ładnie rzucać zabawkami”, a nie: „jesteś niegrzeczny!”.Stałe zwracanie dziecku uwagi w przypadku każdego niepoprawnego zachowania prowadzić może do poważnych problemów z samooceną, a nie do zamierzonej poprawy zachowania. Dodatkowo dziecko, które ciągle słyszy, że jest niegrzeczne, może nie zauważać sensu w staraniu się o poprawę.

Krytyka

esponsibilitiesesponsibilities

Kiedy dziecko wykona jakieś zadanie lub nauczy się nowej czynności, jego wiara w siebie wzrośnie, gdy zostanie pochwalone i docenione. Dziecko posłało łóżko, pomogło w przygotowaniu posiłku, odstawiło naczynia do zlewu lub zmywarki, dobrze opiekowało się zwierzątkiem domowym? Pochwal je. Obowiązki uczą dziecka dojrzałości i odpowiedzialności, a przede wszystkim są jedną z podstaw do kształtowania jego wiary w siebie..

Przydziel dziecku obowiązki

Jakie zasady będą sprzyjać wzmacnianiu poczucia wartości dzieci?

1. Kochaj pomimo. 2. Komunikuj o swojej bezwarunkowej miłości. 3. Doceniaj wysiłki, ale nie chwal ponad miarę. 4. Pozwól na wyrażanie emocji i nazywaj swoje. 5. Nie porównuj. 6. Bądź uważny. 7. Akceptuj. 8. Pozwól podejmować decyzje. 9. Szanuj wybory . 10. Pogódź się z tym, że są rzeczy, na które nie masz wpływu.

Janusz Korczak

Dziecko chce być dobre. Jeśli nie umie – naucz. Jeśli nie wie – wytłumacz. Jeśli nie może – pomóż.

DZIEKUJĘ!

Psycholog Kamila Leśniak