TZK
tamara.maric1
Created on May 6, 2020
More creations to inspire you
Transcript
tjelesno-zdravstvena kultura
Kolut natragPremet stranceDječji ples
POKRENI svoje tijelo
UVODNI DIO
vježbe radi svojim tempomodradi sve vježbe
PRIPREMNI DIO
VJEŽBE IZVODI POLAKOVIDEO GLEDAŠ DO 5:30 MIN
OPĆE PRIPREMNE VJEŽBE
GLAVNI DIO SATA
Glavni "A" dioKolut natrag
Učenik iz uspravnog stava leđima okrenut prema strunjači čučne pogrčenih ruku iznad ramena, dlanovima usmjerenima prema gore. Iz toga položaja započne kolutanje natrag zadržavajući cijelo vrijeme zgrčeni položaj. Kolutajući se preko zaobljenih leđa, učenik postavlja dlanove na strunjaču u širini ramena, prenosi težinu na ruke, odgurne se od tla te zavšrava kolutanje u čučnju nakon čega se uspravlja.
GLAVNI DIO SATA
Glavni "A" dioDječji ples
GLAZBA - Kalendari
PLES - Kalendari (do 0:35 min)
KALENARI Zatvoreno mješovito kolo u kojem se plesači drže križno sprijeda ispred pojasa susjednog plesača. Pleše se uz pratnju tambura i uz pjevanje.
GLAVNI DIO SATA
Glavni "B" dioZaigraj obiteljsku igru
Okupi obitelj i igrajte se skupa!
završnI DIO SATA
DIŠI
ISTEGNI MIŠIĆE
POPIJ VODE
ODMORI SE
UŽIVAJ U DANU