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grupos de alimentos,Antes de iniciar por favor,REGÍSTRATE,empecemos,Grupos de alimentos,Alimentarse saludablemente es una prioridad para mantener nuestra salud.Conocer los grupos de alimentos nos permite decidir cuales seleccionar para aportar variedad y calidad a nuestra alimentación.,Vamos a conocerlos,repasemos lo aprendido,S A L U D A B L E,PRESIONE PARA EMPEZAR,GRUPOS DE ALIMENTOS,PACMAN,PRESIONE PARA EMPEZAR,S A L U D A B L E,GRUPOS DE ALIMENTOS,PACMAN,2,3,NIVEL 1 DE 9,Siete ,1,Tres ,¿Cuántos grupos de alimentos existen según el plato saludable de la familia colombiana? ,Seis ,4,Cuatro,Seis,NIVEL 1 DE 9,2,1,¿Cuántos grupos de alimentos existen según el plato saludable de la familia colombiana?,3,Tres,Siete,4,Cuatro,SIGUIENTE,¡CORRECTO!Estos son los 6 grupos de alimentos,NIVEL 1 DE 9,SIGUIENTE,NIVEL 1 DE 9,¡CORRECTO!Estos son los 6 grupos de alimentos,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,NIVEL 1 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,NIVEL 1 DE 9,2,Pan, Arroz, Arepa, Papa, yuca, Plátano,Manzana, Pera, Banano, Mango ,NIVEL 2 DE 9,Leche, Kumis, Yogurt,3,Estos alimentos dan energía todos los días, pero si los consumimos en exceso puede ocasionar sobrepeso ,1,2,Zanahoria, Pepino, Tomate ,NIVEL 2 DE 9,Estos alimentos dan energía todos los días, pero si los consumimos en exceso puede ocasionar sobrepeso ,1,Manzana, Pera, Banano, Mango ,2,Leche, Kumis, Yogurt,3,Pan, Arroz, Arepa, Papa, yuca, Plátano,4,Zanahoria, Pepino, Tomate ,SIGUIENTE,NIVEL 2 DE 9,Este es el grupo de los cereales, raíces, tubérculos y plátanos,Debemos consumir 4 a 5 porciones por dia,¡CORRECTO!,SIGUIENTE,NIVEL 2 DE 9,Este es el grupo de los cereales, raíces, tubérculos y plátanos,Debemos consumir 4 a 5 porciones por dia,¡CORRECTO!,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,NIVEL 2 DE 9,¡INCORRECTO!,INTÉNTALO DE NUEVO,NIVEL 2 DE 9,Son de muchos colores y sabores, aportan vitaminas y minerales que ayudan a prevenir enfermedades ,2,1,Dulces y golosinas,NIVEL 3 DE 9,Yogures ,3,4,Frutas y verduras ,Carnes y granos,,NIVEL 3 DE 9,Son de muchos colores y sabores, aportan vitaminas y minerales que ayudan a prevenir enfermedades ,1,Yogures ,2,Dulces y golosinas,3,4,Frutas y verduras ,Carnes y granos,NIVEL 3 DE 9,Este es el grupo de las frutas y verduras.,SIGUIENTE,¡CORRECTO!,Debemos consumir mínimo 5 porciones al día,preferiblemente frutas picadas o enteras y verduras en ensaladas,NIVEL 3 DE 9,SIGUIENTE,Este es el grupo de las frutas y verduras.,Debemos consumir mínimo 5 porciones al día,preferiblemente frutas picadas o enteras y verduras en ensaladas,¡CORRECTO!,NIVEL 3 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,¡INCORRECTO!,NIVEL 3 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,Lechuga, tomate Calabaza ,Si huesos y dientes fuertes queremos tener, de estos alimentos debemos comer ,NIVEL 4 DE 9,Avena, frijol, garbanzo, papa ,3,Leche, queso, yogurt o kumis,1,2,4,Panela, aceite, margarina ,NIVEL 4 DE 9,Si huesos y dientes fuertes queremos tener, de estos alimentos debemos comer ,1,Lechuga, tomate Calabaza ,2,Leche, queso, yogurt o kumis,3,Avena, frijol, garbanzo, papa ,4,Panela, aceite, margarina ,SIGUIENTE,NIVEL 4 DE 9,Este es el grupo de leche y sus derivados. Nos aportan calcio y proteínas.,Debemos cnsumir de 2 a 3 porciones al día,¡CORRECTO!,SIGUIENTE,NIVEL 4 DE 9,Este es el grupo de leche y sus derivados. Nos aportan calcio y proteinas.,Debemos cnsumir de 2 a 3 porciones al dia,¡CORRECTO!,SIGUIENE,NIVEL 4 DE 9,Este es el grupo de leche y sus derivados. Nos aportan calcio y proteínas.,Debemos cnsumir de 2 a 3 porciones al día,¡CORRECTO!,NIVEL 4 DE 9,¡INCORRECTO!,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,NIVEL 4 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,Carnes, pollo, pescados y huevo,NIVEL 5 DE 9,2,1,Nos ayudan a la formación y mantenimiento de los músculos ,3,Cereales, raíces y tubérculos ,Frutas y verduras,4,Granos, grasas y azúcares ,Nos ayudan a la formación y mantenimiento de los músculos ,NIVEL 5 DE 9,1,2,3,4,Carnes, pollo, pescados y huevo,Cereales, raíces y tubérculos ,Frutas y verduras,Granos, grasas y azúcares ,SIGUIENTE,Este es el grupo de las carnes, huevos y leguminosas secas (granos),NIVEL 5 DE 9,¡CORRECTO!,Debemos consumir 2 a 3 porciones al díay una porción de víscera a la semana,SIGUIENTE,¡CORRECTO!,NIVEL 5 DE 9,Este es el grupo de las carnes, huevos y leguminosas secas (granos),Debemos consumir 2 a 3 porciones al díay una porción de víscera a la semana,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,NIVEL 5 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,NIVEL 5 DE 9,Grasas y aceites,Frutas y verduras,Las hay de origen animal y vegetal. Las debemos consumir con moderación para cuidar nuestro corazón ,3,NIVEL 6 DE 9,2,1,Azúcares y dulces ,4,Carnes y vísceras,Las hay de origen animal y vegetal. Las debemos consumir con moderación para cuidar nuestro corazón ,NIVEL 6 DE 9,1,Frutas y verduras,2,Azúcares y dulces ,3,Grasas y aceites,4,Carnes y vísceras,SIGUIENTE,NIVEL 6 DE 9,Hay grasas saludables como el aguacate, el coco y aceites vegetales como el de girasol y canola y no saludables como la manteca o el chicharron.,Debemos moderar su consumo, usando solo lo que necesitamos para las preparaciones ,¡CORRECTO!,SIGUIENTE,NIVEL 6 DE 9,Hay grasas saludables como el aguacate, el coco y aceites vegetales como el de girasol y canola y no saludables como la manteca o el chicharron.,Debemos moderar su consumo, usando solo lo que necesitamos para las preparaciones ,¡CORRECTO!,¡INCORRECTO!,INTÉNTALO DE NUEVO,NIVEL 6 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,NIVEL 6 DE 9,3,Los utilizamos para endulzar y gustan mucho al paladar, pero no es necesario exagerar. ,1,Jamón y queso ,Azúcares y dulces,2,NIVEL 7 DE 9,Lechuga y tomate ,4,Arroz y papa ,Los utilizamos para endulzar y gustan mucho al paladar, pero no es necesario exagerar. ,NIVEL 7 DE 9,1,Lechuga y tomate ,2,Jamón y queso ,3,Azúcares y dulces,4,Arroz y papa ,Este es el grupo de los azúcares y dulces.,SIGUIENTE,NIVEL 7 DE 9, Debemos consumirlos en cantidades mínimas, preferiendo los azúcares naturales contenidos en las frutas o postres a base de ellas,¡CORRECTO!,SIGUIENTE,NIVEL 7 DE 9,Este es el grupo de los azúcares y dulces., Debemos consumirlos en cantidades mínimas, preferiendo los azúcares naturales contenidos en las frutas o postres a base de ellas,¡CORRECTO!,¡INCORRECTO!,NIVEL 7 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,NIVEL 7 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,¡INCORRECTO!,2,3,NIVEL 8 DE 9,Bebida azucarada,Hace parte de aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo y dos litros por día se recomienda tomar ,1,Agua pura ,Refresco ,4,Gaseosa ,NIVEL 8 DE 9,Hace parte de aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo y dos litros por día se recomienda tomar,1,Refresco ,2,Agua pura ,3,Bebida azucarada,4,Gaseosa ,SIGUIENTE,¡CORRECTO!,NIVEL 8 DE 9,El agua es esencial para la vida, se necesita para el funcionamiento de todos los órganos,Se recomienda tomar de 4 - 5 vasos de agua al día. Aumente su consumo cuando realice actividad física,SIGUIENTE,NIVEL 8 DE 9,El agua es esencial para la vida, se necesita para el funcionamiento de todos los órganos,¡CORRECTO!,Se recomienda tomar de 4 - 5 vasos de agua al día. Aumente su consumo cuando realice actividad física,¡INCORRECTO!,NIVEL 8 DE 9,INTÉNTALO DE NUEVO,NIVEL 8 DE 9,¡INCORRECTO!,INTÉNTALO DE NUEVO,1,NIVEL 9 DE 9,3,La actividad física se refiere a: ,Práctica deportiva de alto rendimiento,Caminar todos los dias a tomar el bus ,2,Cualquier actividadque implique movimiento corporal,4,Desarrollo de fórmulas matemáticas ,La actividad física se refiere a: ,1,Cualquier actividad que implique movimiento corporal ,2,3,4,Desarrollo de fórmulas matemáticas ,Práctica deportiva de alto rendimiento,Caminar todos los dias a tomar el bus ,NIVEL 9 DE 9,SIGUIENTE,NIVEL 9 DE 9,La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal. Se recomienda realizar mínimo 30 minutos diarios.,Hagamos un ejercicio juntos,¡CORRECTO!,¡INCORRECTO!,INTÉNTALO DE NUEVO,NIVEL 9 DE 9,¡INCORRECTO!,INTÉNTALO DE NUEVO,NIVEL 9 DE 9,1-3 RESPUESTAS ACERTADAS,NIVELES SUPERADOS,4-6 RESPUESTAS ACERTADAS,¡ENHORABUENA!,0 RESPUESTAS ACERTADAS,7-9 RESPUESTAS ACERTADAS,Pulsa aqui para llenar un test,¡ENHORABUENA!,NIVELES SUPERADOS,4-6 RESPUESTAS ACERTADAS,7-9 RESPUESTAS ACERTADAS,1-3 RESPUESTAS ACERTADAS,0 RESPUESTAS ACERTADAS,Pulsa aqui para llenar un test