Dbam o higienę dziewczęta
Urszula Rau
Created on Tue May 05 2020 12:12:38 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
No description
More creations to inspire you
INTRO INNOVATE
Presentation
ESL: DISCOVERING NEW YORK CITY
Presentation
SUMMER ZINE 2018
Presentation
FALL ZINE 2018
Presentation
INTERNATIONAL EVENTS
Presentation
ENGLISH PAST SIMPLE LESSON
Presentation
3 TIPS FOR AN INTERACTIVE PRESENTATION
Presentation
Transcript
Dbam o higienę
Urszula Rau
Cześć !Dzisiaj kilka słów o higienie...Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne.
Zasady higieny mają na celu eliminację czynników niekorzystnych i wprowadzenie elementów sprzyjająych ochronie zdrowia.
Obejrzyj film pt."Co to za zapach?"Znajdziesz w nim kilka wskazówek, aby zapobiec niektórym przykrym objawom dojrzewania. Po seansie wykonaj zadanie interaktywne.
szybkie przetłuszczanie się włosów
kłopoty z cerą
TRUDNOŚCI Z UTRZYMANIEM HIGIENY
wzmożona potliwość ciała
higiena intymna
kłopotliwe owłosienie
pielęgnacja paznokci
W wysokiej temperaturze każde owłosienie, bez względu na lokalizację jest nieestetyczne, bo podatne na większą potliwość oraz namnażanie się bakterii, czyli nieprzyjemny zapach.
Zaniedbanie właściwej pielęgnacji paznokci przy wzmożonej potliwości może przyczynić się do grzybicy skóry i paznokci.
Zaczynają się kłopoty z cerą, zwane trądzikiem młodzieńczym. Są to zapalne wykwity na twarzy: zaskórniki, krosty, pryszcze.
W czasie dojrzewania hormony pobudzają gruczoły łojowe i potowe skóry do wzmożonej produkcji substancji tłuszczowych oraz potu. Skóra staje się bardziej tłusta. Nastolatka intensywnie się poci, szczególnie pod pachami, na stopach i w okolicach miejsc intymnych.
Intensywnie rozwijające się narządy płciowe i zachodzące w nich zmiany powodują konieczność nabycia starannych nawyków higienicznych.
Wzmożone wydzielanie gruczołów łojowych i potowych jest przyczyną szybkiego przetłuszczania się włosów.
Klikaj w elementy, które na co dzień pomogą Ci utrzymać twoje ciało w dobrej formie!
wróć
Używaj dezodorantów i antyperspirantów, jeśli często i intensywnie się pocisz. Szczególnie po wf. Zapobiega to rozprzestrzenianiu się nieprzyjemnych zapachów.
Aby zapobiegać częstemu przetłuszczaniu się włosów, stosuj specjalne szampony, do włosów przetłuszczających się.
Aby zapobiegać częstemu przetłuszczaniu się włosów, stosuj specjalne odżywki do włosów delikatnych, przetłuszczających się.
Jeśli twoje włoski na nogach są bardzo widoczne, zastanów się czy nie warto by się ich pozbyć?Nadmierne i intensywne owłosienie nóg czy pach, może wprawiać młodą dziewczynę w zakłopotanie. Możesz odczuwać dyskomfort, kiedy twoje włoski są bardzo mocno widoczne. Nie musisz się tego wstydzić. Porozmawiaj z zaufaną osobą o problemie. Jest wiele możliwości pozbycia się nadmiernego owłosienia. Spróbujcie wybrać sposób najbardziej dla ciebie komfortowy. Depilacja nie jest niczym wstydliwym, tym bardziej, że ułatwia komfortowe i bardziej higieniczne funkcjonowanie.
Cerę trądzikową oczyszczaj 2 razy dziennie specjalnymi preparatami dostępnymi w aptekach. Działają one antybakteryjnie i nawilżająco. W żadnym wypadku nie wyciskaj zmian skórnych!Jeśli twoje problemy z cerą są nasilone skonsultuj się z lekarzem DERMATOLOGIEM.
Pamiętaj o utrzymywaniu paznokci w czystości i odpowiednim przycinaniu -prosto, bez wycinania kącików. Zapobiegniesz ich wrastaniu oraz grzybicy.
Podczas miesiączki pamiętaj o zmianie podpasek jak najczęściej, w zależności od intensywności krwawienia. Pamiętaj również, o jak najczęstszym myciu miejsc intymnych, podczas miesiączki - co najmniej 2 razy dziennie.Na co dzień również pamiętaj o sferze intymnej. Do codziennej higieny używaj delikatnych preparatów i płynów do higieny intymnej.https://view.genial.ly/5ea9b2f2656b4b0d7fe26b37/personal-branding-miesiaczka?fbclid=IwAR388-KUvOTlPE1bPVTXF_qSR0Ath2eef_L88D3GKBHk1qIyd40pPNi9qUU
Stosuj środki myjące, mydła, które są łagodne, delikatne i lekko nawilżające dla skóry.
Nie unikaj kąpieli! Bierz prysznic i kąpiel codziennie! Unikniesz nieprzyjemnych zapachów, pozbędziesz się bakterii, a twoja skóra będzie czysta, delikatna i pachnąca!
Codzienna zmiana bielizny i skarpetek jest bardzo ważnym elementem dbania o higienę! Unikaj bielizny syntetycznej. Najzdrowsza jest bawełniana.
Wyrazem dbałości o swój rozwój i zdrowie jest przestrzeganie zasad higieny osobistej. Dzięki temu chronimy swój organizm przed różnymi chorobami i czujemy się świeżo.
start