Want to make creations as awesome as this one?

No description

Transcript

Cześć ! Witaj w mojej grze. Wykonuj każdego dnia te ćwiczenia . Jeśli jesteś twardzielem wykonuj je dwa razy dziennie

SPORTOWY MAJ

ćwiczenia na własnym ciężarze

ćwiczenia z przyborami domowymi

przysiady

brzuch

krzesło

niespodzianka

Wykonaj 30 brzuszków

Wykonaj 40 przysiadów