SPORTOPOLY v3.0

Un jeu créé par

M.Noirot, Professeur EPS

Lycée Charles de Gaulle

JOUER

SPORTOPOLY

Ma chaine YouTube

En collaboration avec M.Bardoux, Professeur d'EPS

Collège Paul Langevin

AVANT DE COMMENCER

VOUS DEVEZ CHOISIR LE PLATEAU CORRESPONDANT À VOTRE NIVEAU DE CLASSE

PRIMAIRE

COLLÈGE

LYCÉE

SUPER HÉRO

LES RÈGLES DU JEU

Pour commencer, choisissez et déplacez votre icône à la case départ.

Lancez le dé électronique, puis avancez du nombre de cases correspondant.

Lorsque vous arrivez sur une case, vous pouvez décider de réaliser l'exercice sportif associé.

Si vous réalisez l'exercice, vous pouvez "acheter" la case en faisant glisser votre icône sur la partie colorée de la case.
Si vous ne souhaitez pas réaliser l'exercice, vous passez tout simplement votre tour, mais vous ne pouvez pas acheter la case correspondante.

ATTENTION: aucun achat ne sera possible lors du premier tour, c'est un tour d'échauffement.

Lorsque vous tombez sur une case achetée par un autre joueur, vous devrez alors réaliser le double de l'exercice indiqué sur cette case.

Si vous réussissez le défi, vous restez sur la case et vous jouerez le tour suivant normalement.
Si vous ne réussisez pas l'exercice, vous reculez de trois cases mais vous n'aurez pas à réaliser l'exercice correspondant à la case d'arrivée. C'est au tour du joueur suivant.
BONUS: En effectuant le triple de l'exercice, vous avez la possibilité de racheter la case de votre adversaire.

Si un joueur possède l'ensemble des cases d'une même couleur, l'adversaire tombant sur l'une de ces cases devra réaliser l'ensemble des exercices de la propriété (sans majoration).

LES STADES : Il s'agit d'une arène avec un défi à réaliser. Le premier joueur tombant sur l'un des stade du plateau défie l'un de ses adversaires. Le vainqueur remporte alors la propriété du stade. Par la suite lorsqu'un adversaire tombe sur la case d'un stade appartenant déja à l'un des joueurs, il pourra tenter de le racheter en tentant de battre le record établi par son propriétaire.

Vous avez la possibilité de jouer une partie en plusieurs tours de plateau.

2 TOURS - Si vous ne faites pas de sport.
3 TOURS - Si vous faites du sport de temps en temps.
4 TOURS - Si vous faites du sport régulièrement.

La partie se termine dès lors que le premier joueur a fait le nombre de tours décidé
au départ. Le gagnant sera le joueur qui possède le plus de cases en fin de jeu.

TU AS TOUT COMPRIS ? ALORS CLIQUE SUR L'EMOJI POUR DÉBUTER LA PARTIE.

LES RÈGLES DU JEU

Pour commencer, choisissez et déplacez votre icône à la case départ.

Lancez le dé électronique, puis avancez du nombre de cases correspondant.

Lorsque vous arrivez sur une case, vous pouvez décider de réaliser l'exercice sportif associé.

Si vous réalisez l'exercice, vous pouvez "acheter" la case en faisant glisser votre icône sur la partie colorée de la case.
Si vous ne souhaitez pas réaliser l'exercice, vous passez tout simplement votre tour, mais vous ne pouvez pas acheter la case correspondante.

ATTENTION: aucun achat ne sera possible lors du premier tour, c'est un tour d'échauffement.

Lorsque vous tombez sur une case achetée par un autre joueur, vous devrez alors réaliser le double de l'exercice indiqué sur cette case.

Si vous réussissez le défi, vous restez sur la case et vous jouerez le tour suivant normalement.
Si vous ne réussisez pas l'exercice, vous reculez de trois cases mais vous n'aurez pas à réaliser l'exercice correspondant à la case d'arrivée. C'est au tour du joueur suivant.
BONUS: En effectuant le triple de l'exercice, vous avez la possibilité de racheter la case de votre adversaire.

Si un joueur possède l'ensemble des cases d'une même couleur, l'adversaire tombant sur l'une de ces cases devra réaliser l'ensemble des exercices de la propriété (sans majoration).

LES STADES : Il s'agit d'une arène avec un défi à réaliser. Le premier joueur tombant sur l'un des stade du plateau défie l'un de ses adversaires. Le vainqueur remporte alors la propriété du stade. Par la suite lorsqu'un adversaire tombe sur la case d'un stade appartenant déja à l'un des joueurs, il pourra tenter de le racheter en tentant de battre le record établi par son propriétaire.

Vous avez la possibilité de jouer une partie en plusieurs tours de plateau.

3 TOURS - Débutant
4 TOURS - Sportif Intermédiaire
5 TOURS - Sportif confirmé

La partie se termine dès lors que le premier joueur a fait le nombre de tours décidé
au départ. Le gagnant sera le joueur qui possède le plus de cases en fin de jeu.

TU AS TOUT COMPRIS ? ALORS CLIQUE SUR L'EMOJI POUR DÉBUTER LA PARTIE.

LES RÈGLES DU JEU

Pour commencer, choisissez et déplacez votre icône à la case départ.

Lancez le dé électronique, puis avancez du nombre de cases correspondant.

Lorsque vous arrivez sur une case, vous pouvez décider de réaliser l'exercice sportif associé.

Si vous réalisez l'exercice, vous pouvez "acheter" la case en faisant glisser votre icône sur la partie colorée de la case.
Si vous ne souhaitez pas réaliser l'exercice, vous passez tout simplement votre tour, mais vous ne pouvez pas acheter la case correspondante.

ATTENTION: aucun achat ne sera possible lors du premier tour, c'est un tour d'échauffement.

Lorsque vous tombez sur une case achetée par un autre joueur, vous devrez alors réaliser le double de l'exercice indiqué sur cette case.

Si vous réussissez le défi, vous restez sur la case et vous jouerez le tour suivant normalement.
Si vous ne réussisez pas l'exercice, vous reculez de trois cases mais vous n'aurez pas à réaliser l'exercice correspondant à la case d'arrivée. C'est au tour du joueur suivant.
BONUS: En effectuant le triple de l'exercice, vous avez la possibilité de racheter la case de votre adversaire.

Si un joueur possède l'ensemble des cases d'une même couleur, l'adversaire tombant sur l'une de ces cases devra réaliser l'ensemble des exercices de la propriété (sans majoration).

LES STADES : Il s'agit d'une arène avec un défi à réaliser. Le premier joueur tombant sur l'un des stade du plateau défie l'un de ses adversaires. Le vainqueur remporte alors la propriété du stade. Par la suite lorsqu'un adversaire tombe sur la case d'un stade appartenant déja à l'un des joueurs, il pourra tenter de le racheter en tentant de battre le record établi par son propriétaire.

Vous avez la possibilité de jouer une partie en plusieurs tours de plateau.

3 TOURS - Débutant
4 TOURS - Sportif Intermédiaire
5 TOURS - Sportif confirmé

La partie se termine dès lors que le premier joueur a fait le nombre de tours décidé
au départ. Le gagnant sera le joueur qui possède le plus de cases en fin de jeu.

TU AS TOUT COMPRIS ? ALORS CLIQUE SUR L'EMOJI POUR DÉBUTER LA PARTIE.

LES RÈGLES DU JEU

Pour commencer, choisissez et déplacez votre icône à la case départ.

Lancez le dé électronique, puis avancez du nombre de cases correspondant.

Lorsque vous arrivez sur une case, vous pouvez décider de réaliser l'exercice sportif associé.

Si vous réalisez l'exercice, vous pouvez "acheter" la case en faisant glisser votre icône sur la partie colorée de la case.
Si vous ne souhaitez pas réaliser l'exercice, vous passez tout simplement votre tour, mais vous ne pouvez pas acheter la case correspondante.

ATTENTION: aucun achat ne sera possible lors du premier tour, c'est un tour d'échauffement.

Lorsque vous tombez sur une case achetée par un autre joueur, vous devrez alors réaliser le double de l'exercice indiqué sur cette case.

Si vous réussissez le défi, vous restez sur la case et vous jouerez le tour suivant normalement.
Si vous ne réussisez pas l'exercice, vous reculez de trois cases mais vous n'aurez pas à réaliser l'exercice correspondant à la case d'arrivée. C'est au tour du joueur suivant.

Si un joueur possède l'ensemble des cases d'une même couleur, l'adversaire tombant sur l'une de ces cases devra réaliser l'ensemble des exercices de la propriété (sans majoration).

LES STADES : Il s'agit d'une arène avec un défi à réaliser. Le premier joueur tombant sur l'un des stade du plateau défie l'un de ses adversaires. Le vainqueur remporte alors la propriété du stade. Par la suite lorsqu'un adversaire tombe sur la case d'un stade appartenant déja à l'un des joueurs, il pourra tenter de le racheter en tentant de battre le record établi par son propriétaire.

Vous avez la possibilité de jouer une partie en plusieurs tours de plateau.

3 TOURS - Débutant
4 TOURS - Sportif Intermédiaire
5 TOURS - Sportif confirmé

La partie se termine dès lors que le premier joueur a fait le nombre de tours décidé
au départ. Le gagnant sera le joueur qui possède le plus de cases en fin de jeu.

TU AS TOUT COMPRIS ? ALORS CLIQUE SUR L'EMOJI POUR DÉBUTER LA PARTIE.

Retour à la case

départ

DÉPART / ARRIVÉE

Lance le dé et recule du nombre de cases indiquées

Gainage jusqu'à la fin du tour du joueur suivant

? CARTE CHANCE ?

Vous permet de diviser par deux le défi au prochain tour (temps ou répétitions)

VALABLE UNE SEULE FOIS, UNIQUEMENT AU PROCHAIN TOUR

IMPÔT SUR LA CONDITION PHYSIQUE

Pour chacune de vos maison, vous devez réaliser l'exercice correspondant pour pouvoir la conserver.

Vous perdrez toutes les maisons aux exercices non réalisés.

CARTE À ACTION IMMÉDIATE

? CARTE JOKER ?

Vous permet de ne pas réaliser le défi indiqué lorsque vous tombez chez un adversaire.

VALABLE UNE SEULE FOIS

PARC

DES PRINCES

ORANGE VÉLODROME

GROUPAMA STADIUM

MATMUT ATLANTIQUE

TAXE PHYSIQUE

Repose toi et hydrate toi

Lancez le dé

en cliquant sur le bouton lecture et clique de nouveau pour arrêter le dé.

Choisir son icône et la glisser à la case DÉPART

Glisser une icône lors d'un achât

De bien t'échauffer pour éviter de te blesser

De t'hydrater régulièrement au cours de la partie

CONTROLE ANTIDOPAGE

POSITIF :

Suspendu le tour suivant

ABDOS
POUSSETTE

Recule de

3 cases

Tu es suspendu d'achât au prochain tour

Le médecin te déclares inapte au prochain tour

Relance

le dé

SPORTOPOLY

30s

ÉQUILIBRE SUR JAMBE DROITE

MONTÉE

GENOUX

TALONS

FESSES

FLEXIONS
EXTENSIONS

30s

GAINAGE BRAS

TENDUS

JUMPING
JACK

30s

GAINAGE
ARAIGNÉE

ABDOS CISEAUX VERTICAUX

30s

CHAISE
CONTRE LE
MUR

ABDOS CISEAUX LATÉRAUX

30s

GAINAGE INVERSÉ

POMPES CONTRE

LE MUR

30s

SUPERMAN

ABDOS POUSSETTE

30s

LA CROIX

FLEXIONS

EXTENSIONS

45s

CHAISE
CONTRE

MUR

45s

GAINAGE
BRAS
TENDUS

45s

GAINAGE ARAIGNÉE

45s

LA CROIX

FELXIONS

30s

ÉQUILIBRE SUR JAMBE GAUCHE

P
R
I
M
A
I
R
E

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste en position le plus longtemps sur UN PIED remporte le STADE.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste en position GAINAGE ARAIGNÉE le plus longtemps remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATION.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui réalise LA CROIX le plus longtemps remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATION.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Réalisez le plus de SAUTS GROUPÉS possible en 20s, le vainqueur est celui qui en réalise le plus.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATION.

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

Retour à la case

départ

DÉPART / ARRIVÉE

Lance le dé et recule du nombre de cases indiquées

Gainage jusqu'à la fin du tour du joueur suivant

? CARTE CHANCE ?

Vous permet de diviser par deux le défi au prochain tour (temps ou répétitions)

VALABLE UNE SEULE FOIS, UNIQUEMENT AU PROCHAIN TOUR

IMPÔT SUR LA CONDITION PHYSIQUE

Pour chacune de vos maison, vous devez réaliser l'exercice correspondant pour pouvoir la conserver.

Vous perdrez toutes les maisons aux exercices non réalisés.

CARTE À ACTION IMMÉDIATE

? CARTE JOKER ?

Vous permet de ne pas réaliser le défi indiqué lorsque vous tombez chez un adversaire.

VALABLE UNE SEULE FOIS

PARC

DES PRINCES

ORANGE VÉLODROME

GROUPAMA STADIUM

MATMUT ATLANTIQUE

TAXE PHYSIQUE

Repose toi et hydrate toi

Lancez le dé

en cliquant sur le bouton lecture et clique de nouveau pour arrêter le dé.

Choisir son icône et la glisser à la case DÉPART

Glisser une icône lors d'un achât

De bien téchauffer pour éviter de te blesser

De t'hydrater régulièrement au cours de la partie

CONTROLE ANTIDOPAGE

POSITIF :

Suspendu le tour suivant

DIPS
CHAISE

Recule de

3 cases

Tu es suspendu d'achât au prochain tour

Le médecin te déclares inapte au prochain tour

Relance

le dé

SPORTOPOLY

45s

JUMPING JACK

CLOCHE

PIED

JAMBE GAUCHE

CLOCHE

PIED

JAMBE DROITE

ABDOS CRUNCH

30s

GAINAGE

PLANCHE

SQUATS 90°

30s

GAINAGE

LATÉRAL GAUCHE

30s

GAINAGE

LATÉRAL DROIT

45s

GAINAGE

ARAIGNÉE

POMPES

45s

GAINAGE

CUILLÈRE

DIPS

CHAISE

ABDOS POUSSETE

45s

SUPERMAN

1min

CHAISE CONTRE

LE MUR

1min

LA CROIX

ABDOS
CRUNCH

40
SUATS 90°

20
POMPES

1min

GAINAGE PLANCHE

ABODS POUSSETTE

5 POMPES

COLLÈGE

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste le plus longtemps en GAINAGE PLANCHE remporte le STADE.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste en position CHAISE CONTRE LE MUR le plus longtemps remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste le plus longtemps en GAINAGE CUILLÈRE remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Réalisez 20 POMPES plus rapidement que son adversaire pour remporter le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

Retour à la case

départ

DÉPART / ARRIVÉE

Lance le dé et recule du nombre de cases indiquées

Gainage jusqu'à la fin du tour du joueur suivant

? CARTE CHANCE ?

Vous permet de diviser par deux le défi au prochain tour (temps ou répétitions)

VALABLE UNE SEULE FOIS, UNIQUEMENT AU PROCHAIN TOUR

IMPÔT SUR LA CONDITION PHYSIQUE

Pour chacune de vos maison, vous devez réaliser l'exercice correspondant pour pouvoir la conserver.

Vous perdrez toutes les maisons aux exercices non réalisés.

CARTE À ACTION IMMÉDIATE

? CARTE JOKER ?

Vous permet de ne pas réaliser le défi indiqué lorsque vous tombez chez un adversaire.

VALABLE UNE SEULE FOIS

PARC

DES PRINCES

ORANGE VÉLODROME

GROUPAMA STADIUM

MATMUT ATLANTIQUE

TAXE PHYSIQUE

10 POMPES POUR GARDER LA FORME

Repose toi et hydrate toi

Lancez le dé

en cliquant sur le bouton lecture et clique de nouveau pour arrêter le dé.

Choisir son icône et la glisser à la case DÉPART

Glisser une icône lors d'un achât

De bien téchauffer pour éviter de te blesser

De t'hydrater régulièrement au cours de la partie

CONTROLE ANTIDOPAGE

POSITIF :

Suspendu le tour suivant

SQUATS

JUMP

5
POMPES

JUMPING-JACK

SQUATS 90°

ABDOS CRUNCH

30s

MONTÉE DE GENOUX ACTIVE

MOUNTAIN CLIMBERS

PLANK JACK

SHOULDERTAPS

30s

GAINAGE PLANCHE

DIPS CHAISE

Recule de

3 cases

Tu es suspendu d'achât au prochain tour

10
DIPS CHAISE

10
SQUATS JUMP

10
POMPES

ABDOS CRUNCH

30 JUMPING- JACK

45s

MONTÉE DE GENOUX ACTIVE

20
SQUATS

90°

PLANK JACK

20
SHOUDLER TAPS

20
MOUNTAIN CLIMBERS

1 minute

GAINAGE PLANCHE

Le médecin te déclares inapte au prochain tour

Relance

le dé

SPORTOPOLY

LYCÉE

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui réalise le plus d'abdos crunch en 30 secondes remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste en position GAINAGE PLANCHE le plus longtemps remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui réalise le plus de pompes en 30 secondes remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui réalise le plus SQUATS 90° en 30 secondes remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

Retour à la case

départ

DÉPART / ARRIVÉE

Lance le dé et recule du nombre de cases indiquées

Gainage jusqu'à la fin du tour du joueur suivant

? CARTE CHANCE ?

Vous permet de diviser par deux le défi au prochain tour (temps ou répétitions)

VALABLE UNE SEULE FOIS, UNIQUEMENT AU PROCHAIN TOUR

IMPÔT SUR LA CONDITION PHYSIQUE

Pour chacune de vos maison, vous devez réaliser l'exercice correspondant pour pouvoir la conserver.

Vous perdrez toutes les maisons aux exercices non réalisés.

CARTE À ACTION IMMÉDIATE

? CARTE JOKER ?

Vous permet de ne pas réaliser le défi indiqué lorsque vous tombez chez un adversaire.

VALABLE UNE SEULE FOIS

PARC

DES PRINCES

ORANGE VÉLODROME

GROUPAMA STADIUM

MATMUT ATLANTIQUE

TAXE PHYSIQUE

Repose toi et hydrate toi

Lancez le dé

en cliquant sur le bouton lecture et clique de nouveau pour arrêter le dé.

Choisir son icône et la glisser à la case DÉPART

Glisser une icône lors d'un achât

De bien téchauffer pour éviter de te blesser

De t'hydrater régulièrement au cours de la partie

CONTROLE ANTIDOPAGE

POSITIF :

Suspendu le tour suivant

30
BURPEES

Recule de

3 cases

Tu es suspendu d'achât au prochain tour

Le médecin te déclares inapte au prochain tour

Relance

le dé

SPORTOPOLY

90
JUMPING
JACK

1min30s

GAINAGE
CUILLÈRE

50
RELEVÉS

FESSES

30
SAUTS GROUPÉS

DIPS SUR CHAISE

1min30s

GAINAGE ARAIGNÉE

2min
LA CROIX

SQUATS

POMPES

50
ABDOS
CRUNCH

25
POMPES
PIEDS
SURÉLEVÉS

25
POMPES
FESSES
SURÉLEVÉES

25
POMPES
ARAIGNÉES

ABDOS CHIFFRE

0 à 9

SQUATS
SAUTÉS

50
MOUNTAIN
CLIMBERS

3min
GAINAGE PLANCHE

30
PLANCHE
UP & DOWN

ABDOS
POUSSETTE

3min

CHAISE
CONTRE
LE MUR

POMPES

1min30s

SUPERMAN

S
UP
ER
HÉRO

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui réalise le plus de POMPES en 1 minute remporte le STADE.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui réalise le plus de SQUATS en 1 minute remporte le STADE.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste en position GAINAGE PLANCHE le plus longtemps remporte le stade.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

DÉFI

Désigne l'adversaire de ton choix parmi les joueurs.

Celui qui reste en position SUPERMAN le plus longtemps remporte LE STADE.

ATTENTION : NE PAS CONFONDRE VITESSE ET PRÉCIPITATION, RESPECTEZ LES POSTURES POUR PROTÉGER VOS ARTICULATIONS.

M.Noirot - Académie de Créteil

M.Bardoux - Académie de Créteil

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