covid 19

Creado por Christel MedinaEducación General BásicaUniversidad de Concepción

En tiempos de covid-19

Con información fácil y concreta de lo que está pasando y como prevenirlo.

Explicar

Escuchar

Organice un horario de comida el cual deban seguir al pie de la letra.

Fuente: Facultad de medicina de la universidad austral de chile.

Infórmele como obtener ayuda si la necesita,como por ejemplo: llamar a un taxi, comida o solicitar atención médica.

#MEQUEDOENCASA

Emergencia

Recuerda que ellos cuidaron de tí, ahora es tu turno de devolverles la mano.

Hablar

Sobreinfomación

Si no puedes estar con ellos en forma física, LLÁMALOS con frecuencia para que se sientan acompañados.

Hable de sus sentimientos, ya que puede aliviar la ansiedad y el estrés. En situaciones como está, es importante que compartan sus emociones.

Proponga actividades que los haga relajarse como leer, escuchar música,yoga, sopa de letras, entre otras.

Respetar

El Covid-19 no distingue edad o condición de salud para contagiar, pero la agresividad con la que actúa tiene relación con los factores de riesgo de cada persona, es así como los adultos mayores pueden alcanzar una letalidad 10 veces más alta que los jóvenes.Según la situación experimentada en China e Italia, que han sido dos de los países duramente golpeados por los efectos devastadores de esta enfermedad, se tiene evidencia de que las personas que han llegado a estados críticos y graves han sido en su mayoría personas mayores. Es por esto que debemos tener en cuenta algunos cuidados, en especial en las personas mayores, pues el estrés al ser más vulnerable a esta enfermedad se suma como preocupación, afectando su salud mental.

Organizar

Proponga que organicen su entorno, dejando entrar la luz del sol a la casa y ventilando las habitaciones.

Motivar

Evite ver, leer y escuchar noticias sobre el CIVID-19.

Salud mental y cuidados en adultos mayores.