wiem co jem sala 3

Świetlica 3

Wiem co jem/ Rzecz o dobrym odżywianiu.

silviarita/pixabay

silviarita/pixabay

Dzieci nie jedzą śmieci!

silviarita/pixabay

pixabay/palacioerick

S. Kraszewski

,,Jeśli chcesz się żywić zdrowo, jadaj zawsze kolorowo!Jedz owoce i jarzyny, to najlepsze witaminy!Jedz razowce z grubym ziarnem, zdrowe jest pieczywo czarne!Na kanapkę, prócz wędliny, połóż listek zieleniny!I kapusta, i sałata, w witaminy jest bogata!Oprócz klusek i kotleta niech się z jarzyn składa dieta!Jedz surówki i sałatki, będziesz za to piękny, gładki!Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone!Mleko, jogurt, ser, maślanka – to jest twoja wyliczanka.Chude mięso, drób i ryba to najlepsze białko chyba!Sok warzywny, owocowy, kolorowy jest i zdrowy!Kto je tłusto i obficie ten sam sobie skraca życie!Bób, fasola, groszek, soja – to potrawa będzie twoja.Sosy lepsze są niż tłuszcze, niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!Zostaw smalec, dolej olej, niech na olej będzie kolej!Dobra także jest oliwa, bo dla zdrowia sprawiedliwa!”

Dla każdego coś zdrowego!

autorka wiersza: Antoneta-Anna Bednarek

„ Marchewka”Skąd się bierze marchewka,zapytała Stasia Ewka.Nie wiesz? To niemożliwe!To pytanie podchwytliwe? Przecież macie ogródek,wypalił Staś bez ogródek.A w ogródku grządki,w należytym porządku. Wczoraj widziałem przecie,jak dorodną marchew rwiecie.Więc nie udawaj, że nie wieszskąd jest marchewka, którą jesz? Ochotę na nią miałem,gdy was wczoraj podglądałem.Aż pociekła mi ślinka,bo marchew to witaminka! Głupich pytań nie zadawaj,chyba, że to zabawa?Chciałaś sprawdzić, czy ja wiem,skąd jest marchew, którą jem!

„ Marchewka”Skąd się bierze marchewka,zapytała Stasia Ewka.Nie wiesz? To niemożliwe!To pytanie podchwytliwe? Przecież macie ogródek,wypalił Staś bez ogród

BRAWO !

Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałaś/odpowiedziałeś w nagrodę możesz zjeść marchewkę!

MArchewkowe Zagadki !

Marchewka to owoc czy warzywo?

Co można zrobić z marchewki?

Czy marchewkę można jeść na surowo?

Czy marchewka zawiera witaminy?

kliknij w obrazek:

Pascal Brodnicki zachęca dzieci i młodzież do zdrowego trybu życia!

Pascal Brodnicki przedstawia:

Jeśli samodzielnie przeczytałaś/przeczytałeś wiersz kliknij w głośnik i wysłuchaj słuchowiska:

pixabay/Erbs55

Jan Brzechwa

Na straganie

Naraz słychać głos fasoli: „Gdzie się pani tu gramoli?!” „Nie bądź dla mnie taka wielka” - Odpowiada jej brukselka. „Widzieliście, jaka krewka!” - Zaperzyła się marchewka. „Niech rozsądzi nas kapusta!” „Co, kapusta?! Głowa pusta?!” A kapusta rzecze smutnie: „Moi drodzy, po co kłótnie, Po co wasze swary głupie, Wnet i tak zginiemy w zupie!” „A to feler” - Westchnął seler.

Na straganie w dzień targowy Takie słyszy się rozmowy: „Może pan się o mnie oprze, Pan tak więdnie, panie koprze”. „Cóż się dziwić, mój szczypiorku, Leżę tutaj już od wtorku!” Rzecze na to kalarepka: „Spójrz na rzepę - ta jest krzepka!” Groch po brzuszku rzepę klepie: „Jak tam, rzepo? Coraz lepiej?” „Dzięki, dzięki, panie grochu, Jakoś żyje się po trochu. Lecz pietruszka - z tą jest gorzej: Blada, chuda, spać nie może”. „A to feler” - Westchnął seler. Burak stroni od cebuli, A cebula doń się czuli: „Mój buraku, mój czerwony, Czybyś nie chciał takiej żony?” Burak tylko nos zatyka: „Niech no pani prędzej zmyka, Ja chcę żonę mieć buraczą, Bo przy pani wszyscy płaczą”. „A to feler” - Westchnął seler.

Zapamiętaj!

Dieta pełna warzyw, zdrowych tłuszczów i owoców jest podstawą dobrego zdrowia!Koniecznie unikaj cukru!

klikając w znak będziesz wiedzieć!

źródło:pixabay

WARTO WIEDZIEĆ!

Warto zapamiętać:

słowa Sokratesa:Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść.

świetlica SP 312