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Educación Física
#yomemuevoencasa
#nosmovemosenfamilia

!Vamos a ello!

Sesión 10

Semana de la educación física en la calle

Malabares

Hoy vamos a seguir practicando un poco más malabares. Vamos a ir por niveles:

1º Tenemos que intentar jugar con una pelota solamente.

  • La pasamos de una mano a otra lanzándola suavemente para arriba.
  • La lanzamos con la mano para arriba y la recogemos con la misma mano. Esto lo probamos con la mano derecha y luego con la mano izquierda, una mano os costará más que la otra.

**Probad a contar cuantas veces lo hacéis sin que se os caiga, darle más velocidad, andando…

2º Ya pasamos a dos pelotas. Esto son los trucos que os enseñaron en los vídeos de la semana pasada.




3º Si ya habéis conseguido las dos pelotas os presento el siguiente nivel. Este es muy difícil pero algún día seguro que podemos hacerlo.


Ahora, ¡a divertirse!

Trivial motriz

Receta de piruletas: ¿queso? o ¿calabacín?

"Una de Zumba"

Día de la educación física en la calle

El día 28 se celebraba el día de la educación física en la calle peeero... todos sabemos que este año está siendo especial y no podemos estar en la calle tal y como nos gustaría. Por eso hemos cambiado y vamos a celebrar el día de la educación física en la calle de diferente manera.

Os queremos proponer que realicéis algún tipo de deporte o actividad esta semana, correr, nadar, patinar, escalar, gimnasia rítmica, fútbol, andar en bicicleta, tenis… Como ahora podéis salir un poquito a la calle pues podéis realizarlo en ese ratito, si no, podemos usar nuestra imaginación para realizarlos en casa.


¿qUIERES VER IDEAS?

  • Correr: podemos correr por el pasillo, en el sitio de diferentes maneras, tocando con los talones el culete, elevando las rodillas… Como hicimos la semana pasada.
  • Patinar: Con unos calcetines que resbalen nos deslizamos por el suelo o podemos usar unos trapos o telas viejas, nos las ponemos debajo del pie y a patinar!
  • Andar en bicicleta: Tumbados en el suelo boca arriba dando pedaladas.
  • Escalada: Nos desplazamos con las manos y los pies apoyados en el suelo pero sin apoyar ninguna otra parte, podemos poner cachos de folios pegados y tenemos que llevar los pies o las manos solo donde los hayamos puesto.
  • Fútbol: con una pelota pequeña, un globo… damos patadas para moverlos por la casa y podemos meter gol entre las puertas, debajo de las patas de la mesa…
  • Nadar: Como cuando realizamos el calentamiento o en el suelo dando patadas al aire. Este es el que he elegido yo.

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